Los efectos y funciones del rábano blanco y del rábano verde.

1. Antiinflamatorio y alivia la tos

El rábano blanco es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Es rico en vitamina C y oligoelemento zinc. Puede ayudar eficazmente al cuerpo a mejorar la inmunidad y la capacidad de resistencia a las enfermedades. Tiene buenos efectos terapéuticos para reducir la inflamación, resolver la flema, aliviar la tos y regular el qi, y puede usarse como tratamiento auxiliar para muchas enfermedades, incluidos los resfriados. El rábano blanco y las peras son los mejores alimentos para tratar la tos.

2. Favorecer la digestión

El rábano blanco es rico en aceite de mostaza, fibra cruda y amilasa, además de una variedad de aminoácidos, oligoelementos, carbohidratos, proteína cruda, minerales, etc. Verter jugo de rábano blanco puede promover la digestión, acelerar la motilidad gastrointestinal y tiene excelentes efectos en el tratamiento de la indigestión, náuseas y vómitos, úlceras orales, estreñimiento y otros síntomas.

3. Antioxidante

La vitamina C del rábano blanco ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel e inhibir la formación de manchas de melanina. Comer rábano blanco con regularidad puede mantener la piel blanca, tierna y tersa.

4. Desintoxicación y prevención del cáncer

El rábano blanco es rico en fibra vegetal, que ayuda a promover la motilidad gastrointestinal, eliminar el estreñimiento, eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo y mejorar la piel áspera; Además, el rábano blanco La lignina del rábano puede mejorar la capacidad de fagocitosis de las células cancerosas. El rábano contiene nitrito de amonio que descompone los carcinógenos y tiene efectos anticancerígenos.

Valor nutricional

El rábano blanco es rico en nutrientes. Según los análisis, cada 100 g de parte comestible contienen 6 gramos de carbohidratos, 0,6 gramos de proteínas, 49 mg de calcio, 34 mg de fósforo, 0,5 mg de hierro, 0,8 g de sales inorgánicas y 30 mg de vitamina C.

1. El rábano blanco contiene lignina, que puede aumentar la actividad de los macrófagos y fagocitar las células cancerosas. Además, el rábano contiene una variedad de enzimas que pueden descomponer el nitrito de amonio cancerígeno y tener efectos anticancerígenos.

2. El rábano blanco es rico en vitaminas como la vitamina A y la vitamina C, especialmente el contenido de vitamina C en las hojas es más de 4 veces mayor que el de las raíces. La vitamina C puede prevenir el envejecimiento de la piel, prevenir la formación de manchas oscuras y mantener la piel blanca y tierna.

3. El sabor picante del rábano blanco proviene del tiocianato, que puede proteger la mucosa gástrica, y cuanto más cerca está el rábano de la raíz, más tiocianato contiene.

4. El rábano es rico en vitamina C y oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. El rábano blanco puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, por lo que no debe usarse indiscriminadamente. Lo mejor es tratar la tos seca en otoño, que es común en otoño y no es adecuada para otros tipos de tos.

Efectos y funciones del Pothos

1. Limpia la basura del cuerpo humano

El Pothos contiene lignanos y el oligoelemento selenio, además de una gran cantidad. de fibra dietética y celulosa vegetal pueden limpiar la basura del cuerpo humano.

2. Humedece los pulmones y alivia la tos

Pothospermum es un alimento frío que puede reducir la inflamación y la esterilización, nutrir el yin e hidratar la sequedad y puede tratar la tos, la flema, el asma y otros síntomas causados ​​por el calor y la sequedad pulmonar. Tiene efectos preventivos y de alivio obvios sobre los síntomas adversos como la dificultad para respirar. Además, cuando se presentan síntomas adversos como bronquitis y neumonía, exprimir directamente el jugo de rábano verde y beberlo también puede aliviar los síntomas.

3. Mejorar la función digestiva

Comer más rábano verde también puede mejorar la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal humano, porque el rábano verde contiene una gran cantidad de fibra dietética y ricos componentes enzimáticos. que no solo puede promover la secreción de jugo digestivo, protege la mucosa gastrointestinal, acelera la motilidad gastrointestinal, promueve la digestión y absorción de los alimentos y previene la acumulación de alimentos y la indigestión.

Valor nutricional

El potos contiene menos calorías y más fibra. Te hace sentir lleno después de comer, lo que ayuda a perder peso. El aceite de mostaza y la fibra refinada del potos pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo.