¿Cuántas libras puedes perder comiendo melón amargo crudo en una semana?
¿Comer melón amargo crudo realmente puede ayudarte a perder peso? Comer melón amargo crudo tiene ciertos efectos en la pérdida de peso. El melón amargo contiene un 0,4% del ingrediente dorado especial para bajar de peso: la lipina, que regula la función metabólica del cuerpo a través de sustancias biológicamente activas, puede mejorar el desequilibrio nutricional y los trastornos del metabolismo de los lípidos en pacientes obesos y también tiene un efecto reductor de grasa. Además, el melón amargo es bajo en calorías y rico en fibra dietética. Comer melón amargo crudo tiene cierto efecto sobre la pérdida de peso.
La base para comer melón amargo crudo para adelgazar es 1. El melón amargo tiene muy pocas calorías, 79 KJ por 100 gramos. El jugo fresco de melón amargo contiene glucósidos de melón amargo y sustancias similares a la insulina, que tienen el efecto de reducir el azúcar en sangre.
2. Los lípidos del melón amargo son muy buenas sustancias para eliminar grasas y reducir el peso, lo que puede mejorar el desequilibrio metabólico de los pacientes obesos.
3. El melón amargo puede favorecer la dieta, reducir la inflamación y reducir la fiebre. Los glucósidos amargos y los elementos amargos que contiene pueden aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el apetito, disipar el calor y reducir la hinchazón, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar el metabolismo del cuerpo.
Comer una gran cantidad de melón amargo crudo para adelgazar no es científico. Un amigo escuchó que comer 2 o 3 trozos de melón amargo al día puede ayudarle a perder peso rápidamente, por lo que comía mucho melón amargo crudo todos los días y poco o ningún otro alimento. De hecho, este enfoque no es científico. Aunque el melón amargo es bajo en calorías y comer un poco puede aumentar la saciedad, los nutrientes del melón amargo no pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano. Comer melón amargo crudo durante mucho tiempo empeorará el funcionamiento del cuerpo incluso si se pierde peso.
Los efectos de comer melón amargo crudo varían de persona a persona. Aunque comer melón amargo crudo puede ayudarte a perder peso, los efectos varían de persona a persona. Algunas personas lo toman y es útil, y otras lo toman y no tiene mucho efecto. Y comer melón amargo crudo para adelgazar es un proceso largo. Lo primero que se debe hacer al perder peso es reducir la hinchazón y la grasa, lo que significa que no habrá una diferencia obvia en el mundo, pero la perseverancia a largo plazo tendrá efectos inesperados.
El verano ya está aquí y es la temporada de comer melón amargo. Aunque el melón amargo es amargo, es una verdura de alto valor comestible. Comer melón amargo es fresco en verano, y comer melón amargo crudo para perder peso recientemente ha atraído la atención de todos. Incluso hay un dicho que dice que comer melón amargo crudo puede ayudarte a perder 5 libras en una semana. ¿Es realmente posible perder peso?
Precauciones al comer melón amargo crudo 1. Cuando coma melón amargo crudo, no lo sumerja en agua para evitar la pérdida de sustancias eficaces. Lo mejor es consumirlo media hora antes de las comidas.
2. El melón amargo contiene ácido oxálico. El consumo prolongado de grandes cantidades de melón amargo crudo puede provocar una ingesta excesiva de ácido oxálico, que se combina con el calcio en el cuerpo para formar cálculos de oxalato de calcio.
3. El melón amargo es de naturaleza fría, por lo que no es recomendable comer más alimentos crudos. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y debilidad física deben comer menos.
4. Las mujeres embarazadas no deben comer melón amargo crudo. El melón amargo contiene quinina. Comer demasiado puede contraer fácilmente el útero y provocar un aborto espontáneo.