¿Pueden las mujeres embarazadas tomar el tren de alta velocidad durante la epidemia?

Las mujeres embarazadas deben prestar atención al tomar el tren de alta velocidad

1. Es mejor que las madres embarazadas opten por viajar en el segundo trimestre, es decir, dentro de los 4-6 meses posteriores al embarazo. Madres embarazadas durante este período.

Estoy en buena condición física. Tengo relativamente poca reacción durante el embarazo. Mi barriga no es demasiado grande y puedo moverme con facilidad.

2. Cuando las mujeres embarazadas viajen en tren, intenta seleccionar el menor número de personas posible para evitar aglomeraciones. Qué fácil es enfrentarse a la gente por un lado.

Existen diversas enfermedades infecciosas o infecciones respiratorias. Las madres embarazadas tienen una resistencia débil y se infectan fácilmente.

El virus, por otro lado, demasiadas personas causarán inconvenientes en los viajes y es fácil provocar accidentes por empujones o estampidas.

3. Las madres embarazadas deben viajar en tren acompañadas de familiares, compañeros y amigos. Por un lado, familiares y amigos pueden

prestar más atención a la mujer embarazada, y por otro lado, si ocurre un accidente, alguien puede ayudar a solucionar el problema.

4. Si las madres embarazadas viajan en tren, si el trayecto es largo, lo mejor es levantarse y caminar de vez en cuando.

Muévete y evita estar sentado durante largos periodos de tiempo, lo que ejerce demasiada presión sobre tu cintura. Eso sí, presta atención a la seguridad al caminar para evitar colisiones o caídas.

5, pero lo mejor es elegir asientos de primera clase, asientos mullidos y gran espacio.

Preste atención a las personas mayores en el tren de alta velocidad

1. Evite el flujo máximo de pasajeros y trate de comprar los billetes con antelación. Las personas mayores tienen suficiente tiempo libre y deben evitar el Primero de Mayo. cuando viaja.

También es la Semana Dorada del "Día Nacional";

2. Además de los medicamentos habituales, como antihipertensivos, vasodilatadores y somníferos, también es necesario llevarlos consigo.

Debe tener medicamentos para resfriados, diarrea y analgésicos. Lleve consigo medicamentos de primeros auxilios para emergencias. Si se marea, debe

llevar medicamentos contra el vértigo;

3. El tren estaba lleno de gente, el aire en el vagón estaba sucio y el vagón estaba lleno de baches, lo cual. Me hizo sentir muy cansado. Por tanto, el anciano es mayor.

Lo mejor es coger una litera o ir por tramos. El itinerario debe ser amplio pero no apretado, y la cantidad de actividad no debe ser demasiado grande.

Para evitar el sobreesfuerzo, aumenta la carga sobre el corazón, la isquemia miocárdica y la hipoxia, y provoca la recurrencia de enfermedades antiguas. Si experimenta mareos o dolor de cabeza,

o latidos cardíacos anormales, debe descansar o buscar atención médica en el lugar.

4. Si te sientes incómodo en el tren, debes comunicarte con los asistentes de vuelo a tiempo y ellos te brindarán la mejor ayuda.

Los viajes de larga distancia, el estilo de vida irregular, la fatiga física fácil y muchos inconvenientes durante el viaje causarán a las personas mayores.

Los jóvenes no son buenos para su salud, y las personas mayores deben prestar especial atención a su salud cuando viajan.

5. Realizarse un examen físico antes de la salida.

Las personas mayores deben someterse a un examen físico antes de viajar y obtener el consentimiento de un médico antes de viajar. Luego organiza el itinerario según sus condiciones físicas

. Si puedes llegar lejos, puedes acercarte. No lo fuerces. Después de la salida

Informe oportunamente al médico que le acompañe sobre su estado. Cuando viaje solo o juntos, alguien debe acompañarle y cuidarle.

6. Llevar contigo los medicamentos de uso habitual

Además de tomar medicamentos habituales, como antihipertensivos, vasodilatadores y somníferos, también debes tomar resfriados y dolores abdominales.

Antidiarreicos y analgésicos. Lleve consigo medicamentos de primeros auxilios para emergencias. Si viajas en satélite también deberás llevar medicación contra el mareo.

7. Prevenir los resfriados.

Durante las temporadas de viaje de primavera y otoño, el clima es cambiante. No te quites la ropa durante las salidas de primavera y lleva ropa impermeable para evitar enfermedades.

Pasar frío. La diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande en las tardes de otoño, y la inmunidad y la resistencia a las enfermedades de las personas mayores disminuyen, lo que debería aumentar o disminuir con el cambio climático.

Ropa para prevenir resfriados.

8. La dieta debe ser higiénica.

Come ligero durante el viaje, menos fideos instantáneos y más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento. No comer es antihigiénico y no es una dieta adecuada, y no beber agua de manantial, agua de estanque o agua de río. Intenta comer en el restaurante donde vives y trae tus propios cubiertos y agua.

Sí, es cómodo e higiénico.

9. Evite la fatiga excesiva

El tren está lleno de gente, el vagón está sucio y el vagón está lleno de baches y es cansado. Por eso, para que las personas mayores viajen largas distancias

lo mejor es coger un camarote o un avión, o puedes ir por tramos. El itinerario debe ser flexible en lugar de ajustado, y la cantidad de actividades no debe ser demasiado grande.

Cuando visites, debes caminar lentamente, paso a paso, y escalar montañas según tu capacidad para evitar el sobreesfuerzo y aumentar la carga sobre el corazón.

Incapaz de soportarlo, la isquemia miocárdica y la hipoxia provocaron la reaparición de antiguas enfermedades. Si tiene mareos, dolor de cabeza o latidos cardíacos anormales, descanse donde esté.

O acudir a un médico.

10. Alojamiento cómodo y tranquilo

Para garantizar de 6 a 8 horas de sueño todos los días, las condiciones del alojamiento no son lujosas, pero sí cómodas y tranquilas, elija de 2 a 4 personas. y

Quédate en la misma habitación que tu compañero de estudio o de viaje para una fácil atención. No intente ahorrar dinero viviendo en una habitación húmeda, oscura y llena de gente.

Evita afectar el sueño, provocar fatiga física o inducir enfermedades.

Los beneficios de hacer esto son:

Notas: