Problemas de la piel = =
Mascarilla facial de miel y nueces
Ingredientes: nueces, cantidad adecuada de harina, miel
Método: Moler las nueces hasta obtener un polvo fino, añadir miel y Mezcle la harina hasta formar una pasta, aplíquela uniformemente en el rostro durante 10 a 15 minutos.
Eficacia: Puede hidratar la piel, eliminar las cutículas viejas y dejar la piel suave y blanca.
Mascarilla de Papaya Verde y Vinagre Blanco
Ingredientes: 1 trozo pequeño de papaya verde, 3 cucharadas de frijol mungo en polvo, 1/2 cucharada de vinagre blanco.
Hecho en casa: Primero lava la papaya, pélala y córtala en trozos, métela en un exprimidor y tritúrala hasta obtener una pasta. Viértela en un bol de mascarilla facial con polvo de frijol mungo y vinagre blanco, y remueve. a fondo para formar una pasta.
Aplicación: Después de limpiar el rostro, tomar una cantidad adecuada de esta mascarilla facial casera y aplicarla uniformemente sobre el rostro, evitando la piel del contorno de ojos y labios. Esperar unos 15 minutos, luego enjuagar con agua. . , eso es todo.
Mascarilla Facial de Manzana
Eficacia: Elimina la suciedad profunda del rostro, hidrata la piel clara y mejora la función antioxidante de la piel.
Materiales: Cantidad adecuada de manzanas, un trozo de papel de mascarilla. Para pieles alérgicas secas, se puede añadir una cantidad adecuada de leche fresca o aceite vegetal. Para pieles grasas, añadir un poco de clara de huevo.
Método: Quitar las manzanas Cortar la piel en trozos y machacar hasta obtener un puré.
Uso: Aplique el puré de manzana uniformemente en la cara, luego cúbralo con papel de mascarilla, lávelo con agua después de 15 a 20 minutos una vez cada dos días, el tratamiento es de 20 días;
Mascarilla facial de vinagre de arroz
Materiales: vinagre de arroz de alta calidad y que ha estado almacenado durante mucho tiempo.
Hecho en casa: Preparar un recipiente grande con agua tibia, verter una cantidad adecuada de vinagre de arroz y reservar.
Aplicación: Después de limpiar tu rostro, utiliza tus manos para aplicar suavemente vinagre de arroz y agua para limpiar tu rostro durante unos minutos, luego limpia tu rostro a fondo con agua. Es eficaz para uso externo y lavado regular. .
Mascarilla de Naranja
Eficacia: Elimina las células muertas de la epidermis y favorece el crecimiento de nuevas células.
Máscara de plátano: Pele el plátano, tritúrelo hasta obtener una pasta y aplíquelo en la cara. Lávelo después de 15 a 20 minutos. El uso prolongado puede hacer que la piel del rostro sea delicada y refrescante. Especialmente indicado para personas secas o sensibles. Tratamiento de belleza facial de la piel con buenos resultados. Este método puede hacer que la piel esté fresca y suave, y puede eliminar el acné y las pecas del rostro. Este método es apto para cualquier tipo de piel. Una vez a la semana, puede suavizar las cutículas y blanquear la piel.
Disolver vinagre y sal en agua. La proporción es aproximadamente agua:vinagre blanco:sal = 9: 3:1, y mézclalo con Moja una toalla con una buena mezcla y frótala en tu cara, una vez por la mañana y otra por la noche (si quieres frotarla una o dos veces más, no hay problema), el efecto Es bueno y actúa rápidamente. La piel se volverá más blanca y el acné desaparecerá.
Cómo protegerse del sol en verano:
1. Protección solar
Los rayos ultravioleta son los culpables directos de la deposición de melanina, oscurecimiento de la piel , formación de manchas oscuras y formación de arrugas, por lo que es necesario. La forma más sencilla y básica de evitar que la piel se oscurezca y desarrolle manchas es minimizar la exposición a los rayos ultravioleta. Debemos hacer todo lo posible para hacer lo siguiente:
1. Evitar la exposición al sol. Trate de evitar las horas de 10 a.m. a 3 p.m. cuando el sol es más fuerte, así como las playas, las cimas de las montañas, etc.
2. Llevar paraguas anti-UV, gorro, gafas de sol y ropa de manga larga de algodón y lino. Pero estos sólo pueden bloquear parte de los rayos ultravioleta, y las sombrillas y sombreros para el sol no pueden bloquear los rayos ultravioleta reflejados desde el suelo.
3. Utiliza protector solar correctamente. Mucha gente piensa que usar protector solar no tiene ningún efecto. Esto se debe principalmente a un uso inadecuado. Para utilizar correctamente el protector solar se debe prestar atención a los siguientes puntos:
Elige uno con diferentes valores de SPF según. a la ocasión. El protector solar que elijas no sólo debe proteger contra los rayos UVB (que provocan bronceado y quemaduras solares), sino también contra los rayos UVA (que provocan el envejecimiento de la piel y las arrugas).
Cuanto mayor sea el valor de protección solar, mayor será la carga sobre la piel y más fácil será provocar alergias cutáneas. Por eso, a la hora de elegir protector solar, cuanto mayor sea el SPF, mejor. Y es mejor quitarse el protector solar a tiempo después de regresar a casa.
Para la vida diaria, puedes elegir protector solar con un valor de SPF entre 10-15, SP. Para ir de compras, puedes elegir un protector solar con un valor de SPF entre 15-20, SP. Valor SPF 20. -30, protector solar SP Para nadar y tomar el sol, debe usar protector solar con un valor SPF superior a 30 (tipo impermeable) y volver a aplicarlo cada 2-3 horas. Si realiza actividades bajo el agua, debe hacerlo. Vuelva a aplicarlo cada 80 minutos.
⑵. El daño de los rayos ultravioleta a la piel existirá incluso en invierno, en interiores y en días nublados o a la sombra de los árboles, la intensidad de los rayos ultravioleta solo se reducirá en aproximadamente un 30. %. Por lo tanto, el protector solar debe usarse durante todo el año, llueva o haga sol.
⑶ El protector solar tarda un cierto tiempo en absorberse y actuar, por lo que se debe aplicar 20-30 minutos antes de salir.
⑷. Los valores de SPF no se pueden acumular y no se pueden usar antes del maquillaje. Al volver a aplicar protector solar, primero es necesario desmaquillarse y luego aplicarlo.
⑸ El protector solar necesita alcanzar un espesor determinado para que sea efectivo. Si es demasiado fino, no conseguirá el efecto deseado, y si es demasiado grueso, sobrecargará la piel. La cantidad de aplicación general es de 2 mg por centímetro cuadrado. Se deben aplicar de 2 a 2,5 gramos por par de brazos. tiempo, y la cara debe aplicar de 1 a 1,5 gramos a la vez.
4. El daño solar es acumulativo. La melanina en los adultos es causada principalmente por la exposición al sol en la niñez. El blanqueamiento, antimanchas y protección solar debe empezar por los niños, nunca es demasiado pronto. Los bebés de 6 meses no pueden tomar baños en la playa. Los niños menores de 7 años deben usar camiseta y aplicarse protección solar infantil antes de los 18 años.
5. Realizar oportunamente la reparación post-sol
El bronceado es un estado de quemaduras Para la piel que ha estado expuesta al sol es necesario realizar una reparación post-sol. reparar a tiempo. Puedes aplicar compresas frías con agua fría o agua helada, o usar un spray frío ultrasónico durante 20 minutos para reducir la actividad de la melanina y los radicales libres, reponer la humedad y minimizar el daño de los rayos ultravioleta. También puedes utilizar productos reparadores para después del sol que contengan aloe vera, menta y otros ingredientes reparadores.
