¿Cuál es el valor nutricional del kiwi?
El kiwi es la fruta más rica en vitamina C. El consumo regular de kiwi, sin saberlo, puede desempeñar un papel en el blanqueamiento.
Y el efecto cosmético del kiwi para uso externo también es bueno. Después de lavarse la cara, aplique kiwi pelado uniformemente en la cara y masajee, lo que tiene un efecto significativo en la mejora de los poros dilatados.
El kiwi contiene una gran cantidad de ácido de fruta, que puede inhibir la agregación de queratinocitos y la precipitación de melanina, eliminar o aclarar eficazmente las manchas oscuras y también tiene un efecto significativo en la mejora del tejido de la piel seca o grasa.
Para las mujeres amantes de la belleza, el kiwi es el alimento más indicado para perder peso porque es rico en nutrientes pero extremadamente bajo en calorías. Su fibra dietética única no sólo promueve la digestión y la absorción, sino que también hace que las personas se sientan llenas.
Por lo que el kiwi es la mejor opción para perder peso y nutrirse.
Sin embargo, el kiwi es de naturaleza fría, por lo que no es adecuado comerlo en exceso, especialmente para personas con deficiencia de bazo y estómago, y la diarrea no es adecuada.
Además, debido a que el contenido de vitamina C del kiwi es alto, es fácil de coagular con la proteína de los lácteos, lo que no sólo afecta a la digestión y absorción, sino que también provoca síntomas como distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea, así que no coma kiwi después de comerlo. Beba leche u otros productos lácteos inmediatamente.