Guía para hombres sobre la salud afrodisíaca y recetas saludables de 7 días

La comida, como afrodisíaco, es el método favorito entre los hombres. Es segura y eficaz y también puede satisfacer el deseo de fumar. Para tomar afrodisíacos, primero hay que elegir la comida adecuada, en segundo lugar prestar atención a las habilidades culinarias y, finalmente, preparar recetas saludables y razonables.

Lunes: Haz un sofrito a base de puerros. Por ejemplo, huevos salteados con puerros, carne salteada con puerros, etc. O los puerros se pueden utilizar como ingrediente principal en rellenos, incluidas albóndigas y bollos al vapor.

Martes: Utiliza cebollas verdes como ingrediente principal para elaborar una variedad de platos que se adapten a tu gusto.

Miércoles: Utilice tofu, tofu congelado y piel de tofu como ingredientes principales, elija uno o dos de ellos para hacer "platos de tofu", como tofu frito, tofu guisado con brotes de soja, tofu guisado con mostaza, tofu picante y tofu especiado, espera.

Jueves: Lo mejor es cenar un plato de cacahuetes, fritos o especiados, pero con la piel roja. También puedes ponerle un plato de nueces o utilizar nueces enlatadas.

Viernes: Utiliza gambas o algas como ingrediente principal para hacer langostinos salteados y gambas verdes salteadas. Las algas se pueden convertir en sopa de algas. También puedes comer algunas ostras en este día.

Sábado: sopa de cordero, shabu-shabu de cordero, albóndigas de cordero, wontons de cordero, patatas ralladas fritas de cordero y cordero crujiente, todos pueden utilizar cordero como ingrediente principal.

Domingo: Anguila o bagre es el ingrediente principal, que se puede estofar o al vapor. El bagre también se puede preparar en sopa de bagre.