¿Cuáles son las funciones del zumo de kiwi?

Me gusta mucho el kiwi. Agrio y dulce. Muy apetecible. Si comes kiwi dos veces al día, puedes complementar el calcio que tu cuerpo necesita y mejorar la absorción de los alimentos. Mejorar la calidad del sueño. También puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Rica en vitamina C, puede mejorar la inmunidad humana.

Ingredientes: 180g de kiwi, 100g de yogur; Accesorios: cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de agua.

1_Preparar los materiales, el kiwi, pelar y lavar el kiwi y reservar.

2_Cortar el kiwi lavado en trozos pequeños y reservar. Prepara una caja de yogur natural.

3_Pon el kiwi en la batidora y añade el yogur. Debido a que el yogur que uso es relativamente espeso, necesito agregar un poco de agua, agregar una cantidad adecuada de azúcar y revolver uniformemente.

4_Echar el zumo de kiwi revuelto en el recipiente y beber. Quedará más delicioso después de 2 horas en el frigorífico.