¿La pitahaya de corazón blanco tiene un alto contenido de azúcar?
El contenido de azúcar de la pitaya de corazón blanco es relativamente alto, alrededor de 14 grados o más. No aumentarás de peso si comes pitaya de corazón blanco. Sus calorías son relativamente bajas y es soluble en agua. tiene un alto contenido de fibra dietética, es rico en vitaminas y minerales y tiene un contenido relativamente alto de antocianinas. Un consumo moderado puede tener un efecto de pérdida de peso. Además, las personas con diabetes pueden comer pitahaya de corazón blanco, pero deben hacerlo. con moderación.
Aunque la piel de la pitaya blanca es roja o morada, su pulpa es blanca. Además, el contenido de agua en la pulpa es muy alto, el contenido de azúcar es relativamente bajo y su sabor es relativamente dulce. y refrescante, es una de las frutas más populares entre los consumidores.
Contenido de azúcar de la pitahaya de corazón blanco
La dulzura de la pitahaya de corazón blanco es relativamente ligera, pero su contenido de azúcar es relativamente alto, alrededor de 14 grados o más. manzanas, pero más bajo que las peras y mucho más bajo que los plátanos, durián y otras frutas. Se encuentra entre las frutas con bajo contenido de azúcar.
No ganarás peso si comes pitaya de corazón blanco. Sus calorías son relativamente bajas, y su contenido en fibra dietética hidrosoluble es alto, rico en vitaminas y minerales, y su contenido en antocianinas también es alto. Un consumo relativamente alto y moderado tiene el efecto de perder peso.
Las personas con diabetes pueden comer pitahaya de corazón blanco, pero deben comerla con moderación. El mayor obstáculo para los pacientes diabéticos con respecto a esta fruta es que contiene azúcares de fácil absorción que pueden provocar fluctuaciones rápidas en la sangre. azúcar.
¿Quién no es apto para comer?
Es mejor que las personas con constitución fría no coman fruta del dragón blanca. Es una fruta fría que la comerán. agravar el frío en el cuerpo y puede aumentar el frío en el cuerpo, provocando tez pálida o extremidades frías, síntomas de debilidad física y sensibilidad al frío.