No es bueno que los hombres fumen y beban, entonces ¿por qué hacen esto? Por favor, todos los grandes dioses.

Ninguno de los dos es muy bueno. Recomiendo fumar y beber lo menos posible. Es un lugar común que fumar es perjudicial para la salud. El tabaquismo es un importante factor causante de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, cáncer, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y otras enfermedades. El tabaquismo se ha convertido en la segunda causa de muerte en el mundo después de la hipertensión arterial. En particular, fumar es un factor de riesgo importante para el cáncer de pulmón. ¡Es urgente acabar con el tabaquismo! Según las estadísticas, cada año mueren en el mundo 5 millones de personas a causa de enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Si no se controla, esta cifra llegará a 100.000 en 2020. Actualmente hay 350 millones de fumadores en nuestro país y cada año mueren unas 10.000 personas por enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Según 30.000 muestras de exámenes físicos recopiladas por Huazhao Life en 2006, actualmente, casi el 70% de los hombres participantes en los exámenes físicos son fumadores; entre las mujeres que participan en los exámenes físicos, esta cifra también representa el 8%. Frente a la tendencia internacional de una disminución general de la población fumadora en los países desarrollados, ¿por qué la población fumadora de China aumenta en lugar de disminuir? La relación entre el tabaquismo y la enfermedad. La relación entre fumar y el cáncer de pulmón Muchos estudios han demostrado que los cigarrillos están estrechamente relacionados con el cáncer de pulmón. Desde 1915, cuando el consumo de cigarrillos en Estados Unidos era de 1.800 millones de cigarrillos por año, hasta 1984, el consumo de cigarrillos aumentó a más de 600 mil millones de cigarrillos por año; el número de muertes por cáncer de pulmón aumentó de 4.300 en 1935 a 1.21.000. El consumo de cigarrillos siempre ha sido proporcional a las muertes por cáncer de pulmón, por lo que el cáncer de pulmón se ha convertido en una de las principales causas de muerte desde 1935. Las encuestas muestran que más del 80% de los pacientes que mueren de cáncer de pulmón en China son causados ​​por el tabaquismo y el tabaquismo pasivo. 2. El impacto del tabaquismo en el tracto respiratorio. Fumar puede causar hiperplasia de las glándulas traqueales y bronquiales. En las primeras etapas del tabaquismo, se producirán úlceras y reacciones inflamatorias en el tracto respiratorio pequeño, por lo que los fumadores suelen toser y tener flema. A medida que aumenta el tiempo de fumar, la exposición prolongada de la mucosa y los cilios al humo del cigarrillo dificultará la capacidad de limpieza de las fibras mucosas respiratorias humanas, lo que provocará bronquitis aguda. En tercer lugar, se ha confirmado el impacto del tabaquismo en el tejido y la función pulmonar, y fumar puede provocar enfisema. Se estima que entre el 80% y el 90% de la morbilidad y mortalidad de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica están relacionadas con el tabaquismo. Fumar reduce la función pulmonar de una persona, especialmente en fumadores empedernidos. 4. El impacto del tabaquismo en el sistema cardiovascular 1. Fumar puede causar fácilmente la obstrucción de los vasos sanguíneos, lo que provoca diversas enfermedades. 2. Después de quemarse, los cigarrillos producirán monóxido de carbono, lo que hará que el cuerpo humano inhale aproximadamente 400 ppm de monóxido de carbono, lo que afectará la función de transmisión de oxígeno de la sangre. 3. Fumar aumenta el colesterol total y los ácidos grasos libres en la sangre, lo que provoca angiomatosis. Fumar duplica las posibilidades de que las personas desarrollen enfermedades cardíacas. Cada cigarrillo produce más de 4.000 compuestos cuando se quema, algunos de los cuales se dispersan en el aire. Una parte se inhala hacia el tejido pulmonar y estos compuestos incluyen nicotina, alquitrán, monóxido de carbono, docenas de sustancias irritantes y más de 40 carcinógenos. Entre ellos, la nicotina tiene el efecto de estimular el sistema nervioso central y refrescar, y es la principal sustancia que provoca la adicción al cigarrillo. Para obtener nicotina, los adictos inhalan más sustancias tóxicas y carcinógenas, provocando daño celular. Además, la nicotina acelerará la frecuencia cardíaca, aumentará la presión arterial, provocará vasoconstricción periférica y el uso prolongado puede provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares. El monóxido de carbono bloquea la combinación de oxígeno normal y hemoglobina, provocando hipoxia en el cuerpo e incluso la muerte en casos graves. El alquitrán y los irritantes son responsables de la