¿Cómo nutre la medicina china los riñones de los hombres con deficiencia renal? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para hombres con deficiencia renal?
La deficiencia renal es una enfermedad muy común, causada principalmente por un cuidado diario inadecuado. Entonces, ¿cómo pueden los hombres con deficiencia renal nutrir sus riñones con la medicina tradicional china? ? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para hombres con deficiencia renal? Hay muchas formas de nutrir los riñones. Aprendamos más sobre la medicina tradicional china y la dietoterapia.
1. Métodos para nutrir los riñones en la medicina tradicional china para hombres
1. Cuida bien tus pies
Mantener los pies calientes es una forma de nutrirlos. los riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en la planta del pie y el aire frío afecta fácilmente al pie. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo. Además, hay muchos puntos de acupuntura en el pie, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del Yongquan y el punto de acupuntura Yongquan proviene del corazón del pie". Puede masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies todas las noches antes de acostarse. Masajear el punto Yongquan puede nutrir los riñones y consolidarlos. esencia.
2. La defecación debe ser suave
La defecación deficiente, el estreñimiento y el qi turbio no solo harán que las personas estén irritables, oprimidos en el pecho y con dificultad para respirar, sino que también dañarán los riñones, lo que provocará problemas. Dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. Por lo tanto, mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones. Cuando sea difícil defecar, puede colocar el dorso de las manos contra el área de los riñones y frotarlo con fuerza para estimular la energía de los riñones y acelerar la defecación. Al caminar, use el dorso de las manos para frotar el área de los riñones para aliviar los síntomas del dolor de espalda. .
3. Beber agua nutre los riñones
El agua es fuente de vida. La insuficiencia de líquidos puede provocar la retención de venenos turbios y aumentar la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.
4. No tolerar la micción
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, estimulará los nervios y producirá un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo y orinar limpiamente. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en agua turbia y dañará los riñones. Por lo tanto, es necesario excretar la orina a tiempo cuando hay orina, que también es una de las mejores formas de nutrir los riñones.
5. Tragar líquidos para nutrir los riñones
La saliva en la boca se divide en dos partes: la parte delgada es saliva, que es controlada por el bazo; saliva, que es controlada por los riñones. Puedes hacer un experimento. Escúpelo tan pronto como tengas saliva en la boca. En menos de un día, sentirás la cintura débil y cansada. Esto, a su vez, demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.
6. Dieta para proteger los riñones
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, que pueden nutrir los riñones, las nueces, los puerros, los camarones, los riñones de cordero, etc. también pueden nutrir los riñones.
7. El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en el mantenimiento de la esencia del riñón. Los hallazgos clínicos muestran que muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y falta de sueño. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
8. Evite tener relaciones sexuales en los días cansados
El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la sangre y el trabajo sexual excesivo dañará los espermatozoides. Por tanto, debemos actuar según nuestra capacidad, trabajar con moderación y tener relaciones sexuales de forma disciplinada. Esto ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.
9. Tenga cuidado con las drogas
Tanto las medicinas chinas como las occidentales tienen algunos efectos secundarios, y algunas drogas pueden dañar los riñones si se toman regularmente. Por lo tanto, debe estar atento al tomar medicamentos, leer atentamente las instrucciones y consultar a los expertos pertinentes cuando tome un determinado medicamento durante un tiempo prolongado.
10. El ejercicio nutre los riñones
La vida está en el ejercicio. Nutrir los riñones y corregir las deficiencias mediante el ejercicio es una medida positiva que vale la pena defender. Aquí te presentamos un método de ejercicio simple y fácil de aprender que es útil para nutrir los riñones y corregir la deficiencia: frota las palmas de tus manos hasta que estén calientes, luego colócalas en tu cintura, con las palmas hacia la piel, y Masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas calor. Se puede realizar una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
2. Recetas masculinas tonificantes de riñones durante una semana
Las recetas para mejorar la impotencia tienen cierto efecto en personas con función sexual reducida por debilidad física. Además, son deliciosas y económicas. y nutritivo.
Las recetas afrodisíacas recomendadas para la semana son las siguientes:
Lunes: “Viagra” natural – Cebollino
En la medicina china los puerros tienen un nombre muy famoso llamado “Hierba Afrodisíaca”, y algunas personas llaman a los puerros "hierba limpiadora intestinal". No sólo eso, los puerros también tienen muchos nombres. Los puerros también se llaman estalactitas, girasoles, pastos de longevidad y también se llaman vegetales planos. La historia del uso del puerro como medicina se remonta al Período de Primavera y Otoño y al Período de los Reinos Combatientes. En "Compendio de Materia Médica", el efecto de los puerros es: "El jugo crudo puede mejorar el Qi, aliviar el jadeo y desintoxicar la carne en conserva. Hervir el jugo y beberlo para aliviar la tos y los sudores nocturnos".
