¿Cuál es la mejor fruta para comer después de dar a luz?
¿Qué frutas frescas deben comer las mujeres posparto?
Las mujeres embarazadas pueden comer la mayoría de frutas frescas justo después de dar a luz, pero deben elegirlas según su propia constitución. Por lo general, no se recomienda la fruta fresca que pueda enfriarse selectivamente. Además, comer más de las siguientes frutas frescas después del parto ayudará a la mujer embarazada a recuperarse:
1 Manzanas: Las manzanas son de naturaleza dulce, ácida y cálida. Nutren el corazón y la sangre, sacian la sed y. favorecer los fluidos corporales, nutrir la sangre y suavizar el hígado. Desintoxica, fortalece el bazo y armoniza el estómago.
2. Manzanas tipo plátano: Las manzanas tipo plátano contienen una gran cantidad de metilcelulosa y hierro, que pueden hidratar los intestinos, reponer la sangre y reponer el qi. Las mujeres embarazadas suelen sufrir estreñimiento durante el parto. Las mujeres embarazadas pueden evitar el estreñimiento y la anemia posparto comiendo más plátanos y manzanas. Cabe destacar que no es aconsejable comer demasiado, sino sólo uno, sobre todo unos días antes del parto. Puedes calentarte en el agua antes de comer.
3. Naranjas: Las naranjas contienen vitamina C, que puede mejorar la extensibilidad y extensibilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El sangrado posparto es más frecuente. Comer algunas naranjas en este momento puede ayudar a evitar que vuelva a sangrar después del parto. Además, el núcleo de mandarina y la red de mandarina también tienen un efecto estimulante de la lactancia.
4. Longan seco: El longan seco es dulce, cálido y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y es una buena fruta para nutrir la sangre, el qi y fortalecer el bazo. Las personas que han dado a luz a niños y están físicamente débiles deben comer un poco de longan seco fresco o carne de longan seca con moderación, lo que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de trabajo duro.
5. Yaca: agridulce, de naturaleza cálida. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, favorecer la digestión, tratar la diarrea y ser diurético. Contiene vitamina B21, que puede aliviar la fatiga, mejorar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto de las mujeres embarazadas.
6. Kiwi: de sabor dulce y de naturaleza fría, con un contenido extremadamente alto de vitamina C. Tiene efectos antipiréticos, calmantes de la sed, diuréticos y de lactancia. Propicio para reparar el abdomen planificado.
7. Uvas tintas: agridulces, cálidas. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos, humedecer los intestinos y ser laxante. Debido a su alto contenido de cobre, puede reponer la sangre y reponer el qi. Después de secarse, los arándanos contienen una mayor proporción de hierro, que puede utilizarse como un buen producto para reponer la sangre y el qi en mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto.
8. Orquídea oliva: dulce, ligeramente ácida, de naturaleza cálida. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.