En la Técnica Pomodoro, ¿por qué 25 minutos son una unidad? ¿Por qué no 20 o 30 minutos? ¿Existe alguna base científica para esto?

¿La Técnica Pomodoro es Francesco? Cirillo fue fundada en 1992. En los primeros años de su vida universitaria, una vez sufrió de baja eficiencia en el estudio, por lo que apostó en secreto a que realmente se concentraría en una cosa, incluso durante 10 minutos. Luego descubrió que necesitaba encontrar un "entrenador de cronometraje" que le llevara el reloj. Más tarde lo encontró. Es un cronómetro de cocina con forma de Pomodoro (que en italiano significa "tomate"). De esta manera, este es el primer Pomodoro.

Un Pomodoro = 25 minutos de tiempo concentrado y 5 minutos de tiempo de descanso, de los cuales el tiempo de descanso se puede aprovechar para repasar contenidos del trabajo anterior, beber agua y caminar, que es media hora. Esta combinación de media hora de trabajo y descanso no sólo es la más eficiente, sino que también se ajusta al horario de inicio por la mañana. ¿En cuántas partes se puede dividir el contenido del trabajo? ¿Cuántas "medias horas" se necesitan para completar cada pieza? Conveniente para evaluar efectos del tomate, arreglos de tiempo, etc.