¿Qué sopa es buena para la piel seca?
¿Qué tipo de sopa es buena para la piel seca? A muchas amigas les preocupa la descamación de la piel seca. Es obvio que la descamación de la piel se produce debido a las medidas de cuidado de la piel. Las personas con piel seca siempre buscan soluciones. Podemos probar la dietoterapia. Compartamos algunas sopas para pieles secas.
¿Qué tipo de sopa es buena para la piel seca? 1 1. Sopa de tremella y naranja.
Ingredientes: 20 gramos de hongo blanco, 200 gramos de naranjas frescas, 50 gramos de azúcar de roca, cantidad adecuada de almidón.
Método: Remojar primero el hongo blanco en agua, luego cocinarlo al vapor durante una hora y sacarlo para su uso posterior. Pelar los cítricos frescos, sacar la fruta del interior, poner la olla a fuego alto, agregar una cantidad adecuada de agua, luego agregar el hongo blanco al vapor, los cítricos y el azúcar de roca. Después de hervir, mezclar el almidón con una cantidad adecuada de agua. .
Eficacia: La sopa de Tremella fuciformis y osmanthus perfumada tiene el efecto de nutrir el yin, hidratar los pulmones e hidratar la piel.
2. Sopa de papaya, maní y costillas de cerdo
Ingredientes: 100 gramos de maní, 200 gramos de papaya, 400 gramos de costillas de cerdo, 5 dátiles confitados.
Preparación: Lavar las costillas y darles palmaditas sin apretar con el dorso de un cuchillo. Después de romper la médula ósea, colóquela en una olla y cocine a fuego lento. Cortar la papaya, lavar los cacahuetes y los dátiles confitados, luego poner los cacahuetes y los dátiles confitados en la olla, hervir primero a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Finalmente agregue la papaya, cocine a fuego lento durante media hora y beba.
Eficacia: La sopa de papaya, maní y costillas de cerdo tiene el efecto de eliminar el calor y nutrir la piel.
3. Sopa de semillas de loto, dátil rojo y azucena
Ingredientes: 150 g de semillas de loto, 15 g de azucena, 15 g de baya de goji, 8 dátiles rojos, 50 g de azúcar de roca.
Método: pelar y descorazonar las semillas de loto, lavar las semillas de loto, los lirios, las bayas de goji y los dátiles rojos, verterlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca, tapar y hervir. a fuego alto y luego use una olla pequeña. Cocine a fuego lento hasta que esté casi cocido, luego agregue las bayas de goji.
Eficacia: La sopa de semillas de loto, dátil rojo y azucena tiene el efecto de eliminar el calor, reducir el fuego e hidratar la piel.
4. Sopa de melón de invierno y setas enoki
Ingredientes: 200 gramos de melón de invierno, 100 gramos de setas enoki y 15 gramos de baya de goji.
Método: Pelar y cortar en rodajas el melón de invierno, lavar los hongos enoki, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento, agregar la baya de goji cuando esté casi cocida. .
Eficacia: La sopa de melón de invierno y champiñones enoki puede prevenir la pigmentación de la piel y mejorar eficazmente la elasticidad y vitalidad de la piel.
5. Sopa de Soja, Cacahuete y Coletas
Ingredientes: 1 trenza, 7 dátiles rojos, 30g de cacahuete, 30g de soja, cantidad adecuada de jengibre.
Elaboración: Remojar la soja y el maní en agua durante 1 hora, picar las colas de cerdo en trozos, hervirlas en agua durante unos 2 minutos, quitarles la espuma, retirar y escurrir el agua y reservar. Luego coloque la cola de cerdo y las rodajas de jengibre en la olla de sopa, vierta la soja y el maní remojados, luego agregue los dátiles rojos lavados, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas y rectificar de sal antes de sacarlo.
Eficacia: La sopa de soja, maní y rabo de cerdo es rica en colágeno macromolecular, que puede embellecer e hidratar la piel.
¿Qué tipo de sopa es buena para la piel seca? 2 1. Sopa de pollo estofada con tremella y papaya.
Ingredientes: 1 gallina, 10g de hongo blanco, 1 papaya semimadura, 2 higos, 3 rodajas de jengibre.
Método: Una vez sacrificada la gallina, se retiran las plumas y los órganos internos y se escalda durante un tiempo. Remojar y lavar el hongo blanco, cortar los tallos amarillos de la parte inferior y cortar en trozos pequeños. Lavar los higos, pelarlos y quitarles las semillas, y cortarlos en trozos pequeños. Agrega 2500 ml de agua a todos los ingredientes, cocina a fuego medio durante 2 horas y agrega la cantidad adecuada de sal al gusto.
Efectos: Humedece los pulmones y alivia la tos, promueve los fluidos corporales y repone el qi. Tremella humedece los pulmones y alivia la tos, la papaya es dulce, promueve los fluidos corporales y tiene un efecto laxante, y la gallina calienta y repone el qi.
