Las diferencias y efectos de la pasiflora de piel blanca y la pasiflora de piel roja

1. La diferencia en la cáscara. La maracuyá blanca es en realidad mucho más espesa que la roja, incluso el doble de espesa. No parece tener ninguna ventaja. Después de todo, no a todo el mundo le gustan las frutas de piel gruesa.

2. Es la diferencia entre pulpa. Aunque la piel blanca es gruesa, su pulpa es muy carnosa y contiene mucha fruta. En conjunto, hay mucha menos agua, por lo que el peso de uno así no es menor que el de una piel roja.

3. La diferencia en dulzura. Esta es la razón más importante por la que la maracuyá de piel blanca es más cara, porque la maracuyá de piel blanca es más dulce y, a menudo, comemos maracuyá particularmente ácida, por lo que esta es la razón por la que su precio aumenta.

Efectos de la maracuyá:

1. Aliviar la fatiga

Mejorar los espasmos musculares, las contracciones y el dolor provocados por la tensión nerviosa Aliviar la tensión nerviosa y la ansiedad extrema Todas las molestias; ; mejora la depresión extrema y la ansiedad mental; trata el estancamiento del qi, elimina la flatulencia y ayuda a la digestión.

La niacina contenida en la maracuyá es necesaria para la respiración celular, participa en diversos procesos metabólicos del organismo y desempeña un papel en la resistencia a los forúnculos y en la prevención de la depresión mental, por tanto, en personas con trabajos pesados ​​y alto estrés mental. Debería comer maracuyá con frecuencia.

2. Favorecer el metabolismo

La microfibra de maracuyá puede favorecer la excreción, aliviar los síntomas del estreñimiento, eliminar sustancias irritantes atrapadas en los intestinos y evitar irritar los intestinos y ser reabsorbidas por el organismo. , reduciendo así la incidencia del cáncer de colon. Las microfibras también tienen actividad antitumoral.

3. Mejora el tracto intestinal

La fibra superfina puede penetrar hasta el lugar más pequeño de nuestro estómago, absorber sustancias nocivas a través de genes activos y excretarlas del cuerpo. También puede mejorar la flora de los intestinos y proteger los intestinos y el estómago de la absorción de sustancias nocivas. La maracuyá puede inhibir eficazmente el crecimiento de sustancias nocivas en el tracto digestivo, desempeñar un papel determinado en la eliminación de toxinas, mejorar la función de absorción de nutrientes del cuerpo y puede eliminar la colitis y las hemorroides.

4. Reducir los lípidos en sangre y la presión arterial.

La maracuyá es rica en vitaminas y fibra dietética, tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y es muy adecuada para pacientes con hipertensión. Coge tres maracuyás, unos 200ml de agua fría, un poco de miel, un poco de zumo de limón y un poco de hielo picado. Lavar la maracuyá y cortarla en trozos, sacar la pulpa con una cuchara, ponerla en una licuadora, agregar miel, agua fría, jugo de limón, mezclar bien, filtrar, verter en una taza, agregar hielo picado y beber.

5. Calma eficazmente los nervios

La maracuyá es rica en el aroma de más de 165 frutas como piña, plátano, fresa, manzana, ciruela ácida, mango, etc., por lo que Sus ricos componentes aromáticos tienen un efecto muy sedante. La maracuyá es un sedante natural que tiene el efecto de relajar y calmar la mente. Puede tratar eficazmente el insomnio y ayudarle a entrar en un sueño profundo.

6. Desintoxicación y embellecimiento

La maracuyá es rica en vitamina C, que puede purificar eficazmente el organismo y evitar la deposición de sustancias nocivas en el organismo, logrando así efectos de mejora. piel, desintoxicante y embellecedora. Además, los componentes enzimáticos eficaces del caroteno y la SOD contenidos en la maracuyá se pueden utilizar para eliminar los radicales libres en el cuerpo humano y tener efectos antienvejecimiento.

7. Perder peso

Comer maracuyá puede aumentar la sensación de saciedad en el estómago, reducir la ingesta de calor residual y también puede absorber moléculas orgánicas como el colesterol y la bilis. Inhibe la absorción de grasa por parte del cuerpo. Por lo tanto, el consumo prolongado de maracuyá es útil para mejorar la estructura de absorción de nutrientes del cuerpo, reducir la grasa corporal, lograr el propósito de perder peso y así crear un cuerpo sano y hermoso.

8. Mejora la inmunidad

La maracuyá es rica en proteínas, alto contenido de fibra, vitaminas y más de 100 tipos de sustancias saludables. Su fragancia no tiene comparación con todas las frutas y también puede mejorar la inmunidad.

Datos ampliados:

Precauciones al comer maracuyá

1. Las personas con enfermedades del sistema digestivo y problemas gastrointestinales deben comer con precaución.

2. Las semillas de maracuyá son difíciles de separar de la maracuyá, por lo que al comer fruta, inevitablemente comerás semillas de fruta. Algunas personas pueden preocuparse por los efectos adversos que comer demasiadas semillas de pasiflora puede tener en su salud. Pero las semillas de maracuyá son comestibles y pueden agregar una textura crujiente. Así que no te preocupes demasiado si accidentalmente comes semillas de maracuyá.

3. La maracuyá no se debe conservar en un recipiente sellado, pero se puede conservar fresca en el frigorífico y no se debe congelar. Lo mejor es almacenar la fruta desnuda, ventilada y seca, para que el medicamento no se deteriore fácilmente.

4. Los pacientes con enfermedades del sistema endocrino, enfermedades masculinas, enfermedades ginecológicas, enfermedades pediátricas, enfermedades infecciosas y enfermedades neurológicas no son aptos para comer maracuyá.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer maracuyá?

Materiales de referencia:

People's Daily Online - La fruta de la pasión puede desintoxicar y nutrir la piel. Cuatro cosas a las que prestar atención a la hora de comer.