¿Cómo aumentan los niños y las niñas el estrógeno femenino durante las relaciones sexuales?
1. La suplementación con estrógenos en la alimentación diaria
La vitamina D proviene principalmente de la dieta, como la leche y el pescado. Las mujeres, si comen 1 taza de leche y 500 gramos de pescado todos los días durante mucho tiempo, pueden regular el equilibrio de estrógenos. Los alimentos ricos en selenio y zinc también tienen un efecto especial a la hora de equilibrar los estrógenos. El selenio puede evitar que los carcinógenos se combinen con el ADN de las células normales, y el zinc tiene un fuerte efecto inhibidor sobre diversas enfermedades de IA en diferentes partes del cuerpo humano. Las verduras que contienen selenio incluyen la bolsa de pastor, el ajo, las setas, los tomates, las calabazas, etc.; los alimentos que contienen zinc incluyen las ostras, la caballa, las anguilas, las algas marinas, las judías, las semillas de sésamo, las nueces, etc. , entre los que destaca el contenido de zinc de las ostras. Las grasas insaturadas que se encuentran en las nueces, las semillas y el pescado desempeñan un papel en el equilibrio de los niveles hormonales. Consumir más de 40 gramos de fibra dietética y reducir la ingesta de grasas en 20 gramos por día puede mantener el equilibrio de los niveles hormonales. El contenido de fibra dietética en los alimentos vegetales es relativamente alto, como las verduras y frutas frescas, etc.
Toma jalea real fresca
La jalea real contiene trazas de estrógeno, que pueden compensar la falta de estrógeno en las mujeres. No solo eso, la jalea real fresca también contiene una variedad de ingredientes naturales raros con una fuerte resistencia del cuerpo humano, sin efectos secundarios tóxicos y con efectos duraderos. La gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y oligoelementos pueden complementar la nutrición humana, satisfacer las necesidades fisiológicas, enriquecer enzimas activas y ácidos orgánicos eficientes, coordinar la secreción, equilibrar el cuerpo, mejorando así el sueño y la condición física. La jalea real no sólo puede complementar el estrógeno, sino que también desempeña un papel en la belleza, logrando efectos duales de belleza y cuidado de la salud.
3. Toma fitoestrógenos isoflavonas de soja
Algunas plantas en la naturaleza también contienen "estrógenos", que tienen un efecto mágico en la regulación bidireccional de los niveles de estrógeno en las mujeres y se conocen como Llamados fitoestrógenos. Hasta el momento se han descubierto alrededor de 400 tipos de fitoestrógenos, el más común de los cuales son las isoflavonas de soja, que se distribuyen principalmente en la familia de las leguminosas y son particularmente abundantes en la soja, por lo que se denominan “isoflavonas de soja”. La estructura de las isoflavonas de soja es similar a la del estrógeno en las mujeres y puede complementar el estrógeno en el cuerpo humano. Cuando los niveles de estrógeno en el cuerpo son demasiado altos, las isoflavonas de soja evitarán que el estrógeno actúe de forma excesiva en los órganos diana femeninos, equilibrando así la actividad del estrógeno en las mujeres. Por lo tanto, las isoflavonas de soja también se conocen como reguladores de los niveles de estrógeno femenino.
4. Tomar estrógenos sintéticos:
El método tradicional, que también utilizan muchas amigas en China, es tomar estrógenos sintéticos como Premarin y Bujiale. Los estudios han demostrado que tomar estrógenos sintéticos puede aumentar el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Actualmente, el Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental de EE. UU. ha clasificado las hormonas sintéticas como el último lote de carcinógenos, por lo que no se recomienda a las mujeres que utilicen estrógeno sintético para complementar el estrógeno.