¿Se pueden comer juntos el rábano blanco y el rábano verde?
El potos es rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano, con alto contenido en amilasa, carne densa, color verde claro y sabor dulce y ligeramente picante. Es una variedad famosa de alimento crudo y se llama "rábano frutal". Además de comerlos crudos, también puedes preparar sopas, encurtidos secos, sal y verduras encurtidas. Además, el potos también tiene valor medicinal.
El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida y tiene un sabor ligeramente picante. La investigación moderna cree que el rábano blanco contiene aceite de mostaza, amilasa y fibra cruda, que pueden promover la digestión, aumentar el apetito, acelerar la peristalsis gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema.
Datos ampliados:
Composición nutricional
El potos contiene menos calorías y más fibra. Produce sensación de saciedad después de comer, lo que ayuda a perder peso. El rábano puede inducir al cuerpo a producir interferón, aumentar la inmunidad, inhibir el crecimiento de células cancerosas y desempeña un papel importante en la prevención del cáncer. El aceite de mostaza y la fibra refinada del rábano pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. Comer rábano ayuda a los lípidos en sangre, ablandar los vasos sanguíneos, estabilizar la presión arterial y también tiene ciertos efectos sobre las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis, los cálculos biliares y otras enfermedades.
People's Daily Online - Seis tabúes: ¿Qué no se puede comer con rábano blanco doble?