¿Qué debo hacer si mis triglicéridos están altos?
Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si mis triglicéridos están demasiado altos durante el examen físico?
El examen físico laboral consiste en una comprobación de algunos elementos rutinarios.
Si la persona que realiza el examen físico no tiene hepatitis B ni tuberculosis,
Básicamente significa que el examen físico ha pasado con éxito.
Debemos cambiar nuestra alimentación y controlar nuestro peso.
Además, debemos dejar de fumar y realizar actividades físicas o deportivas de forma adecuada.
Pregunta 3: ¿Qué debo hacer si mis triglicéridos están altos? ¿Cuáles son las causas de los triglicéridos altos? Actualmente estoy controlando y prestando atención a mi alimentación, haciendo ejercicio adecuado y bajando los lípidos en sangre.
¿Cuál es el mejor alimento para bajar los lípidos en sangre? ¿Qué beber?
Alimentos:
Cebollas, hongos, melón de invierno, tomates, seda de maíz, cacahuetes remojados en vinagre, soja remojada en vinagre, espino, manzanas, etc.
Bebidas:
Té con flavonoides Liuwei, té saludable Ninghong, etc.
Usados:
Calzado deportivo, material deportivo, e insistir en caminar más de 3.000 metros cada día.
Lema:
Ajusta tu dieta, sé ligero y con menos sal, evita los platos grasosos, presta atención a tu dieta, complementa tu salud, adelgaza adecuadamente y potencia el ejercicio. Suelta las piernas y cierra la boca.
Medicina:
Controlar las piernas y la boca es una buena medicina. Prevenir enfermedades es peor que acudir al médico. La prevención es la prioridad. Especialmente las personas con antecedentes familiares de hipertensión deberían prestar más atención al uso de terapia dietética en la vida diaria.
Guía de conocimiento sobre la salud de los lípidos en sangre:
1. Las sustancias grasas de la sangre se denominan colectivamente lípidos sanguíneos. Los lípidos en plasma incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos y ácidos grasos no libres, que se combinan con diferentes proteínas en la sangre y existen en forma de "lipoproteínas". La mayor parte del colesterol es sintetizado por el propio cuerpo y una pequeña cantidad se obtiene de la dieta. Los triglicéridos, en cambio, se obtienen en su mayor parte de la dieta, y una pequeña parte es sintetizada por el propio organismo.
2. ¿Qué es la hiperlipidemia? La hiperlipidemia se refiere a niveles altos de colesterol (CT) y/o triglicéridos (TG) o niveles bajos de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C), lo que en la medicina moderna se denomina dislipidemia.
3. ¿Cuáles son los peligros de la hiperlipidemia? Los lípidos sanguíneos son sustancias importantes en el cuerpo humano y tienen muchas funciones muy importantes, pero no pueden exceder un cierto rango. El exceso de lípidos en sangre puede causar fácilmente "engrosamiento de la sangre" y depósito en las paredes de los vasos sanguíneos, formando gradualmente pequeñas placas (que es lo que a menudo llamamos "aterosclerosis"). Estas "placas" aumentan y se expanden, bloqueando gradualmente los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo sanguíneo y, en casos graves, se interrumpe el flujo sanguíneo. Si esto sucede en el corazón, causará enfermedad coronaria; si sucede en el cerebro, causará un derrame cerebral si los vasos sanguíneos en los ojos están bloqueados, causará pérdida de visión y ceguera; riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal; si ocurre en los riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal. Las extremidades inferiores pueden experimentar necrosis y ulceración. Además, los niveles altos de lípidos en sangre pueden causar presión arterial alta, cálculos biliares, pancreatitis, agravar la hepatitis y provocar disfunción sexual masculina, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades. Las últimas investigaciones sugieren que la hiperlipidemia puede estar relacionada con la aparición del cáncer.
