¿Cuáles son los beneficios del agua con limón para los hombres?

1. El ácido cítrico contenido en los limones puede inhibir la acumulación de ácido láctico en el cuerpo y aliviar la fatiga y el dolor muscular.

2. Los hombres de mediana edad deberían beber más agua con limón. Porque el citrato puede inhibir la formación de cálculos renales (los hombres tienen 4 veces más probabilidades de desarrollar cálculos renales que las mujeres y, después de los 40 años, este riesgo aumenta considerablemente).

3. El limón es rico en vitamina C, que puede prevenir la inflamación y el sangrado de las encías, reducir la posibilidad de manchas oscuras y pecas y tiene un efecto blanqueador local.

4. El agua con limón puede calmar la sed y diluir el apetito, por lo que puede suprimir eficazmente una alimentación inadecuada y ayudar a perder peso.

Desventajas de la limonada:

1. El limón tiene una acidez alta. Beber demasiado en ayunas te hará daño al estómago. También hay ácido en el hígado, por lo que no es recomendable comer más en primavera, y el efecto es mejor en verano y otoño.

2. Si quieres beber agua con limón para adelgazar, no te cepilles los dientes demasiado, de lo contrario las sustancias ácidas del zumo de limón se quedarán en tus dientes, lo que te provocará la boca llena. de caries, lo cual no vale la pena.