¿Son las ostras y las ostras crudas lo mismo?

Ostras y ostras no son lo mismo. Aunque actualmente las ostras se llaman ostras en muchos lugares, estrictamente hablando, las ostras deberían clasificarse como un tipo de ostra. La ostra es una especie de molusco con forma triangular y una concha de color amarillo claro. La ostra es una especie de ostra relativamente grande y generalmente crece en la intersección de ríos y océanos.

El valor de las ostras

Las ostras contienen tanto calcio como fósforo. Se puede decir que la combinación de estos dos elementos es perfecta. El calcio es una sustancia sin la que no podemos vivir a medida que crecemos y vivimos, porque el calcio constituye nuestros huesos y dientes. Una vez que una persona carece de calcio en su cuerpo, le llegarán diversas enfermedades, por lo que la suplementación con calcio es imprescindible en la vida. , cero elementos pueden ayudar a que el calcio que ingresa a nuestro cuerpo sea absorbido por nosotros.

También hay un nutriente en las ostras del que quizás no hayas oído hablar antes, pero que también es muy útil para nuestra salud. Esta sustancia se llama vitamina b12. Algunas personas estarán muy débiles debido a la anemia perniciosa, por lo que suplementar con vitamina b12 en este momento puede ayudar a nuestro organismo a mejorar su capacidad hematopoyética.