4. ¿Quién es propenso a sufrir hiperlipidemia? Antecedentes familiares de hiperlipidemia; personas obesas; personas de mediana edad y mayores; personas con una dieta rica en azúcar a largo plazo; mujeres posmenopáusicas; personas que fuman y alcohólicas a largo plazo; son adictas al sexo; y están nerviosos hígado Enfermedad renal, diabetes, hipertensión y otras enfermedades.
5. La ausencia de síntomas no significa que los lípidos en sangre no estén elevados. Debido a que la aparición de la hiperlipidemia es un proceso crónico, la hiperlipidemia leve generalmente no causa ninguna molestia. En casos graves, pueden aparecer síntomas como mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, dolor en el pecho, fatiga, boca torcida, incapacidad para hablar y entumecimiento de las extremidades. Con el tiempo conducirá a enfermedades graves, como enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares, con los síntomas correspondientes.
6. ¿Tienes los lípidos en sangre elevados? El colesterol total (CT) se considera normal si es inferior a 5,20 mmol/L (200 mg/dl) y anormal si es superior a 5,72 mmol/L (200 mg/dl). El colesterol de lipoproteínas de baja densidad (C-LDL) es normal si es inferior a 3,12 mmol/L (120 mg/DL) y superior a 3,64 mmol/L (140 mg/dl); más de 1,04 mmol/L (40 mg/dl) es normal y menos de 0,91 mmol/L (35 mg/dl) es anormal. Los triglicéridos (TG) son normales cuando son inferiores a 1,70 mmol/L (150 mg/DL) y anormales cuando son superiores a 1,70 mmol/L (150 mg/DL).
7. Tres armas mágicas para regular los lípidos en sangre: ajustar la estructura dietética, mejorar el estilo de vida y el tratamiento farmacológico. (1) Principios para ajustar la estructura de la dieta: limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol; elegir alimentos bajos en grasas (aceite vegetal, yogur, aumentar las vitaminas y fibra (frutas, verduras, pan y cereales) (2) Normal; personas mayores La estructura de la comida diaria: un huevo, un plátano; un plato de leche (no necesariamente con azúcar, también puedes agregar yogur y leche en polvo) (puedes elegir varias variedades); .& gt& gt
Pregunta 4: ¿Qué debo hacer si mis triglicéridos están altos? Tengo que hacer tres comidas al día, pero tengo que controlar mi ingesta de alimentos y no comer demasiado. Lo mejor es comer un plato pequeño de arroz, pescado grande y carne, y comer más verduras. Algunas personas piensan que podría perder peso si no como, pero están totalmente equivocadas. Eso sería contraproducente. ¡Coma menos refrigerios, coma una cantidad moderada de fruta, haga ejercicio todas las mañanas y salga a caminar después de cenar por la noche! ¡No te sientes frente a la computadora todo el día! La radiación de la computadora es muy fuerte y no es buena para tu salud. Precauciones para la caída del cabello: 1. No se necesitan peines de nailon ni cepillos puntiagudos, porque los peines y cepillos de nailon generan fácilmente electricidad estática, lo que tendrá un impacto negativo en el cabello y el cuero cabelludo. La opción ideal es un peine de boj y un cepillo con cerdas, que no solo pueden eliminar la caspa y aumentar el brillo del cabello, sino también tratar el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea. 2. Dejar de fumar. Fumar contraerá los capilares del cuero cabelludo, afectando así el desarrollo y crecimiento del cabello. 3. Beber alcohol con moderación, especialmente el licor caliente, producirá calor y humedad en el cuero cabelludo, provocando una caída uniforme. Se debe evitar la cerveza y el vino. Con moderación, el hígado debe descansar al menos dos días a la semana (es decir, abstenerse de beber alcohol). 4. Come más verduras para prevenir el estreñimiento. Deberíamos insistir en comer más cereales y frutas durante todo el año. Si reduce la ingesta de verduras, fácilmente provocará estreñimiento y sangre sucia, y afectará la calidad de su cabello. Si tienes hemorroides, acelerará la caída del cabello en la parte superior. 