¿Cuáles son los signos del envejecimiento masculino? 10 signos irreversibles del envejecimiento en los hombres
A medida que envejecemos, la secreción de hormonas (estrógenos) disminuye gradualmente, y la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico en la dermis se debilita gradualmente, y la capacidad metabólica de las células también disminuye, provocando que la piel El poder hidratante es insuficiente y las ramas, fibras y elasticidad de la piel se pierden. Como resultado, siguen apareciendo líneas finas, arrugas, asperezas, manchas y otros problemas. ¿Cuáles son los signos del envejecimiento masculino? 10 signos irreversibles del envejecimiento en los hombres
¿Cuáles son los signos del envejecimiento en los hombres? Uno de los signos del envejecimiento: caída del cabello y calvicie
Algunos hombres experimentan pérdida de cabello y calvicie antes de hacerlo. Llega a los 30, como el Príncipe William del Reino Unido, porque heredó el "gen de la calvicie" de la familia real, su línea de cabello ha ido retrocediendo desde que cumplió 25 y el "Mar Mediterráneo" en su cabeza ha comenzado a tomar forma. El 8 de enero de 2006, William ingresó en la Real Academia Militar de Sandhurst y le afeitaron la cabeza de acuerdo con las normas militares. De esta manera, su calva cuidadosamente oculta quedó claramente al descubierto. Por esta razón, William estaba tan preocupado que salió con un experto en pérdida de cabello y con un consejero psicológico. Se puede ver que los hombres huelen el mensaje de "una hoja conoce el otoño" en el cabello cada vez más fino. A medida que aumenta la edad, la cantidad de folículos pilosos en el cuero cabelludo masculino disminuye, el cabello se vuelve más delgado y la tasa de crecimiento se ralentiza gradualmente.
Aunque algunos expertos en fisiología consuelan a los hombres diciendo que el nivel de hormonas masculinas en los hombres calvos es más alto que el de sus pares, por lo que los hombres calvos son menos susceptibles a enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y cáncer del tracto digestivo. la esperanza de vida puede ser más larga... Pero esto no elimina el miedo de los hombres a la calvicie: "¿No parezco una persona de 30 años?" ¿Soy una persona completamente diferente a cuando nos conocimos? Asegúrese de no reírse de él por armar un escándalo con un grano de arena, porque el envejecimiento prematuro de la apariencia puede conducir fácilmente a problemas psicológicos si no se controla y consuela. Navegar por Internet y jugar juegos se han convertido en los principales factores que provocan la caída del cabello en algunos hombres. Navegar por Internet y jugar juegos tienen un mayor impacto en la caída del cabello masculino que el estrés mental, la frecuencia de lavado del cabello, la calidad del cabello y otros factores. Los hombres que usan computadoras durante un promedio de más tiempo todos los días tienen más probabilidades de perder cabello.
El segundo signo del envejecimiento: disminución de la función pulmonar
Antaño, la gente subía al sexto piso con una caja de 30 kilos de fruta, sin prisas, sin salir. sin aliento y con una actitud tranquila. Ahora la gente sube al sexto piso con las manos vacías; antes el test de capacidad pulmonar era de 4800, pero ahora apenas es de 3500; Y cuando llega la primavera, una llamada telefónica puede verse interrumpida tres veces por la tos... Todo esto demuestra que los huesos de la caja torácica crecen con la edad. A medida que la persona se vuelve cada vez más rígida, los músculos que controlan la respiración se vuelven cada vez más sobrecargados y más dañinos. Las sustancias permanecen en los pulmones al respirar. Si todavía tiene el hábito de fumar, la disminución de la función pulmonar se acelerará más rápidamente.
El tercer signo del envejecimiento: bazo, vino y vientre
A diferencia de las mujeres que aumentan de peso después del matrimonio, la mayoría de los hombres no crecerán hasta convertirse en un "cuerpo en forma de pera" (principalmente grasa). después de los 35 años, se acumula en las nalgas y los muslos), y crecerá hasta adoptar una "forma de manzana", es decir, la grasa se acumula principalmente en la cintura y el abdomen; la barriga cervecera aparece lentamente en casos graves al comprar pantalones. , encontrarás que tu cintura ha excedido el largo de los pantalones. Cuando miró hacia abajo, ni siquiera podía ver los dedos de sus pies, solo las hebillas de su cinturón.