2. Sopa de Dendrobium, Poria, Adenophora y Adenophora Longgu
Ingredientes: 15g de Dendrobium, 15g de Poria, 10g de Adenophora, 1/3 de piel de mandarina, 300g de rabo de cerdo hueso, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar el dendrobium, la poria, la adenophora y la piel de mandarina, blanquear un rato los huesos del rabo de cerdo y luego recogerlos. Añadir 2500 ml de agua a todos los ingredientes, cocinar a fuego medio durante 65438. ±0,5 horas y sazonar con la cantidad adecuada de sal.
Eficacia: tonificante del bazo y apetecible, humedeciendo los pulmones y aliviando la tos. Debes elegir Dendrobium officinale, que tiene un buen efecto de nutrir el yin. Poria cocos fortalece el bazo y el apetito, el ginseng Adenophora humedece los pulmones y alivia la tos, y la cáscara de mandarina promueve el qi y fortalece el estómago.
Esta sopa es adecuada para personas con boca seca, garganta seca, dificultad para toser flemas, pérdida de apetito y malestar gastrointestinal.
3. Sopa de panceta de cerdo con ginkgo
Ingredientes: 10g de ginkgo, 1g de panceta de cerdo, 10g de espinazo de cerdo, 10g de castañas de agua, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar la panceta, darle la vuelta, frotarla con sal, harina de maíz y aceite, luego lavarla, quitarle las espinas y añadir 2500 ml de agua a todos los ingredientes durante 2 horas.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, nutre la piel.
4. Sopa de carne magra de albaricoque del norte y del sur y pera blanca
Ingredientes: 20 g de albaricoque del sur, 6 g de albaricoque del norte, 2 peras de nieve, 250 g de carne magra y tres rodajas de jengibre.
Preparación: Lavar los albaricoques del norte y del sur, quitarles el corazón y cortar la pera en trozos. Añadir 2500 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante dos personas. horas.
Eficacia: eliminar el calor, humedecer los pulmones y calmar la garganta.
¿Qué tipo de sopa es buena para la piel seca? 3 1. Sopa de carne magra de Adenophora del Norte.
Ingredientes: 18g de carne magra, 15g de ginseng Adenophora, 5 higos, 30g de azucena, 1 trozo de piel de mandarina.
Elaboración:
Lavar los higos y cortarlos en trozos. Lavar la carne magra, cortarla en rodajas gruesas y blanquearla en agua hirviendo. Lavar la piel de ginseng, azucena y mandarina. Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 1,5 a 2 horas.
Eficacia: Nutre el yin e hidrata la sequedad, nutre los pulmones y fortalece el bazo, hace circular el qi y resuelve la flema, aclara y calma la garganta.
2. Sopa de carpa cruciana y rábano
Ingredientes: carpa cruciana, rábano blanco, jengibre, cebolla, vino Huadiao, sal.
Método:
Lavar el carpín. Lavar el rábano blanco, pelarlo y cortarlo en trozos. Lavar y cortar en rodajas el jengibre. Lavar las cebollas y cortarlas en cebolletas picadas. Primero sofreír ligeramente la carpa cruciana para quitar el olor a pescado. Luego ponga la carpa cruciana en la olla, agregue el rábano y el jengibre, cocine juntos para hacer una sopa, luego agregue la cebolla verde picada, el vino de carpa y la sal, continúe cocinando durante 2 a 3 minutos.
Eficacia: Mejora la vista e hidrata la piel, fortalece el bazo y el estómago, digiere los alimentos y resuelve la acumulación, especialmente aporta proteínas y vitamina A al organismo.
3. Sopa de quilla de verduras
Ingredientes: 1 quilla de cerdo, 1 maíz, 10 champiñones, 1 zanahoria, 2 apio, 8 jengibre, sal, cebollino.
Elaboración:
Lavar primero los huesos de quilla de cerdo, luego escaldarlos con agua caliente y escurrirlos. Lavar el maíz y cortarlo en gajos. Remojar los champiñones hasta que estén tiernos y lavar. Lavar el apio. Lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en rodajas gruesas. Ponga la quilla de cerdo, las zanahorias, el maíz, los champiñones y las rodajas de jengibre en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y después de 1 hora continúe agregando el apio, cocine por 30 minutos y luego espolvoree con cebolla verde picada y sal. .
Eficacia: Ayuda al cuerpo humano a suplementar ácidos grasos insaturados, hierro, fósforo, calcio, vitaminas, caroteno y otros nutrientes, y tiene efectos nutritivos, embellecedores y desintoxicantes.
4. Sopa Magra Sydney
Ingredientes: carne magra y Sydney, 2 dátiles confitados y sal.
Elaboración:
Lavar la carne magra, cortarla en rodajas gruesas y luego blanquearla en agua hirviendo. Lavar y quitar el corazón de las peras, asegurándose de conservar la piel. Ponga la carne magra y los dátiles confitados en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 1 hora. Luego ponga las peras en la olla, continúe cocinando durante media hora y agregue sal.
Eficacia: elimina el calor e hidrata los pulmones, resuelve la flema y alivia la tos, nutre la sangre y promueve el qi, y complementa el cuerpo con diversos nutrientes como proteínas, hierro, calcio, potasio y fósforo.