¿Pueden las chicas delgadas volverse torneadas y hermosas? ¿Cómo hacerlo específicamente?
¡Los niños y niñas delgados necesitan realzar la belleza de su cuerpo!
¡No tienen por qué ser 36 días, 24 días, si 36 días son impares! Las líneas hermosas deben ser convexas, dame una buena convexidad, ¡y las cóncavas serán cóncavas! Las tabletas son muy aburridas. . .
En pocas palabras, hay un buen libro que puede servir de referencia. ¡Creo que gran parte de la acción se debe al efecto! ¡Dangdangdang~! Este libro es "Calistenia en un minuto del pequeño S Xu Xidi de ASOS" (versión de la vida real, equipada con imágenes en color, clasificadas por partes efectivas/con pasos de acción detallados/cada acción tiene instrucciones especiales). ¿Se pueden comprar libros:/book/detail.asp? prodid = bkbk505204 ampuid = WM 7 slbqawk 5 EJ 6 jnsggmu 77s 9 amp; ref = buscar 2D D2 BB B7 D6 D6 D3 CA DD C9 ED B2 D9
Se puede descargar: /2005/08/17/ 000061367 .html (la versión electrónica agrega la experiencia de capacitación de otros MM).
¡Los ejercicios de pérdida de peso del profesor Xu en realidad se recopilan para aumentar la belleza de las líneas del cuerpo, combinados con algunos movimientos de yoga!
Practica cuidadosamente de acuerdo con los requisitos del libro y te sorprenderás gratamente :)
PD: ¡Debido a que practico yoga, definitivamente puedo garantizarlo!
————————————————————————————————————
Sobre el autor
Little S, big S, vendió discos con los nombres de "Xu Sisters" y "Xu Sisters", participó en el programa de variedades "Let Me Guess" y gradualmente se convirtió en un súper popular. ¡La presentadora y copresentadora de "Kangxi Is Coming" ”, estableció un récord de audiencia para programas de variedades y ganó el premio al Mejor Programa de Entretenimiento!
El pequeño S, que tiene una variedad de estilos e independientemente de su imagen, apareció en el programa de televisión "Teacher Xu's Aerobics". El fanático del fitness "Teacher Xu", que canta, baila y pelea, ha provocado una locura por el fitness a nivel nacional y los medios lo aclaman como el "Rey del cuerpo ligero".
Altura: 160 cm, peso: 43 kg, las líneas del cuerpo son cada vez más hermosas. Tipo de sangre: B, signo zodiacal: Géminis, cumpleaños: 14 de junio de 1978, frase favorita: "¡No me llames "S" ni un minuto mientras practicas aeróbicos, te ignoraré, por favor llámame "Shi"!