Los hombres recuerdan hacer una cosa después de orinar

Generalmente se cree que la orina es "basura" excretada por el cuerpo humano, pero no es así. Es un "barómetro" para detectar el estado de salud. Los alimentos que ingiere la gente formarán "toxinas" como urea, ácido úrico, creatinina y creatina en la sangre después de la digestión y absorción. Sólo cuando se excreta del cuerpo con la orina de manera oportuna no afectará la salud. Existen algunos estándares para una orina saludable. Si el indicador cambia, puede indicar una enfermedad. ¿Cuál es la relación entre la micción y la salud? ¿A qué debería prestar atención la gente al orinar? En este número, bajo la dirección de expertos autorizados en urología, andrología y ginecología, los reporteros de "Life Times" resumieron la "Guía para una micción saludable" para referencia y estudio de todos.

¿Cómo es una orina saludable?

Color de la orina: amarillo claro y transparente. Xu Qingquan, médico jefe del Departamento de Urología del Hospital Popular de la Universidad de Pekín, señaló que la orina sana debe ser de color amarillo claro y transparente, sin sedimentación ni turbidez. Sin embargo, muchos factores pueden afectar el color de la orina, como la cantidad de agua que bebe, los cambios en la temperatura corporal y los efectos de los alimentos y medicamentos. Cuando bebes más agua, tu orina puede ser tan incolora como el agua corriente; cuando bebes menos agua y sudas más, tu orina puede volverse amarilla como la cerveza, lo cual es normal.

Frecuencia de micción: no más de 8 veces al día. Yang Yong, director del Departamento de Urología del Hospital Oncológico de la Universidad de Pekín, dijo al periodista del Life Times que, en teoría, una persona no debería orinar más de ocho veces al día. 7 veces durante el día y 1 vez por la noche, esta es la mejor proporción. "Pero es normal que todos orinen entre 4 y 6 veces al día, porque su consumo de alcohol es diferente". Xu Qingquan añadió que es mejor no orinar más de 2 veces por la noche. Si bebes mucha agua antes de acostarte, te sentirás normal cuando te despiertes por la noche. Pero si no bebe mucha agua por la noche pero sigue levantándose por la noche, debe prestar atención a su condición.

Diuresis: 1500 ml al día. Nuestra producción diaria de orina debe rondar los 1500ml, pero dependiendo de la cantidad de agua que beba una persona, siempre que la producción diaria de orina esté entre 400ml y 3000ml, no habrá problema. El experto en urología Xu Qingquan recuerda que una producción de orina inferior a 400 mililitros al día es un signo de oliguria; una producción de orina superior a 3.000 mililitros es poliuria.

Hombre: Aprieta el perineo hacia abajo después de orinar.

Lo mejor es orinar de pie. El profesor Jiang Hui, presidente de la Sección de Andrología de la Asociación Médica China y director de la Clínica de Andrología del Tercer Hospital de la Universidad de Pekín, dijo que es mejor que los hombres orinen de pie porque la uretra masculina tiene forma de S. Bajo la influencia de la gravedad al ponerse de pie, la orina puede evacuarse de forma natural. Si orina mientras está sentado, la uretra se volverá parecida a una púa. Ser presionado provocará congestión pélvica, lo que dificultará relativamente la evacuación de la orina. Y con el tiempo, la vejiga y la uretra pueden inflamarse. Ponerse en cuclillas para orinar cambiará la presión en la uretra y la orina puede regresar a la vejiga, lo que fácilmente induce inflamación.

No sentarse inmediatamente después de orinar. Guo Jun, médico jefe del Departamento de Andrología del Hospital Xiyuan de la Academia China de Ciencias Médicas de China, señaló que si los hombres se sientan inmediatamente después de orinar, provocará reflujo de orina residual, dando a las bacterias de la uretra la oportunidad de aprovecharse. e inducir fácilmente la prostatitis. Después de orinar, use los dedos para apretar el perineo entre el escroto y el ano. Esto ayudará a eliminar la orina residual en la vejiga y también es beneficioso en el tratamiento de la prostatitis crónica.

Orinar con fuerza no significa tener una gran capacidad. Muchos hombres miden su desempeño sexual por el sonido, la fuerza y ​​la duración de la micción. De hecho, los dos tienen poca relación. La capacidad sexual depende en gran medida de la dureza y resistencia de la erección del pene, la cual está relacionada con la microcirculación sanguínea del pene y no tiene nada que ver con la realización de la micción.

No te preocupes por el ocasional crack urinario. La bifurcación urinaria ocurre principalmente debido a una obstrucción en la uretra o en la abertura uretral. Por ejemplo, retener la orina puede aumentar la presión sobre la vejiga. Es fácil cambiar temporalmente la forma de la abertura uretral al orinar, provocando la bifurcación de la orina. Tras la eyaculación, parte del semen permanece en la uretra y la erección no ha desaparecido del todo, por lo que a los hombres les quedará la orina hendida. Ambas situaciones anteriores son normales, pero si tiene bifurcación urinaria frecuente y persistente, debe acudir al hospital para que lo examinen.

