Reacciones adversas al jugar CrossFire

2. ¡Dolor de espalda, espondilitis cervical severa! !

3. Envejecimiento de la piel

4. Deformación del cuerpo

5. Depresión mental

6. >Sugerencias de salud:

1. Levántate por la mañana y bebe un vaso grande de agua (unos 400ml) para despejar tu estómago y desintoxicarte.

2. El pescado, la carne, los frijoles, los huevos y la leche son ricos en proteínas. Come todo tipo de frutas y verduras, para que no seas quisquilloso.

Haz ejercicio dos veces por semana (. jugar baloncesto, correr y fútbol)...Las personas que hacen más ejercicio no serán subsaludables)

4. Los alimentos fritos, las bebidas carbonatadas, los alimentos encurtidos, los alimentos en mal estado (tofu apestoso, tofu fermentado, etc.) y los alimentos demasiado refinados ahora también se clasifican como comida chatarra porque no tienen ningún valor nutritivo.

Presta atención al descanso y procura no trasnochar.

6. Autoequilibrio ~ El estrés, la fatiga y la depresión pueden autorregularse y solo relajándose podrás afrontar el siguiente desafío.

#Opinión puramente personal, solo como referencia_

Además, me gustaría agregar que, de hecho, los métodos saludables son básicamente así, pero lo importante es seguirlos. it~

Las personas que se enfrentan a menudo a las computadoras también deben prestar atención a proteger sus ojos ~ Alimentos que complementan la vitamina A: las verduras amarillas y verdes contienen vitamina A, zanahorias, calabazas, col china, espinacas, cilantro, puerros, caquis...~ Tiene un efecto protector sobre los ojos.

Si quieres proteger mejor tus ojos, puedes colocar un pequeño cactus al lado del ordenador, que puede bloquear la radiación. No ignores la radiación del ordenador al cabello y trata de evitarla.