¿Qué tipo de fruta es la maracuyá? ¿Cuáles son los beneficios de comerlo regularmente?
Pasiflora, también conocida como fruta de huevo y fruta del amor, es una enredadera herbácea del género Passiflora y Passiflora. Se llama maracuyá porque su pulpa puede emitir el aroma de más de diez tipos de frutas como piña, plátano, fresa, lichi, guayaba y mango. La maracuyá tiene un sabor ácido y dulce, contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas, oligoelementos y otros nutrientes, y tiene un alto valor nutricional. El consumo regular de maracuyá puede producir líquido y calmar la sed, calmar la mente y ayudar a dormir, despejar el estómago y aliviar el estreñimiento, desintoxicar y nutrir la piel. Contiene licopeno, que puede eliminar los radicales libres, retrasar el envejecimiento y mejorar la inmunidad. La maracuyá es rica en vitamina B, vitamina C, minerales y antioxidantes, que pueden favorecer la digestión, proteger la piel y las mucosas, proteger la vista, prevenir la anemia, reducir el colesterol y calmar los nervios. La maracuyá contiene calcio, fósforo, hierro y otros minerales, que son muy útiles para la fortaleza de los huesos y también pueden prevenir la osteoporosis.
La maracuyá es generalmente apta para el consumo humano, pero se debe seguir el principio de cantidad adecuada para conseguir una dieta equilibrada. Además, la maracuyá contiene sustancias ácidas y fibra dietética, por lo que las personas con enfermedades del sistema digestivo deben comer menos para evitar la irritación y el agravamiento de la enfermedad y la maracuyá puede causar alergias fácilmente, por lo que las personas con alergias deben consumirla con precaución; La maracuyá tiene las funciones de favorecer la digestión, proteger la piel y las mucosas, proteger la vista, prevenir la anemia, reducir el colesterol y ser sedante. La población general debe seguir el principio de consumo moderado. La maracuyá es una fruta rica en vitaminas y minerales y puede desempeñar un papel determinado en el cuidado de la piel. Sin embargo, la maracuyá, al igual que el limón, es un alimento sensible a la luz. Evite la exposición al sol después de comer, ya que fácilmente puede provocar manchas en el rostro.
Las personas con problemas gastrointestinales también deben evitar comer en exceso. La maracuyá también tiene un buen efecto al promover la producción de líquidos y calmar la garganta. Esta fruta es agria y dulce, produce líquido y calma la sed. Además, la maracuyá también contiene una gran cantidad de aminoácidos beneficiosos, que pueden reparar tejidos y células dañados, al mismo tiempo que eliminan el calor y desintoxican. El consumo regular de maracuyá puede promover la secreción de saliva y aliviar síntomas como el dolor de garganta. La maracuyá tiene un muy buen efecto de belleza y belleza. Su vitamina C tiene un efecto purificador y puede evitar que se depositen sustancias nocivas en el cuerpo, mejorando así eficazmente la condición de la piel y logrando efectos de belleza y belleza. Además, la maracuyá también contiene caroteno e ingredientes enzimáticos eficaces, que pueden eliminar rápidamente los radicales libres, mejorar la función antioxidante de la piel y mejorar las arrugas y manchas, haciendo así la apariencia más bella.
La maracuyá es rica en fibra y coloides, que pueden absorber rápidamente sustancias nocivas en la sangre humana. Al mismo tiempo, puede aumentar las bacterias beneficiosas en los intestinos, inhibir el crecimiento de bacterias dañinas y ayudar. Los intestinos se desintoxican lo más rápido posible y mantienen la salud. Puede perder peso, inhibir la absorción de grasas, promover la excreción y aliviar eficazmente el estreñimiento. La súper fibra de la maracuyá puede penetrar hasta las partes más pequeñas de los intestinos y el estómago, absorber sustancias nocivas en el cuerpo a través de sus genes activos y eliminarlas por completo. También puede mejorar la composición de la flora bacteriana en los intestinos, actuar como barrera para proteger el estómago de la absorción de sustancias nocivas, purificar el cuerpo y prevenir la deposición de sustancias nocivas en el cuerpo, logrando así los efectos de mejorar la piel y embelleciendo la piel.