¿Qué frutas no se pueden comer durante el período menstrual?

Las mujeres no deben comer frutas frías durante la menstruación, como sandía, melón, caqui, pera, etc. , puede provocar una reducción del flujo menstrual, retraso de la menstruación, dismenorrea o empeoramiento de la dismenorrea. Las mujeres deben comer frutas calientes durante la menstruación, como manzanas, plátanos, fresas, uvas, etc. , no tendrá ningún efecto adverso sobre la menstruación y puede garantizar la descarga normal de la sangre menstrual.

Las mujeres pueden comer alimentos adecuados, fáciles de digerir y nutrir la sangre durante la menstruación, lo que favorece el aporte integral de nutrientes y ayuda a la recuperación de la mujer. El período menstrual de una mujer es un momento en el que la resistencia de su cuerpo es débil. Durante este período, a menudo se presentan síntomas como pérdida de apetito, fatiga y síntomas parecidos a los de un resfriado. Presta atención a una nutrición y descanso adecuados para facilitar el buen desarrollo del período menstrual.