¿La maracuyá sabe bien con yogur? ¿Cuál es la mejor forma de comer maracuyá?
La maracuyá es rica en proteínas, vitamina C, caroteno, enzima SOD, fibra superfina, etc. , alto valor nutricional. El yogur es delicado, suave y nutritivo, contiene proteínas, vitaminas, grasas, carbohidratos y oligoelementos como calcio, magnesio y manganeso. Comerlos juntos no sólo tiene un sabor único, sino que también aporta una variedad de nutrientes al cuerpo humano. Sin embargo, debido a diferentes gustos personales, el yogur es rico en nutrientes.
2 ¿El yogur y la maracuyá pueden ayudarte a perder peso? No puedo perder peso.
Las calorías del yogur son 99 kcal/100g, y las calorías del maracuyá son 97 kcal/100g. Ninguno de los dos son alimentos bajos en calorías. Aunque promueven la sensación de saciedad y favorecen la motilidad gastrointestinal, también contienen grandes cantidades de azúcar. Si comes una gran cantidad de yogur de maracuyá todos los días y no realizas el ejercicio adecuado, es posible que el azúcar se convierta en grasa y se acumule en el cuerpo. Por lo tanto, beber únicamente yogur de maracuyá no tendrá mucho efecto en la pérdida de peso.
3¿Cómo conservar la maracuyá después de sacar 1? La maracuyá almacenada a temperatura ambiente contiene una variedad de azúcares y ácidos orgánicos. Si la maracuyá se almacena a temperatura ambiente, generalmente se puede almacenar durante unos 3 a 5 días, pero cabe señalar que si hace calor, se puede almacenar por menos tiempo.
2. La maracuyá no debe guardarse en el frigorífico durante mucho tiempo, porque la pulpa contiene una gran cantidad de agua y azúcar, y es fácil que se generen bacterias y se pudra después de almacenarse durante un tiempo. mucho tiempo. Si la maracuyá se guarda en el refrigerador, generalmente se puede conservar durante aproximadamente 1 mes, pero debe sellarse para evitar conversaciones cruzadas con otros alimentos.
3. La maracuyá congelada en el frigorífico es una fruta con un alto valor nutricional y se puede consumir directamente o remojada en agua. Si tienes una gran cantidad de maracuyá, puedes sacar la pulpa y congelarla en el frigorífico, para que se conserve por más tiempo. Generalmente se puede conservar de 2 a 3 meses. Aunque este método puede conservar la maracuyá durante mucho tiempo, no se recomienda almacenarla por mucho tiempo para no reducir el valor nutricional de la maracuyá ni destruir el sabor original.
4 Cómo comer maracuyá El mejor ingrediente de maracuyá limón miel
Maracuyá, miel, limón y azúcar.
Método de trabajo
1. Cortar la maracuyá y sacarle la pulpa para su uso posterior.
2. Lavar el limón y cortarlo en trozos; /p>
3 .Pon la maracuyá y el limón en una botella de vidrio esterilizada;
4. Vierte la miel y el azúcar de roca, cierra bien la tapa de la botella y colócala en el frigorífico.
Té Kumquat Verde de Maracuyá Ingredientes
Maracuy, kumquat, azúcar, agua fría.
Método de trabajo
1. Lavar el maracuyá, cortarlo y sacarle la pulpa.
2 Lavar el kumquat, cortarle las semillas y ponerlo. en una taza Mediana;
3. Agrega la maracuyá, vierte agua fría, agrega el azúcar;
4.