5. Lávese el cabello con frecuencia, el mejor intervalo entre lavados es de 2 a 5 días y debe frotarse el cabello mientras lo lava, lo que no solo puede mantener limpio el cuero cabelludo, sino también activar la circulación sanguínea del cuero cabelludo. 6. Preste atención a la ventilación de gorros y cascos. El cabello no puede tolerar el calor. Las personas que usan sombreros y cascos dejarán su cabello hermético durante mucho tiempo y lo asfixiarán fácilmente. Especialmente los poros y músculos en la línea del cabello que están oprimidos por sombreros o cascos son fáciles de relajar, provocando la caída del cabello. Por lo tanto, debes quitarte el sombrero y el casco para ventilar, como poner un forro hueco en el sombrero o agregar pequeños agujeros. 7. No utilice champús desengrasantes ni alcalinos fuertes. Estos champús tienen fuertes efectos desengrasantes y deshidratantes y pueden secar fácilmente el cabello y provocar necrosis del cuero cabelludo. Primero debe utilizar un champú natural no ácido para limpiar el cuero cabelludo y el cabello. O elige según la calidad de tu cabello. 8. Eliminar la depresión mental, el estado mental inestable y la ansiedad diaria que pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda sea la depresión, más rápida se producirá la caída del cabello. Para las mujeres que llevan una vida ocupada y mantienen un ejercicio adecuado, su cabello quedará negro, brillante y lleno de vitalidad. Por el contrario, para los hombres, cuanto más estresante sea su vida y más ocupados estén en el trabajo, mayores serán las posibilidades de pérdida de cabello. Por lo tanto, respire profundamente con regularidad, salga a caminar y haga ejercicios de relajación para aclarar el día. 9. Tenga cuidado al soplar y hacerse la permanente, ya que dañará su cuero cabelludo, así que evite el soplado alto.
La permanente no debe hacerse con demasiada frecuencia. El líquido permanente tiene un mayor impacto en el cabello. Demasiadas veces hará que el cabello pierda su vitalidad. 10. Se debe adaptar el aire acondicionado. El aire cálido y húmedo y el aire frío de los acondicionadores de aire pueden ser la causa de la caída del cabello y las canas. El aire demasiado seco o la humedad demasiado alta no son buenos para proteger el cuero cabelludo. 11. Puede que sea un problema con el champú. Se recomienda probar con una marca diferente en lugar de usar la misma marca de champú todo el tiempo.
Pregunta 5: ¿Cómo reducir los triglicéridos altos? Análisis de la enfermedad: por lo general, solo están elevados los niveles de triglicéridos en sangre. Los pacientes con niveles de colesterol normales deben cambiar su dieta y controlar su peso. Además, debemos dejar de fumar y realizar actividades físicas o deportivas de forma adecuada. En primer lugar, la participación adecuada en la actividad física y la actividad física puede reducir significativamente los niveles de triglicéridos. Por lo tanto, los pacientes con hipertrigliceridemia también deben realizar ejercicio físico o trabajo manual regular a largo plazo. Cuando los niveles séricos de triglicéridos están elevados y hay un trastorno lipídico aterogénico, como la hiperlipidemia familiar compleja, se debe utilizar el tratamiento farmacológico. En cuanto a la selección de fármacos, se puede utilizar ácido nicotínico o sus derivados, como Lezhiping. Los pacientes con niveles séricos de triglicéridos extremadamente altos pueden ser tratados con derivados del ácido fíbrico o niacina. En segundo lugar, cambie la estructura de la dieta. Durante la fase de tratamiento de la hipertrigliceridemia, en cuanto a la dieta, es necesario reducir la ingesta de ácidos grasos y colesterol y limitar el consumo de alcohol. La ingesta diaria de grasas debe controlarse por debajo del 25% del total de calorías, y los ácidos grasos saturados deben controlarse por debajo del 10%. En pacientes con hipertrigliceridemia, el consumo excesivo de alcohol también puede provocar aumentos significativos en los niveles séricos de triglicéridos, por lo que es necesario limitar el consumo de alcohol.