EPOC, como la bronquitis crónica y el enfisema, así como de diversos tipos de cáncer. Estas sustancias no son necesarias para nosotros y siempre son perjudiciales para la salud de los consumidores de drogas y del humo de segunda mano. Fumar o inhalar humo de segunda mano durante el embarazo puede provocar fácilmente muertes fetales, aumento de la mortalidad neonatal, reducción del peso al nacer, abortos espontáneos y nacimientos prematuros. Debido a que la madre fuma durante el embarazo, la nicotina y el monóxido de carbono del humo pueden pasar al feto a través de la placenta, y el feto también resulta dañado, lo que lo mantiene en este estado y su desarrollo naturalmente se ralentizará. Los riesgos para la salud que supone fumar no son en absoluto alarmistas. Espero que la mayoría de los fumadores comprendan correctamente los peligros de fumar. Espero que cada vez haya menos fumadores en China y cada vez más personas sanas en China. Por su salud y la de su familia, ¡deje de fumar! Beber con regularidad o en exceso puede causar grandes daños a la salud. Hablemos primero de los beneficios de beber con moderación: si bebe con moderación, come algo bueno y se siente cómodo, a menudo convertirá el daño en beneficio y recibirá beneficios inesperados. Debido a que se necesita una variedad de enzimas y vitaminas cuando el hígado descompone el alcohol, cuanto mayor es el contenido de alcohol del vino, más enzimas y vitaminas consume el cuerpo, y deben reponerse a tiempo. Como guarniciones se pueden utilizar verduras frescas, pescado fresco, carne magra, frijoles y huevos. Alimentos como el pescado salado, las salchichas y el tocino contienen pigmentos y nitritos. La reacción con el alcohol no solo daña el hígado, sino que también daña fácilmente la mucosa oral y esofágica, por lo que no deben utilizarse en exceso como guarniciones.

Beber alcohol sin comer vegetales puede dañar tu hígado. Algunas personas sufrirán por beber sólo vino y no comer verduras. Desde el punto de vista de la salud, cuanto mayor sea el contenido de alcohol del vino, más se deben consumir platos ricos en proteínas animales, lo que también es un consejo para beber. Los medicamentos para la protección del hígado que se encuentran en el mercado contienen metionina y colina. La carne de res, el pollo a la parrilla, el pescado y otros alimentos de origen animal y los productos de soja contienen grandes cantidades de metionina y colina. Entonces, comer estos alimentos equivale a tomar medicamentos protectores del hígado. Los alimentos alcalinos, como platos fríos, verduras y frutas mezcladas con vinagre, también son beneficiosos para proteger el hígado. Además, el vino y la carne son alimentos ácidos. Beber alcohol y comer alimentos alcalinos como algunas verduras puede neutralizar la acidez, reduciendo así la carga sobre el hígado. También es beneficioso comer más pescado, pollo, tofu y tempeh al beber. Si tiene sed después de beber, puede comer un poco de alcohol de frutas. El alcohol de frutas tiene un efecto diurético y puede excretar sal en la orina. Para reponer la sal perdida en el cuerpo, lo mejor es beber un vaso de agua ligeramente salada después de beber vino por la mañana. Dado que el efecto diurético del vino en sí y la sal de los platos aumentan la concentración sanguínea, es fácil sentir sed después de beber. En este momento, beber agua continuamente no es bueno para el hígado. La mejor forma es comer algunas frutas, que pueden neutralizar la acidez y favorecer la quema de alcohol en el organismo, reduciendo así su toxicidad para el hígado. Beber y comer para complementar suficientes carbohidratos puede reducir la aparición de la enfermedad del hígado graso alcohólico. Comer algunas verduras mientras se bebe alcohol también puede reducir la carga sobre el hígado. Las ensaladas con vinagre y las frutas son buenas opciones. Neutralizan el alcohol y el azúcar de la fruta acelera la quema de alcohol en el cuerpo. Al mismo tiempo, complementar importantes antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el oligoelemento selenio también puede reducir la toxicidad del alcohol en el hígado. Pero todo tiene un límite. Si bebes demasiado, puede ser muy perjudicial para tu salud. Además de los efectos inmediatos de una sobredosis única (comúnmente conocida como embriaguez), el consumo excesivo de alcohol repetido puede causar una variedad de enfermedades graves a largo plazo. A continuación resumimos los efectos del consumo de alcohol en varios órganos del cuerpo humano. Pequeñas cantidades de alcohol en el cerebro pueden hacer que las personas se sientan excitadas, alertas y concentradas, pero los resultados reales sugieren lo contrario. Beber una pequeña cantidad tiene un efecto sedante, mientras que beber una gran cantidad