¿Cómo tratar la piel de color amarillo oscuro? ¿Cómo tratar la piel apagada?
La piel de muchas mujeres no tiene brillo debido a la vida ocupada, los malos hábitos alimentarios y de vida, la piel se verá afectada hasta cierto punto y la piel se volverá opaca y opaca. No solo se debe comenzar con los productos para el cuidado de la piel, muchos aspectos de la vida requieren atención, entonces, ¿cómo lidiar con la piel apagada?
1. Limpieza profunda
Mantener la piel en profundidad es la forma más sencilla, importante y eficaz de mantener la piel sana, activa y embellecer el cutis. La piel de color amarillo oscuro suele ser causada por una secreción excesiva de sebo, poros obstruidos y acumulación excesiva de capas corticales. Por lo tanto, una limpieza profunda de la piel es un paso importante para regular la piel de color amarillo oscuro.
Para limpiar en profundidad la piel, se debe utilizar un limpiador facial suave o un jabón con abundante espuma, y utilizar las yemas de los dedos de ambas manos para realizar movimientos circulares en espiral.
2. Masaje con aceites esenciales
Usa 20ml de aceite base de nuez de macadamia, mézclalo con 10ml de aceite de semilla de zanahoria, añade 2 gotas de aceite esencial de romero, 1 gota de limón. aceite esencial y mezcle bien. Úselo uniformemente. Tome una cantidad adecuada de aceite esencial y aplíquelo en las áreas de la piel de color amarillo oscuro todos los días, como alrededor de los ojos y el mentón, y luego masajee suavemente la grasa con movimientos circulares durante 3 a 5 minutos. El aceite esencial de limón ilumina la piel, el aceite esencial de semilla de zanahoria contiene vitamina A para prevenir manchas marrones y pecas, y el aceite esencial de romero reafirma la piel y evita que los contaminantes penetren en ella.
3. Mantenga un estado de ánimo feliz
Un estado de ánimo feliz es una base importante para la salud de la piel. Sonreír es una de las formas más efectivas de ajustar tu mentalidad. No sólo puede transmitir sentimientos, sino también expresar cosas que las palabras no pueden expresar. Y puede embellecer. Sonreír puede hacer que las personas sean amables y accesibles. Incluso si no son particularmente hermosas, se verán lindas y más hermosas gracias a su sonrisa. Este es el llamado "método de maquillaje espiritual". Un buen estado de ánimo puede hacer que las personas brillen de adentro hacia afuera.
4. Desarrolla buenos hábitos de sueño
Desarrollar buenos hábitos de sueño es de gran importancia para la belleza de la piel. Pero una cosa debe quedar clara: dormir lo suficiente no significa necesariamente que puedas lograr el objetivo de tener una piel tonificada. Los expertos creen que el mejor momento para dormir es desde las 22:00 de la noche hasta las 5:00 de la mañana. Sólo durante este período se pueden mantener las funciones fisiológicas normales de la piel. Aunque algunas personas duermen mucho tiempo, no pueden mantener un cutis sano porque violan las leyes del reloj biológico del cuerpo.
5. Dieta equilibrada
Para mantener una piel tersa son indispensables diversos nutrientes. La principal fuente de nutrientes son los alimentos. Dado que cada nutriente tiene una función diferente y no puede reemplazarse entre sí, debe llevar una dieta equilibrada en su vida diaria, evitar el eclipse parcial y evitar las dietas excesivas para garantizar una nutrición adecuada y equilibrada, a fin de que su piel esté sana y hermosa. Preste atención a comer más alimentos que sean útiles para la belleza de la piel, como piel de pollo, cartílago, aleta de tiburón, cabeza de salmón, etc., que pueden hacer que la piel sea elástica. Los cacahuetes, las semillas de girasol, las semillas de sésamo, etc., contienen una gran cantidad; de ácido linoleico y vitamina E, que tienen la capacidad de hidratar la piel.
6. Masaje facial
Insistir en el masaje facial. Masajear la piel del rostro cada mañana y noche puede aumentar la temperatura de la piel, suavizar la circulación sanguínea, estimular el metabolismo y permitir que los órganos accesorios de la piel, como las glándulas sebáceas faciales y las glándulas sudoríparas, funcionen normalmente: el masaje debe seguir la dirección de los vasos sanguíneos y Las líneas de la piel para recibir buenos resultados.