Pregunta 6: ¿Qué debo hacer si mis triglicéridos llegan a 8,77? Ya sea un aumento de los niveles de colesterol, un aumento de los niveles de triglicéridos o ambos, se lo denomina colectivamente hiperlipidemia. La hiperlipidemia está estrechamente relacionada con la enfermedad coronaria, especialmente si tanto el colesterol como los triglicéridos están elevados, el riesgo de enfermedad coronaria es mayor. Por supuesto, tener niveles altos de lípidos en sangre no significa necesariamente que sufrirá una enfermedad coronaria, pero tratar activamente los lípidos altos en sangre es una de las medidas importantes para prevenir la enfermedad coronaria. Una dieta razonable es una medida eficaz y necesaria para tratar la hiperlipidemia. Debido a que todos los fármacos hipolipemiantes utilizados actualmente tienen ciertos efectos secundarios, el tratamiento farmacológico sólo debe considerarse cuando el tratamiento dietético es ineficaz. Si se trata simplemente de colesterol alto, se debe limitar la ingesta de colesterol. La ingesta de colesterol debe ser inferior a 200 mg por día y un huevo contiene entre 250 y 300 mg de colesterol. Por tanto, se debe controlar el consumo de yemas de huevo y despojos de animales. También se debe reducir la ingesta de aceite animal. Si los triglicéridos simplemente están altos, se debe limitar la cantidad total de alimentos, especialmente la ingesta de alimentos azucarados, y se debe limitar adecuadamente la ingesta de grasas animales y colesterol. Si el colesterol y los triglicéridos aumentan juntos, los principios anteriores deben considerarse juntos. Se debe controlar la dieta de los pacientes con hiperlipidemia y la ingesta energética diaria de los alimentos debe basarse en la necesidad de mantener un peso normal. Hay muchos tipos de medicamentos para reducir los lípidos y deben tomarse bajo la supervisión de un médico. Los pacientes deberían hacer más ejercicio para promover el consumo del exceso de grasa en el cuerpo. Prescripción 1. La mayoría de los lípidos del cuerpo humano provienen de los alimentos, por lo que las personas con niveles elevados de lípidos en sangre deben comer con moderación. El alimento básico debe mezclarse con algunos cereales integrales, y los alimentos no básicos deben consistir principalmente en pescado, carne magra, frijoles y productos de soja, y diversas verduras y frutas frescas. Haga menos comida, dulces, crema, chocolate, etc. 2. Alimentos como algas marinas, hongos, hongos enoki, champiñones, ajo, cebolla, etc. son beneficiosos para reducir los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis, y se pueden consumir con regularidad. Beba leche sin nata ni azúcar. En principio, el número de huevos por día no puede exceder de 1. Evite freír o freír al cocinar. 3. Utilice aceite vegetal para cocinar y coma menos alimentos fritos. Come menos maní porque contiene mucha grasa, pero puedes comer nueces, semillas de melón y frutos secos. 4. Las personas con colesterol alto deben comer menos alimentos con colesterol alto, como yemas de huevo, carne (especialmente grasa), despojos de animales, piel de pollo, piel de pato, piel de camarón, huevas de pescado, sesos, etc. Las personas con triglicéridos altos deben evitar el azúcar y los dulces y limitar la ingesta general de alimentos. Se debe mantener la terapia dietética. 5. Participar activamente en el ejercicio físico y perseverar para facilitar el consumo de grasas. 6. En cuanto al tratamiento farmacológico, atropina, fenofibrato, niacina inositol, ácido linoleico, Maitong, Yishouning, etc. Se puede utilizar, pero debe tomarse de forma constante bajo la supervisión de un médico para que sea eficaz. 7. Lavar la sangre. Las personas con niveles altos de lípidos en sangre deben prestar atención a ① Limitar los alimentos ricos en grasas: elija estrictamente alimentos con bajo contenido de colesterol, como verduras, productos de soja, carnes magras, medusas, etc. , especialmente comer más verduras con alto contenido de fibra, puede reducir la absorción de colesterol intestinal. ② Limite los dulces: el azúcar se puede convertir en triglicéridos endógenos en el hígado, lo que aumenta la concentración de triglicéridos en plasma, por lo que se debe limitar la ingesta de dulces.