puede dañar gravemente la memoria, la concentración, el juicio, las funciones municipales y las reacciones emocionales. Beber demasiado puede provocar dificultad para hablar, visión borrosa y pérdida del equilibrio. El consumo excesivo y prolongado de hígado conducirá inevitablemente a cirrosis hepática. El hígado enfermo ya no puede procesar los nutrientes del tracto digestivo ni los medicamentos que toma el cuerpo. Los síntomas de la cirrosis hepática son numerosos y difusos. Estos síntomas incluyen edema (estancamiento de líquidos, hinchazón) e ictericia (coloración amarillenta de la piel y la parte blanca de los ojos). El alcohol cutáneo es un vasodilatador que dilata los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo. Además de hacerte lucir sonrojado, puede hacer que los tejidos de tu cuerpo irradien un exceso de calor, provocando que sientas frío (hipotermia) en climas fríos. Corazón Las personas que beben mucho pueden desarrollar miocardiopatía, lo que significa que el tejido muscular del corazón se debilita y daña. Beber una gran cantidad de alcohol en el estómago a la vez le hará sentir la incomodidad de la gastritis aguda, y beber una gran cantidad de alcohol de forma continua puede provocar una gastritis crónica más grave. El alcohol en los órganos reproductivos puede provocar impotencia masculina. Para las mujeres embarazadas, incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden aumentar el riesgo de defectos físicos en el feto. ¿Cuánto alcohol es demasiado? La pregunta debería ser: ¿cuánto alcohol es demasiado? Los efectos físicos y mentales del alcohol dependen de su concentración en sangre. El alcohol ingresa al torrente sanguíneo a través del sistema digestivo, donde permanece hasta que el hígado lo descompone o se excreta en la orina. Los niveles de alcohol en sangre disminuyen a un ritmo bastante constante. No importa cuáles sean las circunstancias, no importa cuánto tiempo haya estado afectado, una vez que el alcohol alcanza un pico en su sangre, abandona su cuerpo tan rápida o lentamente como el alcohol abandona a aquellos que fueron afectados más lenta o rápidamente que usted. . Pero el ritmo al que aumentan los niveles de alcohol en sangre varía de un caso a otro. Por tanto, si quieres prevenir aumentos excesivos de los niveles de alcohol en sangre, debes pensar en los siguientes factores a la hora de beber alcohol. Las personas con cuerpos más grandes tienen más sangre que aquellas con cuerpos más pequeños. Cuando se bebe la misma cantidad, la concentración de alcohol en la sangre de una persona con un cuerpo más grande aumenta más lentamente y la concentración total es relativamente menor. Comer alimentos en el estómago mientras se bebe reducirá la velocidad a la que el alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo. Si come mientras bebe (o come algo antes de asistir a una reunión social), puede reducir temporalmente la tasa de absorción de alcohol. Por supuesto, también consumes más calorías. Tipo de alcohol y velocidad de consumo Cuanto más lento se bebe, menos intensos serán los efectos del alcohol. Si bebes whisky, grandes cantidades de alcohol aumentarán tu concentración de alcohol en sangre mucho más rápido que si bebes cerveza. Si tomas un trago de whisky, tu sistema absorberá rápidamente su alcohol. Si bebes un vaso de cerveza lentamente, es posible que el alcohol de la cerveza se haya disipado cuando lo termines.

La tolerancia de su cuerpo al consumo regular de alcohol lo "adaptará" gradualmente a tener grandes cantidades de alcohol en la sangre, y su cerebro se "acostumbrará" a estar empapado de alcohol durante todo el día. El resultado de esto es que si usted ha sido alcohólico durante muchos años, es posible que pueda beber normalmente y parecer normal, pero si deja que alguien que bebe menos que usted beba su sangre, definitivamente parecerá borracho. Parece poco confiable. Los alcohólicos pueden hablar de forma clara y coherente, pero su capacidad para conducir seguirá afectada y su cerebro y su cuerpo seguirán sufriendo. Una consecuencia desafortunada del aumento de la tolerancia es que es necesario mantener los niveles de alcohol en sangre. Además, gradualmente necesitarás más alcohol para lograr los efectos de beber. Es debido a esta dependencia que algunas personas degeneran gradualmente en alcohólicos (adicción a la bebida). Otra cosa para recordar es que los niveles de alcohol en sangre aumentan con el tiempo. Comer mientras se bebe, comer mientras se bebe o incluso picar mientras se asiste a reuniones sociales puede disminuir la tasa de absorción de alcohol, lo que hace que la cantidad de alcohol en la sangre aumente gradualmente hasta un pico más bajo que cuando se bebe con el estómago vacío.

Si está satisfecho, adopte