¿Qué es bueno comer para las canas? Cuatro alimentos son eficaces para mejorar las canas.
Mucha gente sabe que las semillas de sésamo negro pueden dejar el cabello negro y brillante. Por eso, cuando las personas tienen canas, lo primero que piensan es en comer semillas de sésamo negro para tratarlas. Según la medicina tradicional china, las semillas de sésamo negro son dulces y contienen ácido linoleico, ácido palmítico, vitamina E, ácido fólico, proteínas y calcio. Comer semillas de sésamo negro con regularidad no solo puede nutrir el cabello negro, sino también hidratar los intestinos, nutrir el hígado y los riñones y evitar que las personas envejezcan rápidamente. Por lo tanto, se recomienda que las personas coman la mayor cantidad posible de este alimento.
2. Nueces
A mucha gente le gusta comer nueces. Esto se debe a que las nueces contienen muchos oligoelementos y minerales beneficiosos para la absorción del cuerpo humano, como calcio, fósforo, catalpa, manganeso, cromo, etc. Comer más nueces no solo puede complementar los nutrientes del cerebro, sino también prevenir eficazmente el envejecimiento. Además, las investigaciones han descubierto que si insistes en comer nueces todos los días después de que te salgan canas, tus canas se volverán negras lentamente.
3. Zanahorias
Las zanahorias contienen una gran cantidad de vitamina A, por lo que pueden nutrir el hígado y mejorar la vista, y también pueden tratar eficazmente la ceguera nocturna. Además, debido a que las zanahorias son resistentes a los ácidos, es mejor no agregar vinagre al freírlas, de lo contrario se perderá el efecto de las zanahorias. Al mismo tiempo, las personas deben prestar especial atención al comer zanahorias y no pueden comerlas crudas con pimientos, de lo contrario se destruirá la vitamina C contenida en las zanahorias.
4. Jalea real
Quizás la gente no sepa que los nutrientes contenidos en la jalea real pueden acelerar la síntesis de melanina en el cuerpo e incluso en el cuero cabelludo, y también pueden transportar rápidamente la melanina. partículas a los folículos pilosos, haciendo que el cabello blanco se vuelva negro.