Grupos contraindicados de semillas de girasol crudas
Cada alimento puede aportar un cierto valor nutricional al organismo, pero la condición física de cada persona es diferente. Nuestra elección ciega de dieta también puede causar algún daño al cuerpo. Echemos un vistazo a las contraindicaciones de las semillas de girasol crudas.
Contraindicaciones de las semillas de girasol crudas: 1 Los pacientes con hepatitis no deben comer semillas de girasol. Porque puede dañar el hígado y provocar cirrosis. No coma demasiado a la vez para evitar enojarse. La proteína de las semillas de girasol contiene ingredientes que inhiben los testículos. Si los hombres comen demasiado, provocarán atrofia testicular e infertilidad, por lo que los hombres en edad fértil no deben comer demasiado.
Debido a que las semillas de girasol, calabaza y sandía se procesan, se agrega una gran cantidad de glutamato monosódico y sal para mejorar el sabor. De esta manera, las personas que comen demasiado beberán agua fácilmente debido a la sed. .
Una gran cantidad de sal y agua que ingresa al cuerpo permanecerá en los vasos sanguíneos y agravará los síntomas de la hipertensión en las personas mayores. "Comer una gran cantidad de estos alimentos con alto contenido de sal puede provocar fácilmente calor interno o úlceras orales". Además, los dientes de las personas mayores no son peores que los de los jóvenes. Comer demasiado de estos alimentos también tendrá un efecto negativo. impacto en los dientes.
La eficacia y el papel de las semillas de girasol crudas en los grupos tabú
1. Prevenir la hiperlipidemia
Las semillas de girasol crudas contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, especialmente linoleico. El ácido y el ácido linolénico no solo pueden inhibir la absorción de colesterol en el cuerpo, sino que también aceleran la descomposición y el metabolismo del colesterol en el cuerpo, evitando el aumento de lípidos en sangre. Las personas con niveles elevados de lípidos en sangre pueden comer más semillas de girasol crudas para que sus niveles de lípidos en sangre vuelvan a la normalidad lo antes posible.
2. Prevenir la arteriosclerosis
Las semillas de girasol crudas tienen un efecto protector significativo sobre el sistema cardiovascular humano y pueden prevenir eficazmente la arteriosclerosis, debido a los esteroles y fosfolípidos contenidos en las semillas de girasol crudas y otros nutrientes. Puede prevenir la síntesis de colesterol en el cuerpo humano, purificar la sangre, reducir la viscosidad de la sangre, aumentar la elasticidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir el envejecimiento y la osificación de los vasos sanguíneos, reduciendo así la incidencia de arteriosclerosis.
3. Relaja tus nervios
Las semillas de girasol crudas también tienen un efecto acondicionador sobre los nervios humanos, porque son ricas en oligoelementos magnesio y zinc, que pueden afectar las células nerviosas humanas y mejorarlas. Función de los órganos nerviosos. Pueden relajar los músculos nerviosos, aumentar la actividad de las células nerviosas y poner los nervios del cuerpo humano en un estado relativamente relajado. Es más adecuado para personas nerviosas y ansiosas.
4. Yin nutritivo, hidratante y laxante
Las semillas de girasol crudas también pueden nutrir el yin e hidratar, eliminar las toxinas térmicas del cuerpo humano y aliviar la tos causada por la sequedad del pulmón. sequedad y calor debido a deficiencia de yin, etc. síntomas adversos. También hay algunos aceites naturales en las semillas de girasol crudas. Una vez que el cuerpo humano absorbe estas sustancias, pueden lubricar los intestinos, promover la peristalsis gastrointestinal y acortar el tiempo de defecación del cuerpo. Tiene un efecto de alivio obvio sobre el estreñimiento por sequedad intestinal humana.