¿Qué puedes comer para que el cabello blanco se vuelva negro? ¿Qué puede hacer que el cabello blanco se vuelva negro?

1. Comida negra

La primera opción es la comida negra. Según la teoría de la medicina tradicional china, la comida negra es beneficiosa para el hígado y los riñones. Generalmente las personas con buenos riñones tienen el cabello brillante. Por tanto, es una buena opción comer más alimentos negros, como frijoles negros, arroz negro, nueces, Polygonum multiflorum, semillas de sésamo negro, etc. Además, las personas de mediana edad y mayores suelen comer zanahorias, espinacas, setas, hongos negros, etc. , también es beneficioso para el mantenimiento del cabello y repone la melanina.

2. Suplemento de oligoelementos

El hierro, al igual que el cobre, es una materia prima necesaria para la síntesis de partículas de melanina. La vitamina A está directamente relacionada con el metabolismo y la nutrición del cabello y la piel, manteniendo la piel húmeda y el cabello brillante. La vitamina E es un potente antioxidante que evita que la vitamina A se oxide en el intestino, prolongando así el tiempo de acción de la vitamina A en el organismo. Consuma más alimentos que contengan vitaminas B1, B2, B6 y oligoelementos como cobre y hierro.

Después de comer raíces subterráneas, cómo absorber una gran cantidad de oligoelementos de Polygonum multiflorum, batatas cocidas, patatas y taro para estimular las raíces del cabello y hacer crecer el cabello negro.

3. Se deben consumir los siguientes alimentos para tratar las canas.

Despojos de animales, caquis, tomates, patatas, espinacas, carnes magras, judías, manzanas, nueces, semillas de sésamo, coles, zanahorias, aceites vegetales, cacahuetes, almendras, pipas de sandía, pipas de girasol, castañas, pino. nueces, semillas de loto, castaña de agua.

4. Ajusta tu dieta

Intenta comer alimentos menos irritantes, como pimientos, dulces, etc. Se recomienda mantenerse alegre en la vida, no exigente con la comida, masajear el cuero cabelludo con regularidad, prestar atención a la alegría mental, no estar ansioso ni nervioso, combinar trabajo y descanso, asegurar el tiempo y la calidad del descanso y ajustar la estructura de la dieta. .

5. Presta atención a la calidad de tu dieta

Consume más alimentos ricos en proteínas, oligoelementos y vitaminas de alta calidad, como pescado fresco, leche, hígado y riñón de animales. , semillas de sésamo negro, hongos comestibles, algas, verduras y frutas frescas, etc.

6.Pasta de sésamo

La proporción de sésamo negro y arroz japónica es de 1:1,5. Primero lava las semillas de sésamo negro, sécalas y saltéalas hasta que estén fragantes, pero no las quemes. Luego sacar el arroz que ha estado en remojo durante 1 hora, mezclarlo con semillas de sésamo negro, triturarlas juntas, triturarlas 2-3 veces, filtrarlas con una gasa y agua, filtrarlas repetidamente, quitar el residuo, agregar un apropiado Cantidad de agua para hacer pasta de sésamo, agregar azúcar y comer. Tiene los efectos de beneficiar el estómago, prevenir y tratar las canas y mantener la piel tierna y tersa.

7. Gachas de hadas de Polygonum multiflorum

Primero poner el Polygonum multiflorum en una cazuela pequeña, sofreír el jugo, retirar el residuo, añadir el arroz japónica lavado y los dátiles rojos, añadir agua para cocer. la papilla, agregar cuando la papilla esté cocida el azúcar moreno. Esta papilla tiene las funciones de nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y los riñones y ennegrecer el cabello. Es adecuada para personas con cabello canoso y amarillento prematuro. Una dosis por día, tomada en dos dosis, de 7 a 10 días como ciclo de tratamiento, y el siguiente ciclo de tratamiento se administrará después de 5 días. No es apto para personas con heces blandas.