Recomendación:
Utilizar puerros como ingrediente principal para hacer huevos fritos con puerros, carne frita con puerros, etc., o utilizar puerros como ingrediente principal para hacer empanadillas, bollos al vapor, etc. Los huevos fritos con puerros también se pueden utilizar como plato casero: 100 gramos de puerros frescos, lavados y troceados, 3 huevos (sin cáscara), triturar bien con los puerros picados, sofreír con aceite vegetal y sal hasta que estén cocidos y servir. . Función: Calentar el cuerpo, nutrir la sangre, calentar los riñones, la cintura y las rodillas.
Nota:
Debido a que los puerros no son fáciles de digerir, no se deben comer demasiado de una vez. La medicina tradicional china cree que las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo (síntomas: malestar). , pómulos enrojecidos, boca seca y falta de ganas de beber) agua, lengua roja con poca saburra, sudores nocturnos, etc.), quienes padecen llagas y enfermedades oculares no deben comer puerros. Las personas a las que no les gusta la comida picante no deberían comerla y las personas propensas a las alergias no deberían comerla.
Martes: El cordero ha sido afrodisíaco desde la antigüedad
Ya hace 1800 años, el sabio médico Zhang Zhongjing clasificó la sopa de cordero y jengibre angélica como receta dietética y la incluyó en la «Sinopsis del Cuarto Dorado». El "Compendio de Materia Médica" incluso compara el cordero con el ginseng, creyendo que es una carne de primera calidad que puede calentar, fortalecer y fortalecer el cuerpo. La nutrición moderna también ha confirmado que el cordero no sólo es rico en nutrientes, sino que también contiene trazas de hormonas sexuales, lo que de hecho tiene un efecto afrodisíaco.
Recomendado:
Cordero guisado con eucommia: El cordero es un plato común en la mesa de invierno. Es picante y tiene el efecto de apoyar el yang. Es una buena medicina para nutrir los riñones. y puede aliviar los síntomas de dolor y debilidad en cintura y rodillas, fatiga y espermatorrea. Eucommia ulmoides es la corteza del árbol Eucommia ulmoides. Está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que al elegir Eucommia ulmoides, si hay seda blanca como fibra de algodón en su interior, es Eucommia ulmoides de mejor calidad. . Puede tomar 20 gramos de Eucommia ulmoides y 250 gramos de cordero para hacer un tónico de "plato de luna de miel". Generalmente, la Eucommia ulmoides primero se fríe en una sopa medicinal y luego se agrega el brebaje al guiso de cordero, y se puede preparar. comido una o dos veces por semana.
Nota:
Aunque se trata de una comida medicada, no es recomendable tomarla de forma continuada mientras se sientan síntomas como dolor y debilidad en cintura y rodillas. se siente aliviado, debe detenerse. Además, existen muchos tabúes a la hora de comer cordero como suplemento: en primer lugar, no es adecuado comerlo con vinagre y té, de lo contrario reducirá el efecto afrodisíaco, producirá proteína de ácido tánico y provocará estreñimiento. Conviene comerlo con alimentos fríos como sandía y pepino, de lo contrario no solo provocará. Reduce en gran medida el efecto tónico y calentador del cordero y también dificulta la función del bazo y el estómago.
Miércoles: Un pequeño trozo de tofu: eficaz como afrodisíaco.
No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu es neutralizante, favorece los fluidos corporales e hidrata la sequedad. Combinado con otros alimentos, puede nutrir los riñones. Tiene el efecto de afrodisíaco, nutre el yin y repone la sangre, lo que lo convierte en un producto nutritivo y fuerte. Es adecuado para enfermedades como debilidad física, impotencia y espermatorrea, y micción frecuente. Al mismo tiempo, también se puede utilizar como comida saludable y nutritiva para personas de mediana edad y mayores. Se pueden preparar varios "platos de tofu" con tofu, como tofu guisado con brotes de soja, tofu guisado con mostaza potherb, tofu picante, tofu de cinco especias, etc.
Recomendados:
Tofu de pepino de mar: 400g de pepino de mar, 300g de tofu de agua, 6 claras de huevo, 150g de leche, 15g de láminas de champiñones, 3 corazones de col verde, 20g de lonchas de jamón cocido, 25g rodajas de pollo, cantidades adecuadas de vino para cocinar, jugo de cebolla y jengibre, glutamato monosódico, sal, caldo, manteca y almidón. Agregue clara de huevo, leche, sal y glutamato monosódico al tofu, mezcle bien y cocine al vapor durante 20 minutos, corte el pepino en rodajas y blanquelo en agua hirviendo. Coloque la manteca de cerdo en la olla, agregue el pepino de mar, el vino de cocción, el jugo de cebolla verde y jengibre, la sal, el glutamato monosódico y el caldo y deje que hierva a fuego lento, agregue las rodajas de jamón, las rodajas de champiñones, las rodajas de pollo cocido y las verduras. Cocine a fuego lento un rato hasta que el almidón se espese. Coloque la olla en un plato, coloque el pepino de mar en el medio del plato, luego coloque el tofu de hibisco alrededor del pepino de mar y estará listo para comer. Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el yang, nutre el yin y la sangre y enriquece los músculos.
