¿Cuáles son los nutrientes de las gachas de avena con carne magra, ostras secas, soja, maní, zanahorias y champiñones?
Vitamina A y amilasa.
1. Las gachas de avena cocidas con carne magra, ostras, soja seca, maní, zanahorias, champiñones, etc. son ricas en caroteno, que se puede convertir rápidamente en vitamina A después de ingresar al cuerpo humano y actúa directamente sobre él. los ojos humanos, previene la pérdida de visión, alivia la fatiga ocular y reduce la aparición de ceguera nocturna.
2. Las gachas de carne magra de zanahoria y champiñones también contienen algo de aceite de mostaza y amilasa. Estas sustancias no solo pueden promover el metabolismo humano, sino también reducir la acumulación de grasa en el cuerpo humano y acelerar el metabolismo de las grasas en el cuerpo.