En el pasado, la gente no tenía un conocimiento profundo de los peligros de la acumulación de grasa en la cintura y el abdomen. Todo el mundo pensaba que una barriga cervecera hacía más elegantes a los hombres maduros. La grasa acumulada en la cintura y el abdomen es más peligrosa. Invade fácilmente el interior de los órganos y entra al torrente sanguíneo, convirtiéndola en una grasa "mala" que la grasa acumulada en las nalgas y los muslos. La barriga cervecera no sólo supone una pesada carga para los hombres (a menudo causa dolor de espalda y las rodillas también se lesionan fácilmente durante el ejercicio), sino que también es la "principal culpable" de 39 enfermedades. Los hombres con barriga cervecera y sobrepeso se verán afectados de antemano por muchas "enfermedades seniles": enfermedades cardíacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades se presentarán a una edad mucho más temprana.
El cuarto signo del envejecimiento: la pérdida de audición
A medida que los hombres envejecen, tienen muchas más probabilidades de sufrir pérdida de audición que las mujeres.
Hay muchas razones para ello, por ejemplo, los expertos médicos han descubierto que, a partir de los 40 años, los tímpanos de los hombres se vuelven más gruesos y los canales auditivos se encogen y estrechan más rápidamente que en las mujeres. Esto conduce a su capacidad para distinguir sonidos monótonos, especialmente los de alta frecuencia. Después de los 60 años, hasta dos quintas partes de los hombres experimentan distintos grados de discapacidad auditiva, mientras que sólo el 14,2% de las mujeres de la misma edad experimentan pérdida de audición. Además, a más hombres les gusta usar auriculares y escuchar música. Durante todo el día en el trabajo, las mujeres y algunos hombres incluso usan auriculares cuando corren por la mañana o van al gimnasio. Los hombres asisten más que las mujeres a conciertos de rock ruidosos o a fiestas ruidosas. Afuera hay demasiado ruido.
El quinto signo del envejecimiento: Enfermedad cardiovascular frecuente
Este es uno de los signos invisibles del envejecimiento. A menudo nos encontramos con que después de que la empresa organiza un examen físico, es necesario realizarlo. Según los resultados del electrocardiograma, muchos más hombres que mujeres se someten a una prueba dinámica de frecuencia cardíaca de 24 horas y muchos más hombres que mujeres tienen niveles excesivos de colesterol y triglicéridos en la sangre. Esto hace que la posibilidad de que los hombres padezcan enfermedades coronarias graves. infarto de miocardio diez años después. Cuatro veces más que las mujeres de la misma edad. Por eso, en Occidente, la enfermedad cardiovascular se llama "enfermedad masculina".
¿Por qué los hombres son propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares? Quint, director del Centro de Investigación de Enfermedades Cardíacas de la Universidad de California en Los Ángeles, cree que esto se debe principalmente a que las mujeres pueden secretar estrógeno, que tiene un muy buen efecto protector sobre los vasos sanguíneos, mientras que los hombres carecen naturalmente de esta capa de protección; en segundo lugar, los hombres no son buenos para hablar y se sienten deprimidos cuando tienen presión psicológica, y la presión excesiva dañará directamente el corazón y los vasos sanguíneos. En tercer lugar, un número considerable de hombres tienen una dieta monótona y no le prestan atención; La ingesta de "alimentos saludables" que tienen un impacto positivo en el corazón, lo que hace que el estrés cardiovascular en los hombres se suma al problema.
Sexto signo del envejecimiento: "Situación" en la salud de la zona del hígado
"Los negocios se negocian principalmente sobre la mesa del vino, para alcanzar los objetivos de ventas, muchas personas importantes". En la unidad, los hombres se convirtieron en los "guerreros" en la tienda de vinos. Con el poder del alcohol, negociaron una serie de pedidos y construyeron la densa red de ventas en sus manos. Sin embargo, una vez que sienten que beber vino blanco no es diferente de beber agua hervida, y básicamente se convierten en "roly-poly", las áreas de su hígado y vesícula biliar comienzan a tener "condiciones": hígado alcohólico, hígado graso, fibrosis hepática (es decir, precursor de la cirrosis), etc. La enfermedad ha venido a visitarlo a lo grande. Es muy probable que aún no tenga 40 años y su salud hepática no sea tan buena como la de su hombre de 70 años. padre. El entretenimiento excesivo, la depresión emocional y la ansiedad harán que estos hombres en su mejor momento paguen un alto precio.
El séptimo signo del envejecimiento: Disminución de la capacidad sexual
Este es el signo del envejecimiento que más teme el hombre: comienza a pasar tiempo en Internet consciente o inconscientemente, y se esfuerza lo mejor que puede. quedarse en el sofá del estudio. Se queda dormido en la cama; hace la vista gorda ante tu nueva ropa interior sexy; a menudo evita tus insinuaciones diciendo "Estoy demasiado cansado y tengo una reunión mañana". Quizás no sepa que se siente avergonzado de sí mismo por la reducción del número de impulsos sexuales y el ángulo de erección reducido.
