¿Cómo tratan los hombres la deficiencia renal?

La deficiencia renal es una enfermedad muy común en la vida, porque muchas personas en la vida padecen diversas enfermedades debido al trabajo irregular, el tiempo de descanso y la dieta irregular, y la deficiencia renal es una de ellas. Hay muchas formas de reponer los riñones en la vida con deficiencia renal, y la terapia dietética es la más común. Entonces, ¿cómo tratan los hombres la deficiencia renal? ¿Qué deben comer los hombres para reponer sus riñones?

1. ¿Cómo regulan los hombres la deficiencia renal?

1. El Tai Chi

El Tai Chi en sí es un ejercicio relajante, por lo que es más adecuado para personas de mediana edad. Personas mayores y de edad avanzada con constitución débil. Adecuado para hacer ejercicio. Además, el Tai Chi es un ejercicio centrado en la cintura, que es el hogar de los riñones. El movimiento frecuente de la cintura puede suavizar el qi y la sangre, desempeñando así un papel en la tonificación de los riñones. Este es un gran ejercicio para ayudar a tratar la deficiencia renal.

2. Masajear la cintura

Este ejercicio para tratar la deficiencia renal puede calentar y nutrir la puerta vital, fortalecer los riñones y recolectar qi. Después de frotar las dos palmas hasta que estén calientes, colóquelas en la cintura respectivamente, con las palmas hacia la piel, y masajee la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que haya una sensación de calor. Una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez.

3. Estimular las plantas de los pies

Todo el mundo sabe que las plantas de los pies son los puntos buenos del meridiano del riñón. El masaje regular del punto Yongquan puede nutrir los riñones. Calma el hígado, mejora la vista, limpia el corazón y calma la mente, puede promover el sueño, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro y es muy eficaz en el tratamiento de la deficiencia renal.

2. ¿Qué deben comer los hombres para nutrir los riñones?

1. Alimentos negros: Todos los alimentos negros tienen la función de nutrir los riñones. Normalmente se pueden comer semillas de sésamo negro. Frijoles, hongos negros, etc., todos los alimentos negros están relacionados con los riñones. Los frijoles negros contienen mucha vitamina E. La vitamina E es el nutriente más importante para combatir el envejecimiento. Puede eliminar los radicales libres de oxígeno y resistir la oxidación. Recuerde, ¿qué debe comer para nutrir sus riñones? Primero busque cosas negras para comer, como semillas de sésamo negro, frijoles negros, hongos negros, arroz negro, etc.

2. Mariscos: El sabor salado es muy importante para los riñones. La mayoría de los mariscos son salados, como las algas, el pepino de mar y los camarones. Comer pepinos de mar es muy popular entre los ricos.

3. Huohua: La verdura que nutre los riñones es Huohua, que son las hojas de frijoles. Comer más hojas de frijoles puede nutrir los riñones.

4. Frijoles: La soja está estrechamente relacionada con los riñones. La soja tiene el mayor contenido de proteínas entre todas las plantas y el contenido más completo de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Se puede convertir en el cuerpo humano. La cefalina es un ingrediente necesario para la nutrición del cerebro humano y puede inhibir el envejecimiento.

3. Métodos para que los hombres prevengan la deficiencia renal.

La deficiencia renal es causada principalmente por la acumulación a largo plazo de enfermedades. No debe usar medicamentos tónicos apresuradamente para tener éxito. Tónicos renales con ingredientes desconocidos.

El exceso de alimentos amargos y fríos puede dañar fácilmente los riñones, como el melón amargo, la carne de cerdo, el ganso y la cerveza. La exposición de los hombres a demasiado detergente también puede dañar los riñones. Los hogares deben usar menos detergente para lavar la vajilla, las frutas y las verduras para evitar la ingesta excesiva de residuos de detergente.

El ejercicio adecuado puede retrasar el envejecimiento, pero la intensidad no debe ser demasiado alta. Debes elegir ejercicios que estén dentro de tu capacidad para promover la circulación sanguínea y mejorar la estasis sanguínea, el daño por gases y otras afecciones. Caminar, trotar, caminar a paso ligero o caminar descalzo sobre adoquines favorecerá la circulación sanguínea y tendrá un efecto terapéutico auxiliar en la deficiencia renal.

Echa un poco de orina en un vaso de agua. Si el agua aún está limpia, significa que estás sano. Si se vuelve turbia o flota aceitosa en el agua, la mayoría de las veces se debe a una deficiencia renal.

Las relaciones sexuales deben ser moderadas. Si practicas la vida sexual durante mucho tiempo o tienes relaciones sexuales con demasiada frecuencia, a menudo sufrirás fenómenos de deficiencia renal como falta de energía, mareos, insomnio y olvidos. dolor y así sucesivamente. Organizar adecuadamente el tiempo y la frecuencia de los ejercicios en cama es la mejor forma de solucionar la deficiencia renal.

4. ¿A qué deben prestar atención los hombres al reponer sus riñones?

1 Distinguir si se trata de deficiencia de yin renal o deficiencia de yang renal.

Lo primero, hombres. Lo que deben prestar atención cuando reponen sus riñones es la deficiencia de yin del riñón. Sigue siendo una deficiencia de yang del riñón, por lo que prescribir el medicamento adecuado puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. La deficiencia de yin del riñón generalmente se manifiesta como boca seca, fácil irritación, dolor de espalda, eyaculación precoz y espermatorrea. En términos generales, la deficiencia de yin del riñón es causada por relaciones sexuales excesivas. Las personas con deficiencia de yin renal deben concentrarse en nutrir el yin y los riñones, y deben comer más alimentos negros como frijoles negros, hongos negros, etc.

Si se trata de deficiencia de yang renal, suele ir acompañada de síntomas como dolor de espalda, escalofríos y palidez. La deficiencia de yang del riñón es causada por una energía yang insuficiente en el cuerpo, por lo que para reponer la deficiencia de yang del riñón, se deben comer más alimentos que fortalezcan el yang, como cordero, ternera, pescado, camarones, puerros y otros alimentos.

2. Hacer más ejercicio

La vida de todos reside en el ejercicio. Para tener un buen cuerpo, el ejercicio activo es fundamental. Los hombres deberían dedicar más tiempo al ejercicio para reponer sus riñones. Las personas con deficiencia de yin renal no deben realizar ejercicios extenuantes, sino caminar, trotar, caminar a paso ligero, practicar Tai Chi y otros ejercicios. Por el contrario, para aquellos con deficiencia de yang de riñón, el ejercicio más intenso puede acelerar la circulación sanguínea y promover la reposición de yang de riñón.

3. Mantener un buen horario de trabajo y descanso y un sueño adecuado.

Un tiempo de sueño adecuado es fundamental para que el hombre nutra sus riñones. Sólo cuando se garantiza suficiente tiempo de sueño y varias funciones del cuerpo humano están completamente descansadas, los riñones pueden reponerse de forma más eficaz. Por el contrario, quedarse despierto hasta tarde puede dañar fácilmente no sólo los riñones sino también el hígado. Durante el período de reposición de los riñones, lo más tabú es quedarse despierto toda la noche y vivir una vida matrimonial sin control.

4. Lleva una dieta ligera.

Los hombres deben tener cuidado de no consumir demasiada sal durante la reposición de los riñones. Los iones de sodio en la sal afectarán el metabolismo renal y serán perjudiciales para la excreción renal. Además, también debes comer menos alimentos fritos y asados. Los alimentos fritos no sólo tienen muchas calorías, sino que los ácidos grasos trans que contienen también tienen un impacto muy negativo en los riñones humanos.