Jueves: Camarones para hombres y cangrejo para mujeres: los hombres no deben olvidar comer camarones para mejorar su virilidad
Complemento alimenticio para hombres, el majestuoso camarón general no puede ser ignorado. La medicina tradicional china cree que el camarón tiene un sabor dulce y un carácter cálido, y tiene la función de tonificar los riñones y fortalecer el yang.
Los nutricionistas modernos coinciden en que los camarones son ricos en valor nutricional y contienen mucha grasa, oligoelementos (fósforo, zinc, calcio, hierro, etc.) y aminoácidos. También contiene hormonas que ayudan a tonificar los riñones y fortalecer el yang. En Occidente, algunas personas remojan los camarones en brandy como afrodisíaco. En vista de esto, no es difícil entender por qué los camarones son indispensables en Fuyang.
Recomendados:
Camarones borrachos: Ingredientes: 600 gramos de camarones, cantidad adecuada de vino Shaoxing. Modo de preparación: Lavar las gambas, cortarles la cabeza y los bigotes y quitarles las tripas. Hervir los camarones y el vino Shaoxing durante 2 minutos y agregar los condimentos según su preferencia. Se puede consumir después de 1 hora de remojo. Eficacia: Trata principalmente la deficiencia renal, la impotencia, la disfunción sexual y otras enfermedades.
Viernes: Huevos del mar - mejillones
Los mejillones también son conocidos como verduras de perla y verduras de concha. Rica en proteínas, yodo, vitaminas del grupo B, zinc, hierro, calcio, fósforo, etc. La medicina tradicional china cree que los mejillones pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre y pueden tratar diversas enfermedades de fatiga. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y tonificar la deficiencia. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, espermatorrea, impotencia, relaciones sexuales, diabetes y otros síntomas. Los hombres que lo consumen con regularidad pueden fortalecer su cuerpo y mejorar su función sexual.
Recomendados:
Gachas de mejillones Songhua: Ingredientes: 1 huevo en conserva, 50 gramos de mejillones, cantidades adecuadas de arroz japónica, sal y glutamato monosódico. Método: Cocine los huevos en conserva, los mejillones y el arroz japónica en papilla, agregue sal y glutamato monosódico al gusto. Eficacia: Repone el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre, elimina las molestias y reduce el fuego. Apto para hipertensión.
Sábado: Leche en el Río - Ostras
Ostras, también conocidas como ostras. Es a la vez alimento y medicina. Es rico en zinc y diversos nutrientes como hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad y azúcar. Tiene un sabor salado y es de naturaleza ligeramente fría. "La Materia Médica de Shen Nong" registra que "(las ostras) tomadas durante mucho tiempo pueden fortalecer las articulaciones, matar los espíritus malignos y prolongar la vida". El "Compendio de Materia Médica" registra que comer carne de ostra "puede refinar y limpiar la piel, nutrir los riñones y fortalecer el yang, curar la deficiencia y aliviar la erisipela". La concha de ostra es una medicina tradicional china con una naturaleza ligeramente fría y un sabor salado. Entra en el meridiano del hígado y el riñón y puede calmar el hígado y dominar el yang, dispersar los nudos, suavizar la dureza y astringir y solidificar la astringencia. En la historia, a Napoleón y César les gustaba mucho comer ostras. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar su función sexual y la calidad del esperma. Se puede cocinar con ñame, semillas de gorgona, semillas de loto y carne de cerdo para tratar la deficiencia renal. También se pueden guisar ostras y tortugas de caparazón blando juntas, o hacer carne de ostra frita con puerros y añadir un poco de carne de ternera o cordero para conseguir un complemento proteico y un muy buen sabor.
Recomendado:
Receta de sopa de ostras natural: 1. Lavar 60 gramos de carne de ostra fresca y cortarla en trozos pequeños 2. Lave las algas y póngalas en un tazón grande, agregue la sopa clara, las rodajas de ostras, la cebolla verde picada y el jengibre rallado fino, póngalo en una vaporera y cocine al vapor durante 30 minutos; Sacar y añadir sal refinada, glutamato monosódico, pimienta y vino Shaoxing y mezclar bien.
