Los trabajadores administrativos comen aceitunas para refrescarse y mejorar su vista.

Las aceitunas son una guarnición de sabor única en la zona de Chaoshan. Tienen un sabor dulce y delicioso, y son muy adecuadas para que los trabajadores administrativos las coman. Después del procesamiento, las aceitunas frescas tienen las características de "claras, frescas, refrescantes, tiernas y suaves". Las aceitunas son muy populares en Chaoshan. Las aceitunas son de color oscuro, ricas en aroma a aceite y deliciosas. Plato popular en todo el país. Una verdura que encanta a la gente.

Los trabajadores administrativos comen vegetales de olivo para refrescar su cerebro y mejorar su vista

1. Comer vegetales de olivo para refrescar su cerebro y aliviar la fatiga

Blanco- Los trabajadores de cuello a menudo usan demasiado su cerebro y necesitan hacerlo. Cuando se trata de un trabajo ajetreado, comer algunas verduras de oliva puede refrescar la mente y aliviar la fatiga. Las verduras de olivo son ricas en vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina D. Tiene el efecto de refrescar el cerebro. Las verduras de oliva también contienen una gran cantidad de ácido ascórbico, que es una sustancia reductora altamente activa. Participa en el importante proceso redox del cuerpo humano y puede aumentar el contenido de oxígeno en el cerebro y estimularlo. El cerebro utiliza oxígeno, por lo que tiene un efecto refrescante. Tiene muchas funciones, como refrescar el cerebro y aliviar la fatiga.

2. Comer aceitunas puede mejorar la vista, aliviar el diafragma y ensanchar los intestinos para aliviar el estreñimiento.

Las aceitunas también tienen un muy buen efecto protector sobre la visión de los trabajadores administrativos. El tejido de las aceitunas es relativamente áspero y contiene caroteno y una gran cantidad de fibra dietética, por lo que tiene el efecto de mejorar la vista, diluir el diafragma y ensanchar los intestinos para aliviar el estreñimiento. A menudo se puede utilizar como un buen suplemento dietético. Pacientes oftálmicos. También puede prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento. Es especialmente adecuado para personas mayores y personas con estreñimiento habitual.

3. Coma aceitunas para fortalecer el estómago y la digestión

Las aceitunas de cuello blanco también tienen el efecto de apetecer y digerir, porque las hojas de mostaza tienen un sabor y fragancia umami especial después del encurtido. por lo que su consumo regular puede promover la función digestiva del tracto gastrointestinal, aumentando así el apetito.

4. Coma aceitunas para desintoxicar y reducir la hinchazón.

Los trabajadores administrativos pueden comer aceitunas para combatir infecciones y prevenir la aparición de enfermedades, inhibir la toxicidad de las toxinas bacterianas y promover la cicatrización de heridas. y también se puede utilizar para ayudar a tratar enfermedades infecciosas.

Carne picada salteada con aceitunas y judías verdes: nutre los riñones y la sangre, nutre el yin e hidrata, sacia la sed y repone las deficiencias

Ingredientes: judías verdes, tiras de carne magra de cerdo, aceitunas , ajo picado, aceite comestible, sal, glutamato monosódico, azúcar, cebolla verde picada, jengibre picado.

Método de preparación:

1. Quitar la cabeza y el rabo de las judías verdes, arrancarles la "ropa" de los lados, cortarlas en pequeños trozos de unos 2 cm con un cuchillo. Cuchillo diagonal, lavarlos y reservar.

2. Pon dos tazones de agua en la olla, lleva a ebullición y vierte las judías verdes cortadas. Una vez cocidas, pásalas por agua fría para conservar el color verde original de las mismas. judías verdes.

3. Calentar la olla, verter un poco de aceite de cocina, cuando el aceite esté 90% caliente agregar el magro de cerdo desmenuzado, la cebolla de verdeo picada y el jengibre picado, sofreír hasta que la carne se ponga blanca y cuaje. aparte.

4. Limpiar la olla, calentarla y agregar aceite. Cuando esté al 30% caliente, verter la pasta de ajo en la olla a fuego lento, luego verter las judías verdes, poner a fuego alto y remover. -Sofreír en este momento añadir unas dos cucharadas de aceitunas, luego añadir la carne magra frita, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar un rato.

5. Después de que las judías verdes estén cocidas y fragantes, agregue la cantidad adecuada de condimento según su gusto personal.

Las hortalizas del olivo se pueden consumir de muchas formas y son ricas en nutrientes. Tienen un valor terapéutico y sanitario muy alto para los trabajadores administrativos. El consumo regular de aceitunas puede ayudar a los trabajadores administrativos a eliminar la fatiga, refrescar el cerebro, mejorar la vista, aliviar el diafragma, ensanchar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Las aceitunas también pueden fortalecer el estómago y la digestión, desintoxicar y reducir la hinchazón. Las aceitunas son alimentos encurtidos, por lo que no son aptas para pacientes con hipertensión arterial y esclerosis vascular. Tampoco deben consumirlas personas con hemorroides, tos, heces con sangre y enfermedades oculares.