¿Cuál es el mejor alimento para que los hombres nutrirán sus riñones?

1. Consuma más proteínas animales como aves, huevos, pescado, carne y proteína de soja.

Como goji, Polygonum multiflorum, cordero, gambas, etc.

Wolfberry

Polygonum multiflorum

Camarones

2 Los alimentos demasiado amargos y fríos pueden dañar fácilmente los riñones, como el amargo. melón, cerdo, ganso y cerveza, espera.

3. Caminar, trotar, caminar a paso ligero o caminar descalzo sobre adoquines favorecerá la circulación sanguínea y tendrá un efecto terapéutico auxiliar en la deficiencia renal.

En definitiva, intenta evitar trasnochar y mantener un horario regular.