2 Mantén un espíritu feliz, una vida normal y haz ejercicio adecuadamente.
La alteración mental puede producir una secreción hormonal anormal. El estrés, la ansiedad, el mal humor, el insomnio y la fatiga agravarán la aparición y expansión de las manchas oscuras. El desequilibrio hormonal conduce a una distribución desigual de las moléculas de melanocitos. El ejercicio adecuado puede prevenir enfermedades, acelerar la circulación sanguínea, regular el qi, la sangre y el sistema endocrino y tiene un cierto efecto antimanchas.
3. Equilibrar la nutrición y desarrollar hábitos alimentarios correctos.
Una ingesta nutricional insuficiente puede provocar fácilmente deficiencias nutricionales, lo que puede provocar disfunción gastrointestinal, mala función hepática y agravar las manchas oscuras. Los alimentos estimulantes, especialmente el café, las colas, el té fuerte, el tabaco y el alcohol, pueden hacer que las moléculas de melanina floten en la superficie de la piel, formando y expandiendo manchas oscuras. Las personas mayores del sur tienen más manchas de la edad que las del norte, lo que no es ajeno a su hábito de beber té fuerte.
Por el contrario, Vc y VB3 pueden inhibir eficazmente la formación de melanina, reducir la transmisión de melanina a los queratinocitos, promover la descamación de los melanocitos y promover la síntesis de proteínas epidérmicas para mejorar las capacidades de defensa propias de la piel. Por lo tanto, debes prestar atención a comer más frutas y verduras ricas en Vc y VB3 en tu dieta, y evitar comer alimentos fotosensibles como cítricos, limones, zanahorias, apio y cilantro antes de exponerte al sol.
1. El consumo regular de vitamina C es el "eterno producto sagrado de la belleza de la piel". Si quieres tener una piel sana, luminosa y resistente a las quemaduras solares, casi todos los dermatólogos te pedirán que comas 2-3. Las porciones de vitamina C diarias. Las frutas con vitamina C incluyen la guayaba, el kiwi, la fresa, los tomates cherry o los cítricos.
2. Consuma con frecuencia frutas y verduras de color rojo, naranja y verduras de hojas verde oscuro, como zanahorias, mangos, tomates, papayas, espinacas de agua, etc., que contienen grandes cantidades de caroteno y otros fitoquímicos, que Son útiles en antioxidantes, mejoran la resistencia de la piel. "Sin embargo, no debes comer demasiado este tipo de alimentos, de lo contrario fácilmente hará que tu piel luzca 'amarilla'"
3. Consume productos de soja con regularidad. Las isoflavonas de la soja son un tipo de fitoestrógenos. También tiene capacidades antioxidantes y es un alimento indispensable para que la mujer mantenga una piel brillante y delicada.
4. Consuma frutos secos con frecuencia. Para la piel, los aceites vegetales de los frutos secos son en su mayoría ricos en vitamina E, que puede ayudar a resistir la oxidación y eliminar los radicales libres.
5. Chocolate caliente. Numerosos estudios científicos han reivindicado el chocolate y han confirmado que es un buen alimento que favorece la salud, porque el chocolate contiene una gran variedad de antioxidantes, como los polifenoles y flavonoides del cacao, moderados. La ingesta es beneficiosa para la piel.
6. Beber té verde o utilizar productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes de té verde puede reducir en aproximadamente 1/3 los peróxidos que causan quemaduras solares, flacidez y piel áspera debido a la exposición al sol.
4. Evite el uso de cosméticos de calidad inferior y determinados fármacos.
Algunos cosméticos contienen demasiados pigmentos químicos y aceite mineral, que son especialmente sensibles a absorber los rayos ultravioleta, estimulando así la proliferación de los melanocitos. También hay algunos productos blanqueadores que solo persiguen un efecto blanqueador temporal y contienen un exceso de mercurio y plomo. El uso prolongado también puede causar intoxicación cosmética y formar manchas oscuras.