Entre las edades de 30 y 50 años, la capacidad sexual de los hombres disminuye más rápido que la de las mujeres. En 2004, una encuesta autorizada de gran muestra realizada por la Sociedad China de Sexología mostró que el 9,7 por ciento de los hombres de 40 años estaban en la edad. todas las condiciones. Un estado de "desempleo sexual" en el que las personas tienen relaciones sexuales menos de una vez al mes. La disminución de esta parte de la capacidad es la más dañina para la autoestima de los hombres. Si no reciben estímulo y asistencia prácticos, los hombres "mostrarán su vejez" psicológicamente, que se manifiesta como depresión, irritabilidad e inestabilidad emocional.
La "línea de advertencia" del envejecimiento de los hombres. Los pulmones, un signo de envejecimiento:
A partir de los 30 años, la función pulmonar de los hombres comienza a decaer si se puede respirar profundamente. varias veces al día y persisten, a los 70 años. A la edad de 10 años, la capacidad vital no disminuye de los habituales 60-70, sino solo alrededor de 20.
Salud masculina: Cuidado con 10 signos irreversibles del envejecimiento a los 30 años
Caída del cabello, un signo de envejecimiento:
Hoy en día, la caída del cabello es mostrando una tendencia entre los más jóvenes. Una encuesta realizada a más de 10.000 hombres mostró que el 60% de los pacientes masculinos con pérdida de cabello experimentaron pérdida de cabello a la edad de 25 años, y una alta proporción de la pérdida de cabello ocurrió antes de los 30 años.
Salud masculina: Cuidado con 10 signos irreversibles del envejecimiento a los 30 años
Insomnio, signo de envejecimiento:
Si un hombre de 30 años- El anciano no come a tiempo y en cantidad, puede dañar el tracto gastrointestinal y afectar el estado de ánimo y el sueño. Por lo tanto, debes comer conscientemente más alimentos ricos en proteínas en tu dieta, como leche, huevos, etc., y prestar atención a una ingesta equilibrada de una variedad de nutrientes, para que puedas tener energía. La respuesta normal del cuerpo cansado es recuperar la fuerza física y la energía. Al mismo tiempo, también es una señal de control y advertencia automática que tienen las personas. Si no se toman medidas inmediatas de acuerdo con la advertencia, el cuerpo humano enfermará por el exceso de trabajo y estará plagado de todo tipo de enfermedades.
Los hombres de 30 años deben tener cuidado con 10 signos irreversibles del envejecimiento.
1. Función cerebral: la capacidad de concentración y las habilidades lingüísticas no cambian mucho con la edad. La capacidad de almacenar y recuperar información disminuye leve pero constantemente a partir de los 20 años.
2. Capacidad de respuesta del corazón: A partir de los 20 años, el estrés de aceleración del corazón comienza a disminuir. La frecuencia cardíaca máxima por minuto disminuye en promedio 10 veces cada 10 años.
3. Resistencia aeróbica: Debido a la disminución de la capacidad de suministro de oxígeno del cuerpo y a la reducción de la capacidad de trabajo, la capacidad de trabajo a la edad de 70 años es solo la mitad de la que se tiene a los 20 años.
4. Grasa corporal: A los 75 años, la proporción de grasa corporal se duplica respecto a la de los 25 años, siendo la mayor parte del aumento en los músculos y órganos del corazón.
5. Ángulo de erección: En circunstancias normales, el ángulo de erección alcanza el valor máximo a los 30 años, y luego disminuye gradualmente con la edad. El mayor descenso se produce entre los 50 y 70 años. La principal razón de este cambio es el envejecimiento de los vasos sanguíneos.
6. Reducción del cabello: A medida que aumenta la edad, el número de folículos pilosos en el cuero cabelludo disminuye, y la tasa de crecimiento del cabello restante también se ralentizará.
7. Audición: El tímpano está engrosado, el canal auditivo está atrofiado y resulta difícil escuchar tonos puros (tonos sinusoidales) y sonidos de alta frecuencia, especialmente cuando se acerca a los 60 años.
8. Función pulmonar: Debido al endurecimiento de la pared torácica, la carga sobre los músculos respiratorios aumenta y el aire residual en los pulmones aumenta después de cada respiración.
9. Frecuencia de los impulsos sexuales: La disminución en el número de impulsos sexuales varía de persona a persona, pero es inevitable debido a la reducción de los niveles de hormonas sexuales y la reducción de la vitalidad. Después de alcanzar el valor más alto a los 30 años, disminuye aproximadamente un 30 cada 10 años.
10. Músculos y huesos: A medida que aumenta la edad, los músculos se atrofian y la fuerza muscular se debilita, pero este cambio se puede compensar mediante el ejercicio físico. Aunque el deterioro óseo es una característica común del envejecimiento, el ejercicio puede reducir el ritmo de deterioro.