¿Qué frutas no debes comer si tienes acné?

No es recomendable comer frutas calientes. Las frutas calientes incluyen: naranjas, kumquats, albaricoques, arándanos, lichis, melocotones, longans, granadas, durián, cáscaras amarillas, ciruelas, nueces de betel, espino amarillo, espinos, nueces y castañas.

Comer más alimentos a base de vitaminas puede ayudar a suprimir el acné.

Los alimentos ricos en caroteno son principalmente las verduras de color naranja y verde. Espinacas, zanahorias, puerros, colza, bolsa de pastor, malantou, mango, albaricoque, roja nieve, col china, boniato, cebolla verde, tomate, pimiento verde, etc. Las frutas ricas en vitamina C incluyen dátiles frescos, kiwis, espinos, pomelos, fresas, cítricos, etc. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen: aceite de germen de trigo, aceite de semilla de algodón, aceite de maíz, aceite de maní, aceite de sésamo, hojas de lechuga, cáscaras de cítricos, casi todas las verduras de hojas verdes contienen vitamina E, la leche, los huevos y el aceite de hígado de bacalao también contienen cierta cantidad; cantidad de vitamina E; los alimentos de origen animal, como la carne y el pescado, y las verduras no verdes, como las frutas, contienen muy poca vitamina E. La lechuga, el repollo y la coliflor son verduras con alto contenido en vitamina E.