¿Cómo hacer pastel de calabaza con una bandeja para hornear eléctrica?

¡Un soporte para pastel eléctrico es la forma más fácil de hacer pastel de calabaza!

1. Primero, prepara los materiales:

(1) Calabaza - (podemos preparar la calabaza entera, es decir con semillas; las semillas de calabaza son buenas para la próstata)

Cómo hacer una calabaza entera - quitar la pulpa y las semillas de la calabaza - lavar la pulpa y la piel con agua corriente - remojar la pulpa y la piel con sal durante 30 minutos - limpiarla - cortar en trozos pequeños - cortar la pulpa y piel en trozos pequeños Coloque las semillas en un procesador de alimentos para aplastar o romper las paredes (este paso es muy crítico, si no puede consultar mi trabajo número 100 "Método de súper pérdida de peso", hay instrucciones). /p>

(2) Harina (podemos elegir nutrición Harina balanceada alta en gluten o harina integral)

(3) Avena

2. agregue un poco de sal y revuelva como se muestra en la imagen:

3. Vierta en la olla arrocera, - unte un poco de aceite de sésamo - cubra la tapa - presione la bandeja para hornear eléctrica - ¡y listo!