Esponja vegetal salteada con pimiento morrón: reduce la grasa, pierde peso, ayuda a la digestión y elimina el calor
La luffa es un tipo de alimento que comemos a menudo. Tiene un alto valor nutricional y es rico en vitaminas y minerales. Es apto para todo tipo de personas. Tiene el efecto de adelgazar y. reducir la grasa Bueno, echemos un vistazo a cómo hacer la esponja vegetal salteada con pimientos dulces que a todos les gusta comer al final.
Esponja salteada con pimiento
Ingredientes necesarios para la esponja vegetal salteada con pimiento
Ingredientes principales: esponja vegetal, pimiento morrón, cebolla verde picada, jengibre Silk, ajo picado, sal, glutamato monosódico, azúcar, agua, almidón, caldo, pimienta, aceite de sésamo, aceite vegetal
Cómo sofreír esponja vegetal con pimiento
p>1. Pelar y lavar la esponja vegetal, cortar en tiras, lavar el pimiento morrón, quitarle los tallos y las semillas, cortar en tiras y reservar.
2. Pon el wok al fuego, vierte el aceite y caliéntalo, añade los pimientos morrones rallados y sofríe hasta que estén cocidos, retira y reserva.
3. Calentar el aceite en la olla, agregar la lufa y sofreír un rato, luego agregar el pimiento morrón, la cebolla verde picada, el jengibre rallado, el ajo picado y el caldo, sofreír uniformemente y luego agregue sal, glutamato monosódico, sazone con azúcar y pimienta, espese con agua, almidón y rocíe con aceite de sésamo.
La eficacia y función de la lufa salteada con pimiento morrón
El pimiento morrón y la lufa son dos verduras relativamente comunes, y también son las dos verduras que a todo el mundo le gusta comer. Hoy os enseñaré cómo hacer este plato, espero que os guste. La luffa tiene los efectos de eliminar el calor, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicante y laxante, hidratante y embellecedora de la piel, diurética, activadora de la circulación sanguínea y emenagoga. El pimiento morrón tiene los efectos de favorecer la digestión, reducir la grasa y adelgazar, fortalecer el estómago, la diuresis, mejorar la vista y mejorar la inmunidad. Contiene muchas vitaminas y minerales, y también puede tener el efecto de reducir la grasa y adelgazar. Es apto para el consumo de muchas personas, mejora la inmunidad del organismo, tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y es muy adecuado. para consumo en verano.
Todo el mundo conoce el método específico de esponja vegetal salteada con pimientos morrones y su valor nutricional. Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar los ricos nutrientes, sino que también hace que las personas se sientan más cómodas. Puedes mejorar tu condición física y complementar con proteínas y diversos oligoelementos, que son los nutrientes que necesitamos para la salud.