Los hombres pueden nutrir sus riñones y fortalecer su yang comiendo este tipo de alimentos.

Lycium barbarum: puede fortalecer la esencia, fortalecer el riñón, fortalecer la esencia y retrasar el envejecimiento. Según la investigación, la baya de goji es rica en varios aminoácidos, que pueden fortalecer nuestro cuerpo, reponer la esencia y fortalecer el Yang Dao.

Ñame

El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, reponer la esencia y fortalecer los riñones. Se puede utilizar para hacer sopa o gachas de ñame. No solo es delicioso, sino que también puede nutrir los riñones y la esencia y aliviar el estancamiento. Si los hombres comen ñame con regularidad, pueden prevenir eficazmente la impotencia, la eyaculación precoz, la espermatorrea y la debilidad de las piernas.

Semillas de loto

Las semillas de loto tienen los efectos de nutrir la piel, tensar los intestinos, nutrir el corazón y fortalecer los riñones. Según la investigación, las semillas de loto son ricas en lisinina y azúcar de semillas de loto, y tienen contenidos relativamente altos de calcio, fósforo y hierro, que son muy adecuados para tratar astringentes fuertes. Comer más semillas de loto puede tratar la diarrea crónica del bazo.

Almejas

Las almejas nos ayudan a activar la función gonadal y tiroidea, y tienen efectos de esencia nutritiva, riñón, sangre e hígado. También puede prevenir el envejecimiento y mejorar las funciones corporales.

Caza

El venado es un alimento suave que puede nutrir el bazo y el qi, calentar los riñones y fortalecer el yang. El venado es un alimento puro Yang. Entre todas las carnes, la carne de venado tiene el efecto más ideal de nutrir los riñones y reponer el qi.

Además, para nutrir los riñones se pueden utilizar hígado de animales, carnes magras, zanahorias, melón de invierno, tomates, frutos secos y otros alimentos. En la vida diaria, los hombres pueden ajustar el pH de los alimentos y comer alimentos más alcalinos.