¿Cuáles son las formas de adelgazar el rostro? ¿Cuáles son los métodos de masaje para adelgazar el rostro?

Muchas personas adelgazan adelgazando todo el cuerpo, aunque pueden quemar grasa corporal haciendo algo de ejercicio, es realmente difícil reducir la grasa del rostro si no es delgada. Afectará el juicio sobre la forma del cuerpo. Es posible que las personas no se vean tan delgadas, por lo que adelgazar y adelgazar la cara es muy importante. ¿Cuáles son las formas de adelgazar el rostro? ¡Ven y echa un vistazo!

1. Toques en el rostro

Después de lavarte la cara por la mañana y por la noche, golpea suavemente tu rostro con las manos hasta que tus mejillas se pongan rojizas.

Este método no solo puede promover la circulación sanguínea facial y eliminar la grasa facial, sino también lograr el efecto de reafirmar los contornos faciales.

2. Masajear la punta del mentón

Con las palmas de ambas manos hacia arriba, presione la base del pulgar contra la punta del mentón. Mueva suavemente las palmas desde la punta de la barbilla hasta las orejas y deténgase cuando la base de los dedos llegue detrás de las orejas.

Este método puede eliminar la papada y hacer más obvia la línea desde la mandíbula hasta las orejas en la cara.

3. Empuja la grasa

Coloca dos pulgares en el centro de la mandíbula y junta los cuatro dedos restantes por encima de la nariz. Mueve suavemente las manos hacia ambos lados, moviéndose hacia. la mandíbula superior. El pulgar toca la parte posterior del cuello. Repita varias veces más.

Este método es útil para empujar la grasa facial hacia la parte posterior del cuello, lo que tiene el efecto de afinar el rostro y eliminar la celulitis.

4. Dibuja círculos en la cara con los pulgares.

Usa los pulgares para dibujar círculos en las mejillas de adentro hacia afuera. Nota: Presione la cara ligeramente con firmeza con el pulgar.

Este método es relativamente sencillo y puede favorecer la circulación sanguínea facial, eliminar la celulitis y desintoxicar.

5. Reír a carcajadas

El método específico es: cerrar los labios con fuerza, sonreír frente al espejo y reír hasta que los músculos de la cara se cansen.

Aunque esta acción es simple, muchos internautas dijeron que es una acción excelente para moldear las líneas de los músculos faciales y mantener la mejor forma del rostro.

6. Abre bien los ojos

El método específico es: mirar al espejo y abrir bien los ojos (cuanto más abiertos sean los ojos, mejor al mismo tiempo). los músculos de la cara y manténgalo así durante 10 segundos. Luego relájese y repita varias veces.

Este método puede mantener la elasticidad de los músculos faciales. Se dice que abrir los ojos con frecuencia también puede mejorar la vista y agrandarlos.

7. Mueve la nariz

Arruga y mueve la nariz como un lindo cerdo y practica esto 30 veces.

Esta acción puede promover el flujo sanguíneo a la nariz, mantener la nariz fuerte y resistente y hacer que el rostro luzca más tridimensional.

8. Infla las mejillas

El método específico es: primero infla las mejillas, cuenta 5 veces mentalmente y luego vuelve a la posición original. Repita 30 veces.

Este método puede ejercitar eficazmente los músculos de las mejillas y eliminar el exceso de grasa en las mejillas.

9. Dieta recomendada para adelgazar el rostro

(1) Espinacas

Las espinacas son ricas en potasio, vitamina A y vitamina C. El potasio puede favorecer el metabolismo en el cuerpo. Funciona, elimina la hinchazón facial, la vitamina C puede eliminar toxinas del cuerpo y las espinacas son ricas en fibra cruda, masticarlas con cuidado puede ejercitar eficazmente los músculos faciales.

(2) Brotes de soja

Los brotes de soja son ricos en nutrientes. Contienen potasio que es útil para eliminar el edema facial y fibra dietética que puede mejorar el efecto de masticación. y Excelente alimento para actividades orales.

(3) Zanahorias

Las zanahorias son ricas en vitaminas, que pueden acelerar el metabolismo del cuerpo, eliminar los desechos del cuerpo, mejorar la calidad de la piel y mejorar la visión. También puede promover la actividad de los músculos orales.

(4) Apio

El apio es delicioso y saludable, con un alto contenido de agua y un rico valor nutricional. Puede diluir el agua y promover la digestión. La función de las actividades bucales y promover la salud. Puede comerlo como jugo o como alimento cocido. El potasio del apio puede prevenir la hinchazón facial y crear un rostro más delgado.