Inventario de los efectos de 22 tipos de zumos de frutas en verano
El zumo es un producto elaborado a partir de frutas frescas o congeladas mediante prensado y otros métodos de procesamiento. Según la normativa nacional, las bebidas con un contenido de zumo superior al 10% se denominan bebidas a base de zumo. Si el jugo se exprime directamente de la fruta sin agregar agua ni ningún otro aditivo, se llama jugo puro (también llamado jugo original). Los zumos de frutas son alimentos imprescindibles en el día a día de las personas. En el caluroso verano, la gente suele utilizarlo para aliviar el calor y la fiebre, y también es un elemento imprescindible en la mesa del comedor. Son populares por su sabor dulce. Esta bebida también tiene sus pros y sus contras, que conviene tener en cuenta. El jugo contiene muchas vitaminas y minerales.
1. Nutrición de los zumos de frutas
Las bebidas a base de zumo contienen una gran cantidad de agua, que puede reponer el agua y parte del azúcar y minerales consumidos por el cuerpo humano debido al ejercicio y al ejercicio. actividades de la vida y es importante para mantener el equilibrio del agua corporal.
El jugo contiene muchos nutrientes icónicos naturales que pueden mejorar la inmunidad, reducir enfermedades y retrasar el envejecimiento. El zumo recién exprimido, en concreto, posee la mayoría de los nutrientes y beneficios de esta fruta. Tomar jugo de frutas puede reducir a la mitad el riesgo de cáncer en el sistema digestivo, el sistema urinario y el tracto respiratorio. También puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis, la hiperlipidemia y la enfermedad coronaria.
2. Diferentes efectos de varios zumos de frutas
1. Zumo de manzana: regula el tracto gastrointestinal, favorece la función renal y previene la hipertensión arterial.
2. Zumo de pomelo: reduce el colesterol, previene resfriados y sangrado de encías.
3. Zumo de frutas exóticas: rico en vitamina C, elimina el calor y favorece la producción de líquidos, frenando los vómitos y la diarrea.
4. Jugo de mango: ayuda a la digestión y previene mareos, vómitos y dolor de garganta.
5. Jugo de piña: Reduce la hinchazón, ayuda a la digestión y alivia el dolor de garganta.
6. Jugo de papaya: hidrata los pulmones y ayuda a digerir las proteínas.
7. Zumo de sandía: diurético y hipotensor en verano.
8. Jugo de plátano: Mejora la energía, fortalece los músculos, humedece los pulmones y los intestinos y desbloquea los vasos sanguíneos.
9. Zumo de uva: regula los latidos del corazón, nutre la sangre y calma los nervios, fortalece los riñones y el hígado y favorece la digestión.
10. Jugo de limón: Rico en vitamina C, puede aliviar la tos y reducir las flemas, además de ayudar a eliminar toxinas del organismo.
11. Zumo de fresa: diurético y antidiarreico, refuerza la irrigación sanguínea de los nervios.
12. Jugo de naranja: Hidrata el estómago, fortalece los vasos sanguíneos y previene enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, resfriados y hematomas.
13. Jugo de pera: Puede mantener el funcionamiento normal del corazón y los vasos sanguíneos y eliminar toxinas del organismo.
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