③Pérdida de peso: las personas cuyo peso supera el estándar normal, deben perder peso gradualmente bajo la supervisión de un médico, preferiblemente de 1 a 2 kg por mes. Los principios dietéticos para bajar de peso son bajos en grasas, bajos en azúcar y suficientes proteínas. ④ Fortalecer la actividad física y el ejercicio físico: la actividad física no solo puede aumentar el consumo de energía térmica, sino también mejorar el metabolismo del cuerpo y aumentar la actividad de ciertas enzimas en el cuerpo, especialmente los ésteres de lipoproteínas, lo que es beneficioso para el transporte y la descomposición de triglicéridos, reduciendo así los lípidos en la sangre. ⑤ Dejar de beber: beber en exceso o durante mucho tiempo puede * * * el hígado sintetiza más triglicéridos endógenos, lo que aumentará la concentración de lipoproteínas de baja densidad en la sangre y provocará hiperlipidemia. Por lo tanto, es mejor que las personas de mediana edad no beban alcohol. ⑥Evite el estrés excesivo: el estrés emocional y la excitación excesiva pueden provocar un aumento del colesterol y los triglicéridos en sangre. En este caso, se puede utilizar una pequeña dosis de sedante. Si la terapia dietética y la fisioterapia son realmente ineficaces, algunos fármacos hipolipemiantes se pueden utilizar de forma adecuada bajo la supervisión de un médico. El tratamiento temprano de la hiperlipidemia primero enfatiza la prevención de la causa, eliminando o controlando sus posibles causas, incentivos y otros factores que influyen: ① Mejore su dieta, coma menos grasa animal, despojos, dulces y almidón, coma más proteínas vegetales, aceite, verduras, frutas, pescado. 2. Bajar de peso. ③ Intensificar el ejercicio físico y realizar ejercicio aeróbico al menos tres veces por semana, durante más de 30 minutos cada vez. ④Abstinencia> & gt
Pregunta 7: ¿Cómo lidiar con el colesterol y los triglicéridos altos? Los cuatro elementos de lípidos en sangre incluyen: colesterol total TCHO, triglicéridos TG, colesterol de lipoproteínas de alta densidad HDL y colesterol de lipoproteínas de baja densidad LDL.
Colesterol total
Valor normal: 3,0-5,7 mmol/L.
Triglicéridos TG
Valor normal: 0,5-1,7 mmol/L.
Colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad
Valor normal: 0,9-1,8 mmol/L
Colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad
Valor normal: 2,1 ―― 3,1 mmol/L
Entre ellos, también se debe reconocer la importancia de estos elementos. Además del colesterol total y los triglicéridos, preste atención a los cambios en las lipoproteínas de alta y baja densidad. El HDL puede eliminar rápidamente el exceso de lípidos sanguíneos de los vasos sanguíneos, eliminar los desechos sanguíneos, mantener los vasos sanguíneos abiertos, resistir la aterosclerosis y reducir los accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Es la némesis de la hiperlipidemia, mientras que el LDL hace lo contrario.
Importancia clínica
Aumentado: observado en hiperlipidemia, aterosclerosis, diabetes, síndrome nefrótico, hipotiroidismo, obstrucción del conducto biliar común, hipertensión (algunos) e ingesta de vitamina A, vitamina D, anticonceptivos orales y otros medicamentos.
Reducción: observada en hipolipidemia, anemia, sepsis, hipertiroidismo, enfermedad hepática, infección grave, desnutrición, tuberculosis y cáncer avanzado, así como en la ingesta de fármacos. como c.
