¿Por qué el kiwi se encogió después de comprarlo de nuevo?
El principal valor de este fruto
Valor ornamental
Las enredaderas frutales son sinuosas, con ramas y hojas densas, y las flores son hermosas y fragantes. son adecuados para maceteros, patios, barandillas y paredes. Espere a que se reverdezca verticalmente.
Valor terapéutico
La fruta es rica en minerales, entre ellos calcio, fósforo y hierro, además de caroteno y vitaminas, que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud humana.
Valor nutricional
La fruta es agridulce y rica en nutrientes. Es un buen producto nutritivo para ancianos, jóvenes y enfermos. Es rico en vitamina C, vitamina A, vitamina E, potasio, magnesio y fibra. También contiene otros nutrientes raros como ácido fólico, caroteno, calcio, luteína, aminoácidos e inositol natural. El valor nutricional de esta fruta supera con creces al de otras frutas. Su contenido de calcio es 2,6 veces mayor que el del pomelo, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el del plátano y 2 veces mayor que el de las naranjas.
Dentro del top 26 de frutas más consumidas en el mundo, esta fruta es la más abundante y completa. Esta fruta tiene el mayor contenido de Vc, Mg y oligoelementos. Entre las tres frutas con bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio, esta fruta ocupa el primer lugar porque contiene más potasio que los plátanos y las naranjas. Al mismo tiempo, se determina que el contenido de Ve y Vk en esta fruta es excelente, con bajo contenido en grasas y sin colesterol. Según los análisis, el contenido vitamínico de esta fruta es generalmente de 100 a 200 mg por 100 g de muestra fresca, con un máximo de 400 mg, lo que supone entre 5 y 10 veces el de los cítricos. Contiene 8-14 azúcares, 1,4-2-0 ácidos, 12 tirosina y otros aminoácidos.
A diferencia de otras frutas, la mayoría de las frutas son ricas en uno o dos nutrientes, pero cada fruta puede aportar ácido fólico 8DV, cobre 8DV, ácido pantoténico 8DV, calcio 6DV y fresco, hierro 4DV y vitaminas Vitaminas y minerales como como B6, fósforo 2DV y Va.
Esta fruta puede proporcionar más del doble del requerimiento diario de vitamina C de una persona. La fruta también contiene buena fibra dietética soluble. La parte más llamativa de la fruta es el césped, un fitoquímico con excelentes propiedades antioxidantes. El índice integral de antioxidantes de esta fruta ocupa el primer lugar entre las frutas, solo superado por las frutas de nicho como las tunas y los arándanos, y mucho más fuerte que las frutas diarias como las manzanas, las peras, las sandías y las naranjas. Pertenece a la segunda generación de frutas, como los arándanos. En comparación con las naranjas dulces y los limones, esta fruta tiene el doble de contenido de vitamina C que las dos primeras frutas. Esta fruta también puede estabilizar el estado de ánimo, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento.