¿Qué suplementos toman los hombres?

Es mejor que los hombres coman alimentos complementarios, que deben analizarse según el efecto deseado. Para los hombres, los complementos alimenticios nutren principalmente el bazo y la sangre, nutren el hígado y los riñones y fortalecen el yang. Diferentes alimentos requieren diferentes suplementos para diferentes propósitos.

1. Fortalecer el bazo y nutrir la sangre: La insuficiencia de qi y sangre en los hombres puede provocar mareos, falta de energía o disminución de la función sexual. Si quieres fortalecer el bazo y nutrir la sangre a través de los alimentos, puedes comer más arroz glutinoso, hígado de oveja, cordero, cebada, semillas de loto, etc. En tiempos normales, cuál tiene un buen efecto de fortalecer el bazo y nutrir la sangre;

2. Hígado y riñón: si los hombres suelen quedarse despiertos hasta tarde, trabajar demasiado o tener relaciones sexuales frecuentes, pueden causar. deficiencia renal.

Si quieres nutrir tu hígado y riñones, puedes comer más cordero, puerros, baya de goji, cistanche, judías negras, sésamo negro, etc. En su vida diaria, ¿qué puede nutrir el hígado y los riñones?

3. Fortalecer el yang: si los hombres quieren fortalecer el yang a través de complementos alimenticios, pueden comer algunos alimentos, como hígado de oveja, riñón de oveja y lichi. , crisálida de gusano de seda, puerros, etc. En la vida diaria, es beneficioso para mejorar la función sexual y puede desempeñar un papel en la tonificación de los riñones y el fortalecimiento del yang.