Tratamiento elevado
El colesterol es una sustancia indispensable en los tejidos y células humanas. No sólo participa en la formación de las membranas celulares, sino que también es materia prima de ácidos biliares y vitamina D. El tratamiento del colesterol total elevado debe realizarse tanto a partir de dieta como de fármacos
Métodos
De hecho, existen muchos tratamientos dietéticos en la dieta diaria. Los alimentos libres de colesterol incluyen frutas de cáscara dura como las almendras y las nueces. Cereales, frutas proteicas, mermeladas y jaleas. Además, hay verduras, maní, mantequilla de maní, aceite vegetal y productos de soya como margarina, gluten, frijoles, así como leche de soya y tofu, especialmente comiendo más frutas, que contienen pectina, que también puede reducir el colesterol.
Existen muchos motivos para acudir al hospital para tratar el colesterol total alto, como ictericia obstructiva, daño de las células hepáticas, dieta inadecuada, etc. El colesterol total elevado puede provocar hipercolesterolemia, enfermedades coronarias, diabetes, trombosis cerebral, accidentes cerebrovasculares y cirrosis hepática. El colesterol total alto es muy perjudicial para el cuerpo humano y puede provocar diversas enfermedades. Por lo tanto, los pacientes con colesterol total alto deben acudir al hospital para ser examinados a tiempo para descubrir la causa y tratarla activamente.
Pregunta 8: ¿Qué debo hacer si mis triglicéridos están altos? El tratamiento de los triglicéridos altos simples incluye los siguientes puntos: 1. Consuma una dieta razonable, ajuste la estructura de la dieta, limite la ingesta total de calorías, coma la menor cantidad posible de grasa animal y reduzca la ingesta de dulces. Las proteínas deben complementarse adecuadamente y comer más carne magra, pescado, pollo, pato (pelado), frijoles, productos de soja y leche, comer más verduras y frutas frescas, como apio, cebolla, ajo, champiñones y hongos shiitake; , hongos y manzanas, naranjas, kiwis, etc. Consume menos alimentos demasiado refinados y consume más cereales integrales ricos en fibra, como avena, trigo sarraceno, maíz, etc.
Y rótelos con frecuencia para elegir la cantidad adecuada de alimento, lo cual es extremadamente beneficioso para reducir los lípidos en sangre. 2. El ejercicio moderado, como caminar, trotar, andar en bicicleta, ejercicios de radio, bailes de salón, Tai Chi, etc., puede ayudar a controlar el peso y reducir los lípidos en sangre. El ejercicio debe realizarse según la capacidad de cada uno, paso a paso y perseverar. 3. Tratamiento farmacológico Los fármacos de elección actuales para reducir los triglicéridos incluyen gemfibrozilo, fenofibrato, fármacos hipolipemiantes, así como aceite de pescado, ácido polienoico y niacina. Debido a que los medicamentos mencionados anteriormente tienen muchas reacciones adversas, debe seguir los consejos del médico al tomarlos y no tomarlos a la ligera. Además de los tratamientos anteriores, limitar el hábito de fumar y beber y mantener un buen estado mental también son útiles para reducir los niveles de triglicéridos. Ya sea dieta, ejercicio o medicación, deben cumplirse durante mucho tiempo. La actitud de tratamiento de pescar durante tres días y secar la red durante dos días es extremadamente perjudicial para la afección.
Pregunta 9: ¿Qué debo hacer si mis triglicéridos están altos? ¿Cuáles son las causas de los triglicéridos altos? Actualmente estoy controlando y prestando atención a mi alimentación, haciendo ejercicio adecuado y bajando los lípidos en sangre.
¿Cuál es el mejor alimento para bajar los lípidos en sangre? ¿Qué beber?
Alimentos:
Cebollas, hongos, melón de invierno, tomates, seda de maíz, cacahuetes remojados en vinagre, soja remojada en vinagre, espino, manzanas, etc.
Bebidas:
Té con flavonoides Liuwei, té saludable Ninghong, etc.