Mujer: No utilices toallitas húmedas para limpiar tus partes íntimas.

Secar después de orinar. Sun, director del departamento de ginecología del Hospital Jishuitan de Beijing, recordó que las partes íntimas de las mujeres tienen más arrugas y más profundas. Después de orinar, si no la secas a tiempo, la orina restante mojará mucho la ropa interior, lo que proporcionará un caldo de cultivo para que se multipliquen las bacterias. “Al limpiar, asegúrese de hacerlo de adelante hacia atrás con papel higiénico limpio. Es mejor no usar toallitas húmedas.

Sun explicó: En primer lugar, muchas toallitas húmedas tienen ingredientes químicos añadidos que son perjudiciales para la salud de las partes privadas de las mujeres. En segundo lugar, después de limpiarlas con toallitas húmedas, todavía habrá un problema de mojarse.

Lavar; sus manos antes y después de orinar. En comparación con los hombres, el sistema urinario femenino es más frágil. La uretra femenina es muy corta y está estrechamente conectada a la vejiga. Las bacterias externas pueden ingresar fácilmente a la vejiga a través de la uretra y causar infección o inflamación del tracto urinario. Por ello, las mujeres deben lavarse las manos antes y después de orinar para evitar la propagación de bacterias. Aprovecha esta oportunidad para aprender a mantener un tracto urinario liso. Según la Organización Mundial de la Salud, la incidencia de infecciones del tracto urinario. en las mujeres es de 8 a 10 veces mayor que en los hombres. Para suavizar el tracto urinario, las mujeres deben prestar atención al mantenimiento. El ginecólogo Sun recomienda que las mujeres beban más agua, orinen menos, se laven la vulva con frecuencia y se cambien la ropa interior con frecuencia.

Hay tres indicadores para juzgar la salud de la orina.

El experto en urología Yang Yong Introducción, hay tres indicadores para juzgar si la micción de una persona es saludable, es decir, si orina sin esfuerzo. si la orina se puede retener y si la orina es de color amarillo claro y transparente. Una vez que uno de los siguientes síntomas ocurre durante mucho tiempo, debe prestar atención a los problemas de salud

Micción frecuente y poliuria. Si orinas más de 8 veces sin beber demasiada agua, se llama micción frecuente. "El aumento en la frecuencia de la micción y la disminución en la cantidad de orina cada vez pueden deberse al almacenamiento de la vejiga", dijo Yang Yong, un médico. Experto en urología. Disminución de la función urinaria. Si la frecuencia de la micción aumenta pero la producción de orina no disminuye cada vez, significa poliuria. Puede ser un problema con la función metabólica del cuerpo, como la diabetes. "Si la micción frecuente va acompañada de molestias como urgencia y dolor al orinar, debe estar alerta para saber si tiene una infección del sistema urinario.

El tiempo de micción es más prolongado y la continuidad no es buena. Tiempo de micción masculino Obviamente es más largo y la continuidad no es buena. Bueno, síntomas como sensación de goteo, dificultad para orinar y nicturia frecuente en hombres de mediana edad y ancianos son signos de enfermedad de la próstata. inodoro al orinar Un aumento, especialmente si la espuma es evidente por primera vez en la mañana, puede ser causado por una enfermedad renal. Debe ir al hospital para un análisis de orina de rutina para ver si hay un aumento de proteínas. la orina si la orina huele a manzanas podridas, se sospecha que es un signo de diabetes.

Color anormal de la orina

Rojo: Indica que puede haber demasiados glóbulos rojos. en la orina, también llamada "hematuria", causada principalmente por enfermedades renales, cálculos, prostatitis y tumores de vejiga. Si hay dolor lumbar intenso acompañado de hematuria, es causado principalmente por cálculos, como cálculos renales, cálculos ureterales, etc.

Color salsa de soja: Se debe a la destrucción de los glóbulos rojos en la orina, o nefritis aguda o ictericia aguda causada por hepatitis e ictericia hemolítica.

Blanco: Como la leche. , a veces mezclado con coágulos blancos de sangre o sangre, lo que indica la presencia de quilo en la orina, que es causado por filariasis o obstrucción de los riñones y los vasos linfáticos.

Orina amarilla: la berberina, la vitamina B y otros fármacos pueden ser de color amarillo. Causa orina amarilla, pero si no toma medicamentos y la orina es amarilla durante más de medio mes, debe estar atento. La orina demasiado amarilla a menudo indica enfermedades hepatobiliares, como hepatitis, cálculos biliares, obstrucción biliar, ictericia obstructiva. otras enfermedades.