7. Elige los productos adecuados para el cuidado de la piel
Haz una prueba cutánea y elige los cosméticos adecuados en función de las características de tu piel. Al mismo tiempo, presta atención a desmaquillarte a tiempo y. minuciosamente.
8. Manténgase alejado de la contaminación
La neblina prolongada, el ruido, las grandes cantidades de polvo, la radiación electromagnética excesiva, etc., tienen graves daños para la piel y el cuerpo del cuerpo humano. Por lo tanto, debes tratar de mantenerte alejado de estas fuentes de contaminación en tu vida.
9. Recomendaciones de dieta blanqueadora
1. Sopa de ginseng y hongos de las nieves
10 gramos de ginseng, 25 gramos de hongos de las nieves, 1 huevo y la cantidad adecuada de miel.
Elaboración: Remojar previamente el ginseng y el hongo de la nieve, hervir los huevos y quitarles la cáscara para su uso posterior. Luego agregue los ingredientes preparados junto con el agua y cocine a fuego lento durante 3 horas para hacer una sopa, y finalmente agregue miel para condimentar.
Eficacia: El ginseng y el hongo de la nieve contienen saponinas, vitaminas, aminoácidos y otras sustancias que pueden mejorar eficazmente el metabolismo de la piel. Las sustancias activas del hongo de la nieve también pueden ayudar a inhibir la pigmentación de la melanina y la superficie de la piel, manteniendo la piel suave, blanca y tierna.
2. Gachas de ginseng, azufaifa y cerdo
Ingredientes: Tomar 10 gramos de ginseng y dátiles rojos, 50 gramos de ñame y carne magra de cerdo y 100 gramos de mijo.
Método: Cortar la carne cocida en rodajas y cocinarla en papilla con ñame, dátiles rojos y mijo. Además, corte el ginseng en rodajas y hiérvalo en agua durante 20 minutos, luego ponga el agua de ginseng en la papilla y cómela.
Eficacia: Tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, agradar el color y enriquecer los músculos. Tiene un muy buen efecto acondicionador sobre la tez oscura causada por una energía corporal insuficiente.
3. Zumo dulce de naranja
Ingredientes: 3 naranjas, 1 zanahoria.
Método: Después de lavar las naranjas y las zanahorias, pelar las naranjas en gajos pequeños y exprimirlas para obtener jugo, y exprimir las zanahorias para obtener jugo. Revuelva uniformemente el jugo de zanahoria y el jugo de naranja.
Eficacia: Las naranjas son ricas en vitamina C, especialmente el selenio que contienen, que puede resistir eficazmente la oxidación, combatir la melanina y ayudar a blanquear la piel. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que también puede embellecer eficazmente tu piel.
4. Pasta de sésamo y azúcar blanco
Ingredientes: cantidad adecuada de sésamo y azúcar blanco.
Elaboración: Freír brevemente las semillas de sésamo, luego triturarlas con azúcar, embotellarlas y reservar. Luego tome la cantidad adecuada de agua hervida y bébala cada vez.
Eficacia: Las semillas de sésamo contienen vitamina E, vitamina A y otros ingredientes que pueden prolongar y preservar la piel y embellecerla. Puede hidratarla, blanquearla y nutrirla eficazmente.
5. Miel y vino de perilla
Ingredientes: cantidades adecuadas de miel y vino de perilla.
Elaboración: Mezclar miel y vino de perilla y preparar una bebida.
Eficacia: Contiene cantidades suficientes de vitamina C y vitamina A, así como ingredientes que calman los nervios y embellecen la piel. El consumo regular de esta bebida puede hidratar la piel y dejarla suave y blanca.
6. Sopa de semillas de loto y longan
Ingredientes: 30 gramos de semillas de loto y semillas de gorgona cada uno, 50 gramos de semilla de coix, 8 gramos de carne de longan y la cantidad adecuada de miel. .
Elaboración: Añade los cinco ingredientes anteriores con una cantidad adecuada de agua y cocina a fuego lento durante 1 hora, luego añade una cantidad adecuada de miel al gusto.
Eficacia: la carne de Longan puede reponer el qi y la sangre. La fruta de Gorgona contiene vitamina A y vitamina C necesarias para la belleza. La adición de miel puede estimular el crecimiento y el metabolismo de las células de la piel. Tiene el muy buen efecto de reducir las arrugas faciales, blanquear y lubricar la piel del rostro.