¿Cuáles son los síntomas poco saludables para los hombres?
Síntomas poco saludables para los hombres
Síntoma 1: Levantarse por la noche
Puede haber dos razones por las que los hombres se levantan a menudo por la noche: Primero, los músculos se vuelven más débil con la edad; el segundo se debe al consumo excesivo de café, bebidas con cafeína, alcohol o trastornos del sueño. Si tiene urgencia interna por la noche, muy poca producción de orina y sangre en la orina o el semen, puede ser una infección del tracto urinario, prostatitis o incluso cáncer.
Síntoma 2: Picazón en la parte inferior del cuerpo
De hecho, el picor escrotal es bastante común entre los hombres porque la piel de la vagina se ve afectada por el sudor y la fricción de la ropa interior. , o por falta de vitamina B2 en el organismo, la cistitis provocada por hongos, así como la neurodermatitis y el eccema del escroto, pueden provocar esta situación.
Sin embargo, existe otra condición grave: la diabetes. Los niveles altos de glucosa en la sangre pueden provocar fácilmente infecciones por hongos y picazón vulvar. Los síntomas de la diabetes también incluyen aumento de la sed, visión borrosa y fatiga extrema.
Síntoma 3: Sudación frecuente
Sudar en días calurosos es normal, ¡pero la sudoración frecuente puede ser un problema! Síntomas como sudoración excesiva (especialmente por la noche), pérdida de la libido, irritabilidad, depresión y mala rutina matutina pueden estar relacionados con niveles reducidos de testosterona en los hombres. Muchos hombres experimentarán este síntoma alrededor de los 50 años. Esto se debe a la disminución de los niveles de testosterona y a la sudoración debido a la disminución de la función gonadal.
Síntoma 4: Cambios de humor
Cuando a menudo te deprimes frente a tus actividades favoritas y pierdes el deseo sexual frente a tu esposa, es probable que se trate de depresión. Además de estos, los síntomas de la depresión incluyen irritabilidad, arrebatos repentinos de ira, pérdida de control, mayor asunción de riesgos y agresión. Por lo tanto, debes aprender a regular tus emociones y no dejarte controlar por tus emociones.
Síntoma 5: ojos débiles
Los hombres de cuarenta años tienen una carrera exitosa, pero el precio también es alto. El síndrome del ojo seco los estaba esperando desde hacía mucho tiempo. Piénselo, si piensa en ganar dinero con la computadora todos los días, ¿podrá evitar problemas oculares? Desde un punto de vista médico, mirar fijamente el ordenador prácticamente reducirá el número de parpadeos, reduciendo así la secreción de lágrimas, lo que provocará molestias oculares e incluso enfermedades oculares. Por lo tanto, si tu carrera tiene éxito, la salud ocular sigue siendo muy importante y debes cuidarla bien.
Síntoma 6: Aumento de peso continuo
Los hombres naturalmente aumentan de peso en la mediana edad, pero esto en realidad se puede controlar. La mayoría de los hombres aumentan de peso debido a sus barrigas cerveceras. Por lo general, si comen menos alimentos grasosos, beben más agua y hacen más ejercicio, su barriga cervecera desaparecerá de forma natural. Si usted sigue siendo obeso, muchas enfermedades crónicas lo acosarán.
Síntoma 7: Malestar estomacal frecuente.
La incidencia de enfermedades gástricas está aumentando entre la gente moderna, especialmente los hombres. Además de socializar frecuentemente con bebidas y comidas, también altera sus hábitos alimenticios debido al trabajo intenso. La gastritis, úlcera gástrica, sangrado gástrico, etc. se han convertido en enfermedades comunes en los hombres, provocando síntomas como malestar estomacal, dolor, acidez de estómago, náuseas y vómitos.
El secreto para una vida larga y saludable para los hombres
1. Nunca te cases con una mujer hermosa
Un estudio español demuestra que las relaciones duraderas con una persona son inalcanzables. mujer Pasar tiempo sola aumenta las concentraciones de hormonas del estrés relacionadas con las enfermedades cardíacas.
Los investigadores invitaron a 84 estudiantes varones a participar en el experimento. Cuando la mujer se fue y solo dos hombres estaban sentados juntos en la habitación, los niveles de estrés de los hombres que se ofrecieron como voluntarios para el experimento no aumentaron, sin embargo, cuando el sujeto estaba solo en una habitación con la mujer, sus niveles de relajación física aumentaron; Pequeñas cantidades de cortisona pueden aumentar el estado de alerta y promover la salud. Sin embargo, las altas concentraciones de cortisona a largo plazo pueden agravar enfermedades como enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial alta e impotencia.
2. Llora cuando deberías llorar.
? Si un hombre llora, llora, ¿no es un crimen llorar? ! Llorar realmente puede eliminar la depresión, y se considera que las mujeres que lloran más son una razón importante para vivir más tiempo. El "Mental Health" estadounidense informa que cuando estás deprimido, secretarás un tipo de adrenalina llamada hormona del dolor, que te hará sentir deprimido y apático, y acortará tu vida. Afortunadamente, las hormonas del dolor se excretan del cuerpo a través del sudor, las lágrimas o la orina. Por lo tanto, cuando estás deprimido, puedes hacer más ejercicio, dejar que tu cuerpo sude o llore, lo que puede descargar hormonas del dolor.
Come más soja
La soja contiene fitoestrógenos, que son beneficiosos para las mujeres, por lo que mucha gente piensa que los hombres no deberían comer tanta soja. No sabía que la soja también fuera buena para los hombres.
Los investigadores han descubierto que los hombres japoneses que consumen productos de soja con regularidad tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que los hombres occidentales, y que la soja también es eficaz para mejorar la pérdida ósea en los hombres.
Masticar en bocados pequeños
Muchos hombres piensan que masticar la comida es demasiado. ¿Madre? Comportamiento, pero en realidad es bueno para el cuerpo y ayuda a prolongar la vida de los hombres. Los hábitos alimentarios de los hombres tienden a ser devoradores o comer en exceso, por lo que la incidencia de problemas estomacales en los hombres es en promedio 6,2 veces mayor que en las mujeres. Además, los hombres generalmente comen más alimentos grasos y proteicos que las mujeres, lo que se ha demostrado que es una causa importante de cáncer de recto y acortamiento de la esperanza de vida.
5. Contentamiento
Investigadores finlandeses descubrieron que los hombres que están más satisfechos con sus vidas tienen más probabilidades de vivir más.
Según los investigadores, las mujeres tienen más probabilidades de encontrar soluciones a sus problemas mediante el ejercicio físico o contándoselo a otros, mientras que los hombres que están insatisfechos con sus vidas son más propensos a beber para ahogar sus penas o fumar para aliviar el estrés. , lo que perjudicará gravemente su salud. Los estudios han demostrado que los hombres que están insatisfechos con sus vidas tienen el doble de probabilidades de morir por todas las causas que aquellos que están satisfechos con sus vidas, y los primeros tienen tres veces más probabilidades de morir por enfermedades. Además, los hombres que tenían malos hábitos de bebida tenían más probabilidades de morir.
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