Usado:
Calzado deportivo, material deportivo e insistir en caminar a paso ligero más de 3.000 metros cada día.
Lema:
Ajusta tu dieta, sé ligero y con menos sal, evita platos grasosos, presta atención a tu alimentación, complementa tu salud, adelgaza adecuadamente y potencia el ejercicio. Suelta las piernas y cierra la boca.
Medicina:
Controlar las piernas y la boca es una buena medicina. Prevenir enfermedades es peor que acudir al médico. La prevención es la prioridad. Especialmente las personas con antecedentes familiares de hipertensión deberían prestar más atención al uso de terapia dietética en la vida diaria.
Guía de conocimiento sobre la salud de los lípidos en sangre:
1. Las sustancias grasas de la sangre se denominan colectivamente lípidos sanguíneos. Los lípidos en plasma incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos y ácidos grasos no libres, que se combinan con diferentes proteínas en la sangre y existen en forma de "lipoproteínas". La mayor parte del colesterol es sintetizado por el propio cuerpo y una pequeña cantidad se obtiene de la dieta. Los triglicéridos, en cambio, se obtienen en su mayor parte de la dieta, y una pequeña parte es sintetizada por el propio organismo.
2. ¿Qué es la hiperlipidemia? La hiperlipidemia se refiere a niveles altos de colesterol (CT) y/o triglicéridos (TG) o niveles bajos de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C), lo que en la medicina moderna se denomina dislipidemia.
3. ¿Cuáles son los peligros de la hiperlipidemia? Los lípidos sanguíneos son sustancias importantes en el cuerpo humano y tienen muchas funciones muy importantes, pero no pueden exceder un cierto rango. El exceso de lípidos en sangre puede causar fácilmente "engrosamiento de la sangre" y depósito en las paredes de los vasos sanguíneos, formando gradualmente pequeñas placas (que es lo que a menudo llamamos "aterosclerosis"). Estas "placas" aumentan y se expanden, bloqueando gradualmente los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo sanguíneo y, en casos graves, se interrumpe el flujo sanguíneo. Si esto sucede en el corazón, causará enfermedad coronaria; si sucede en el cerebro, causará un derrame cerebral si los vasos sanguíneos en los ojos están bloqueados, causará pérdida de visión y ceguera; riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal; si ocurre en los riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal. Las extremidades inferiores pueden experimentar necrosis y ulceración. Además, los niveles altos de lípidos en sangre pueden causar presión arterial alta, cálculos biliares, pancreatitis, agravar la hepatitis y provocar disfunción sexual masculina, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades. Las últimas investigaciones sugieren que la hiperlipidemia puede estar relacionada con la aparición del cáncer.
4. ¿Quién es propenso a sufrir hiperlipidemia? Antecedentes familiares de hiperlipidemia; personas obesas; personas de mediana edad y mayores; personas con una dieta alta en azúcar a largo plazo; personas que fuman y alcohólicas desde hace mucho tiempo; personas adictas al sexo; y están nerviosos hígado Enfermedad renal, diabetes, hipertensión y otras enfermedades.
5. La ausencia de síntomas no significa que los lípidos en sangre no estén elevados. Debido a que la aparición de la hiperlipidemia es un proceso crónico, la hiperlipidemia leve generalmente no causa ninguna molestia. En casos graves, pueden aparecer síntomas como mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, dolor en el pecho, fatiga, boca torcida, incapacidad para hablar y entumecimiento de las extremidades. Con el tiempo conducirá a enfermedades graves, como enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares, con los síntomas correspondientes.
6. ¿Tienes los lípidos en sangre elevados? El colesterol total (CT) se considera normal si es inferior a 5,20 mmol/L (200 mg/dl) y anormal si es superior a 5,72 mmol/L (200 mg/dl).