Domingo: Productos acuáticos frescos - pescado
Los residentes de las zonas costeras comen más pescado, por lo que suelen tener hijos y nietos. Se ha descubierto que el pescado es un alimento ideal para satisfacer el deseo, especialmente la carne de tiburón, que todavía goza de gran reputación como "catalizador" de las relaciones sexuales. La carne de pescado es rica en fósforo y zinc y se dice que es el "factor de armonía sexual de la pareja". Para aquellos que tienen deficiencia de zinc, los hombres experimentarán una reducción en la cantidad y calidad del esperma, acompañada de una disfunción sexual y reproductiva grave, mientras que las mujeres experimentarán pérdida de peso, disminución de la secreción de las partes íntimas femeninas durante las relaciones sexuales y otros síntomas.
Recomendado:
Anguila: rica en nutrientes y puede aumentar el deseo. Mucha gente cree que comer anguila puede "fortalecer el yang y producir esperma". Según la leyenda, había algunos hombres fuertes en la antigüedad. La razón por la que eran extremadamente fuertes era porque a menudo comían anguilas. "Bielu de médicos famosos" de la dinastía Tang registra: "Principalmente nutre el medio y repone la sangre". "Dietoterapéutica Materia Médica" registra: "Tonificar los cinco órganos internos, expulsar los doce males del viento y curar el reumatismo".
Rodajas de anguila cruda frita: 2 anguilas (unos 250g), 50g de cebolletas (cebolletas). Matar las anguilas, coger la carne, añadir sal para controlar, enjuagar con agua hirviendo y cortar en rodajas, añadir el vino de cocción, el jugo de jengibre, la salsa de soja, dejar marinar durante 20 minutos, poner en una sartén con el ajo y el jengibre, sofreír bien , agregue agua y cocine, agregue sal y glutamato monosódico, cocine hasta que esté fragante, espolvoree con cebolla verde picada, rocíe con aceite de sésamo y sirva.
3. Cómo prevenir la deficiencia renal
1. Siéntate erguido, con las piernas separadas de forma natural y a la altura de los hombros, con las manos dobladas a la altura de los codos y levantadas hacia los lados, con las manos dobladas a la altura de los codos y levantadas hacia los lados. tus dedos estirados hacia arriba, al nivel de tus orejas. Luego, levante las manos hasta que sienta un poco de estiramiento en las costillas y luego recupérese. Puedes hacerlo de 3 a 5 veces seguidas y puedes hacerlo de 3 a 5 veces todos los días según corresponda. Antes de realizar cualquier movimiento, todo el cuerpo debe estar relajado.
Inhale al levantar las manos y exhale al recuperarse. La fuerza no debe ser ni demasiado fuerte ni demasiado fuerte. Esta acción puede mover los músculos y huesos, suavizar los meridianos y al mismo tiempo devolver el qi al Dantian, lo que puede aliviar a las personas mayores, débiles y con dificultad para respirar.
2. Siéntate erguido, dobla el brazo izquierdo a la altura del codo y colócalo sobre las piernas, dobla el brazo derecho a la altura del codo y haz el movimiento parabólico de 3 a 5 veces. Al realizar un movimiento parabólico lanza la mano hacia arriba en el aire, el movimiento puede ser un poco más rápido, inhala al lanzar con las manos y exhala al recuperar. Esta acción tiene el mismo efecto que la primera acción.
3. Siéntate erguido con las piernas colgando de forma natural y primero gira lentamente el cuerpo hacia izquierda y derecha de 3 a 5 veces. Luego, balancee los pies hacia adelante más de 10 veces, lo que puede aumentar o disminuir según la fuerza física personal. Relaje todo el cuerpo al realizar los movimientos, y los movimientos deben ser naturales y suaves. Al girar el cuerpo, el tronco debe mantenerse erguido y no inclinado. Esta acción puede mover la cintura y las rodillas, beneficiar los riñones y fortalecer la cintura. Si se practica esta acción con regularidad, se pueden ejercitar la cintura y las rodillas, lo cual es beneficioso para los riñones.
4. Siéntate erguido, aflójate el cinturón, desnúdate, frótate las manos para calentarlas, colócalas en tu cintura y frótalas de arriba a abajo hasta que tu cintura sienta calor. Este método puede calentar los riñones y fortalecer la cintura. Hay puntos de acupuntura Mingmen en el meridiano Du de la cintura, así como Shenshu, Qihaishu, Dachangshu y otros puntos de acupuntura en el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang. Después de frotar, todo el cuerpo se sentirá. cálido Puede calentar los riñones, fortalecer la cintura, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, etc.
5. Junte los pies, cruce las manos y levántelas por encima de la cabeza, luego inclínese, toque el suelo con las manos, luego agáchese, sujete las rodillas con las manos y diga "sopla". "En silencio sin hacer ningún sonido. De esta forma, podrás hacerlo más de 10 veces seguidas.