A las células cancerosas les gusta el azúcar. ¿Qué verduras y frutas contienen azúcar?

Muchas frutas tienen un alto contenido de azúcar, así que no comas en exceso durante la lucha contra el cáncer.

Las verduras de hoja generalmente tienen un bajo contenido de azúcar, pero las hortalizas de raíz generalmente tienen un alto contenido de azúcar, así que tenga cuidado.

Después de todo, si comes demasiados carbohidratos, estos se convertirán en grasa grasosa.

Comprende el contenido de azúcar de diversas verduras y frutas y emprende rápidamente el camino hacia la recuperación.

A continuación se muestra el contenido de azúcar de 100g de frutas y verduras comunes:

1. Ranking del contenido de azúcar de frutas comunes

Castaña 48,5g

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Durian 27,1g

Plátano 22,5g

Anona 19,8g

Pera 18,3g

Kumquat 17,5g

Mangostán 17,5g.

Cereza 17,2g

Caqui 16,9g

Mango 16,9g

Lichi 16,4 g

Manzana 16,2 g

Uva 15,7 g

Pera 14,4 g

Higo 14,3 g

Kiwi 13,5 g

Piña 13,4g

Arándano 12,9g

Naranja 11,5g

Pipa 10,6g

Melón Halmi 10,4 g

Melocotón 10,2 g

Pomelo 9,6 g

Sandía 9,5 g

Papaya 9,5 g

Ciruela 9,4 g

Limón 8,6 g

Fresa 8,5 g

Albaricoque 7,9 g

Carambola 7,5 g

2 Ranking de contenido de azúcar de verduras comunes

Boniato 31,5 g

Ajo 26,3 g

Calabaza 20,6 g

Patata 17,6 g

Habas 15,5g

Raíz de loto 15,5g

Bardana 15,4g

Guisantes 15,3g

Brotes de ajo 10,6g

Zanahoria 9,1g

Cebolla 8,8g

Matsutake 8,2g

Seta Enoki 7,6g

Pimiento rojo 7,2g

Tomates pequeños 7,2g

Pimiento amarillo 6,6g

Cebolla 5,4g

Hojas de rábano 5,3g

Coliflor 5,2g

Pimiento verde 5,1g

Berenjena 5,1g

Champiñones 4,9g

Brote de bambú 4,3 g

Puerros 4,0g

Melón de invierno 3,8g

Cebollino amarillo 3,3g

Apio 3,2g

Col china 3,2g

Espinacas 3,1g

Rábano blanco 3,1g

Pepino 3,0g

Lechuga 2,8g

Brotes de frijol mungo 2,6g

Brotes de soja 2,3g