Una lista completa de suplementos dietéticos para la dismenorrea

No siempre es bueno tomar medicamentos cada vez que se tiene dismenorrea. Los medicamentos causarán algún daño al cuerpo humano y tomarlos durante un tiempo prolongado puede provocar fácilmente resistencia a los medicamentos. Entonces, puede resultar difícil aliviar el dolor menstrual incluso después de tomar medicamentos. Para tratar eficazmente la dismenorrea, además de hacer más ejercicio y mantener el calor, también debes prestar atención a tu dieta. De hecho, comenzar con la dieta también puede mejorar eficazmente la condición de dismenorrea. La siguiente es una breve introducción a 7 tratamientos dietéticos para la dismenorrea.

1. 6 gramos de jengibre, 10 dátiles rojos, 60 gramos de azúcar moreno, añadir una cantidad adecuada de agua y hacer una decocción. Tómelo una vez al día antes de la menstruación durante 3-5 días. Se utiliza para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre.

2. Remojar 200 gramos de espino (seco) en 500 ml de vino de arroz y sellarlo durante 7 días antes de su uso. Antes de la menstruación tomar 10 ml 2-3 veces al día durante 3-5 días. Se utiliza para la dismenorrea debida al estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

3. Remojar 60 gramos de Salvia miltiorrhiza y 30 gramos de Codonopsis pilosula en 500 ml de licor durante 30 días. Añadir azúcar moreno para mezclar antes de la menstruación. 10-20 ml cada vez, 2-3 veces al día, durante 3-4 días. Se utiliza para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre.

4. Motherwort 30-60g, Xuanhu 20g, 2 huevos, agregar agua y cocinar juntos. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara, sacar los huevos y cocinar un rato, quitar los residuos medicinales. , come los huevos y bebe la sopa antes de la menstruación, una vez al día, durante 5 a 7 días. Se utiliza para la dismenorrea debida al estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

5. 1 paloma (unos 300 gramos), mátala, quítale el pelo y los órganos internos, córtala, lávala, añade 8 dátiles rojos, 10 gramos de raíz de angélica, 8 gramos de rehmannia. glutinosa y 8 gramos de Ligusticum chuanxiong. En el cuerpo de la paloma, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine al vapor hasta que esté bien cocido, agregue azúcar moreno y coma inmediatamente.

6. Una gallina negra (unos 1000 gramos), matarla, quitarle el pelo y los órganos internos, lavarla, ponerle 10 gramos de astrágalo, 10 gramos de Codonopsis pilosula, 6 dátiles rojos y la cantidad adecuada de jengibre en la panza de pollo Medio, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine al vapor con agua, primero a fuego alto, luego a fuego lento, cocine al vapor hasta que esté bien cocido y luego use 1 dosis por semana.

7. 60 gramos de judías negras (frijoles negros), 2 huevos, 100 ml de vino de arroz o vino de arroz. Agregue agua a los frijoles negros y los huevos y cocine juntos. Tiene las funciones de regular el qi medio, reducir el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres que sufren de dismenorrea debido a la debilidad del qi y la sangre, y tiene el efecto de armonizar la sangre e hidratar la piel.