Cómo hacer gachas de huevo y lechuga en conserva

¿Sabes hacer papilla de huevo y lechuga en conserva? La papilla de lechuga y huevo en conserva está deliciosa, no es grasosa ni grasosa y es una buena receta para cocinar en casa. Un plato para cenar. Es delicioso y adelgazante. He recopilado una receta de papilla de huevo y lechuga en conserva para todos, así que date prisa y apréndelo.

Introducción a la receta 1 de papilla de huevo y lechuga en conserva

Aunque no puedo comer demasiados huevos en conserva, me sigue gustando su sabor especial. Los huevos en conserva son los mejores para hacer gachas. La papilla es suave y tersa con un sabor delicado. Comer un plato de gachas de huevo en conserva por la mañana hará que la gente se sienta cálida y feliz desde el fondo de su corazón. La papilla de lechuga y huevo en conserva es ligera y deliciosa.

Alimento básico: 30g de lechuga, 80g de arroz.

Complementos: 1 trozo de jengibre, 2 huevos en conserva.

Pasos:

1. Lavar el arroz y remojarlo en agua durante 30 minutos.

2 Cortar los huevos en conserva.

3 . Picar la lechuga;

4. Triturar 1 trozo de jengibre;

5. Picar 2 chalotas en cebollas verdes finamente picadas;

6. . Ponga una cantidad adecuada de cebolla verde en la olla y hierva el agua a fuego alto.

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9. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos

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10, agregue la mitad restante de los huevos en conserva

11. , jengibre rallado;

12, continuar cocinando durante 10 minutos

13, agregar Lechuga;

14, agregar 1 cucharada de sal;

15, media cucharada de esencia de pollo;

16, unas gotas de aceite de sésamo;

17, mezclamos bien y apagamos el fuego.

Consejos

1. Utilice agua hirviendo cuando cocine gachas, para que las gachas cocidas queden fragantes y suaves.

2. Para evitar que la papilla se desborde de la olla, puedes echarle un poco de aceite de sésamo.

3. La lechuga no se puede cocinar durante mucho tiempo, para no afectar el apetito debido al color amarillo.

2 Precauciones al hacer gachas de lechuga y huevo en conserva

El sentido común

El papel del arroz

Tónico, bazo, estómago, saciante La esencia, la voluntad fuerte, armoniza los cinco órganos internos, limpia los vasos sanguíneos, mejora los oídos y la vista, alivia la irritabilidad, la sed y la diarrea. El arroz puede proporcionar ricas vitaminas B. El arroz tiene las funciones de tónico, bazo, estómago, esencia y corazón; Tiene los efectos de armonizar los cinco órganos internos, dragar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, aliviar la irritabilidad y la sed y detener la diarrea, tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el calor de los pulmones.

Consejos para los huevos en conserva

Los huevos en conserva no se deben comer con tortugas de caparazón blando, ciruelas y azúcar moreno.

Las funciones de los huevos en conserva

Hidrata la garganta, elimina el calor, recupera la sobriedad y alivia el fuego del intestino grueso.

Los huevos en conserva para tratar la diarrea contienen más minerales que los huevos de pato, pero la grasa y las calorías totales son ligeramente inferiores. Puede estimular los órganos digestivos, aumentar el apetito, promover la digestión y absorción de nutrientes, neutralizar el ácido gástrico y reducir la temperatura corporal y la presión arterial. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, nutrir el yin y detener el sangrado, enfriar los intestinos, detener la diarrea y reducir la presión arterial. Además, los huevos en conserva también pueden proteger los vasos sanguíneos. También tiene la función de mejorar el coeficiente intelectual y proteger el cerebro.

Tabúes de los huevos en conserva

Utilice jengibre molido y vinagre para desintoxicar los huevos en conserva; es mejor comerlos después de cocinarlos y no guardarlos en el refrigerador.

Consejos para practicar la lechuga

1. Debido a que puede haber residuos de pesticidas y fertilizantes, asegúrese de lavarla antes de comerla cruda.

2. extremadamente sensible al etileno y debe mantenerse alejado Guarde manzanas, peras y plátanos para evitar que se produzcan manchas marrones;

3 Ya sea que esté fríe o hierva lechuga, el tiempo no debe ser demasiado largo para evitarlo. mantenga el sabor crujiente de la lechuga;

4. Corte la lechuga en pedazos con las manos, quedará más crujiente que un cuchillo;

5 Lave la lechuga, agregue una cantidad adecuada. cantidad de aderezo para ensalada y cómelo directamente. Una dieta regular puede ayudar a las mujeres a mantenerse delgadas.

Los efectos de la lechuga

La lechuga es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor y calmar los nervios, limpiar el hígado, promover la vesícula biliar y nutrir. el estómago.

1. Pérdida de grasa

Tiene la función de eliminar el exceso de grasa. Es una buena opción para las mujeres que aman la belleza y quieren mantener su figura.

2. Analgesia e hipnosis

Tiene el efecto de reducir el colesterol y ayudar en el tratamiento de la neurastenia y otros síntomas. La vitamina C contenida en la lechuga también puede aliviar eficazmente el sangrado de las encías y otros efectos.

3. Disipar el resfriado y la diuresis

Puede estimular la digestión, aumentar el apetito, disipar el resfriado y la diuresis y promover la circulación sanguínea.

4. Inhibir los virus

La sal de sodio y cobre de la clorofila tiene propiedades anticancerígenas y puede prevenir eficazmente el cáncer.

Tabú de la lechuga

Las personas con micción frecuente y estómago frío deben consumirla con precaución.