El colesterol de lipoproteínas de baja densidad (C-LDL) es normal si es inferior a 3,12 mmol/L (120 mg/DL) y superior a 3,64 mmol/L (140 mg/dl); más de 1,04 mmol/L (40 mg/dl) es normal y menos de 0,91 mmol/L (35 mg/dl) es anormal. Los triglicéridos (TG) son normales cuando son inferiores a 1,70 mmol/L (150 mg/DL) y anormales cuando son superiores a 1,70 mmol/L (150 mg/DL).
7. Tres armas mágicas para regular los lípidos en sangre: ajustar la estructura dietética, mejorar el estilo de vida y el tratamiento farmacológico. (1) Principios para ajustar la estructura de la dieta: limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol; elegir alimentos bajos en grasas (aceite vegetal, yogur, aumentar las vitaminas y fibra (frutas, verduras, pan y cereales) (2) Normal; personas mayores La estructura de la comida diaria: un huevo, un plátano; un plato de leche (no necesariamente con azúcar, también puedes agregar yogur y leche en polvo) (puedes elegir varias variedades); .& gt& gt
Pregunta 10: ¿Cómo lidiar con el colesterol y los triglicéridos altos? Los cuatro elementos de lípidos en sangre incluyen: colesterol total TCHO, triglicéridos TG, colesterol de lipoproteínas de alta densidad HDL y colesterol de lipoproteínas de baja densidad LDL.
Colesterol total
Valor normal: 3,0-5,7 mmol/L.
Triglicéridos TG
Valor normal: 0,5-1,7 mmol/L.
Colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad
Valor normal: 0,9-1,8 mmol/L
Colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad
Valor normal: 2,1 ―― 3,1 mmol/L
Entre ellos, también se debe reconocer la importancia de estos elementos. Además del colesterol total y los triglicéridos, preste atención a los cambios en las lipoproteínas de alta y baja densidad. El HDL puede eliminar rápidamente el exceso de lípidos sanguíneos de los vasos sanguíneos, eliminar los desechos sanguíneos, mantener los vasos sanguíneos abiertos, resistir la aterosclerosis y reducir los accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Es la némesis de la hiperlipidemia, mientras que el LDL hace lo contrario.
Importancia clínica
Aumentado: observado en hiperlipidemia, aterosclerosis, diabetes, síndrome nefrótico, hipotiroidismo, obstrucción del conducto biliar común, hipertensión (algunos) e ingesta de vitamina A, vitamina D, anticonceptivos orales y otros medicamentos.
Reducción: observada en hipolipidemia, anemia, sepsis, hipertiroidismo, enfermedad hepática, infección grave, desnutrición, tuberculosis y cáncer avanzado, así como en la ingesta de fármacos. como c.
Tratamiento elevado
El colesterol es una sustancia indispensable en los tejidos y células humanas. No sólo participa en la formación de las membranas celulares, sino que también es materia prima de ácidos biliares y vitamina D. El tratamiento del colesterol total elevado debe realizarse tanto a partir de dieta como de fármacos
Métodos
La terapia alimentaria en realidad tiene muchos ingredientes en la dieta diaria. Los alimentos libres de colesterol incluyen frutas de cáscara dura como almendras y nueces. Cereales, frutas proteicas, mermeladas y jaleas. Además, hay verduras, maní, mantequilla de maní, aceites vegetales y productos de soya como margarina, gluten, frijoles, leche de soya y tofu, especialmente comiendo más frutas, que contienen pectina, que también puede reducir el colesterol.
Existen muchos motivos para acudir al hospital para tratar el colesterol total alto, como ictericia obstructiva, daño de las células hepáticas, dieta inadecuada, etc. El colesterol total elevado puede provocar hipercolesterolemia, enfermedades coronarias, diabetes, trombosis cerebral, accidentes cerebrovasculares y cirrosis hepática. El colesterol total alto es muy perjudicial para el cuerpo humano y puede provocar diversas enfermedades. Por lo tanto, los pacientes con colesterol total alto deben acudir al hospital para ser examinados a tiempo para descubrir la causa y tratarla activamente.