¿Cuál es el principio del chocolate cetogénico para bajar de peso?

El principio de la pérdida de peso cetogénica es controlar el azúcar, porque no es la grasa sino el azúcar lo que engorda a las personas. Demasiada azúcar hará que los niveles de insulina del cuerpo aumenten rápidamente y el exceso de calorías se almacenará en el cuerpo en forma de grasa. En este momento se ingerirá cualquier alimento que contenga grasas.

Esas grasas también son más fáciles de almacenar en el cuerpo. La pérdida de peso cetogénica significa negarse a comer cualquier alimento que contenga carbohidratos. En sus inicios, este enfoque era aplicable a la selección de cuerpos cetónicos en lugar de glucosa en el tratamiento de la epilepsia. Perder peso ahora es arriesgado y requiere orientación profesional.

Presta atención a la pérdida de grasa cetogénica

No comas alimentos distintos a los recomendados por los nutricionistas: Una vez que decidas utilizar la pérdida de grasa cetogénica, debes seguir los pasos desde el inicio de la cetosis hasta el final de la pérdida de grasa. Consuma según las indicaciones de un nutricionista. Si desea comer otros alimentos, debe consultar a un nutricionista antes de comer; de lo contrario, no podrá comer otros alimentos a voluntad.

Beba 2000 ml de agua todos los días: reponer completamente el agua no solo puede complementar las necesidades diarias del cuerpo, mejorar el metabolismo del cuerpo, sino también ayudar a la excreción de cuerpos cetónicos.

Para ver el contenido anterior, consulte la Enciclopedia Baidu - Producción de cetonas y quema de grasa, People's Daily Online - ¿Tiene miedo de engordar si come dulces? Las investigaciones muestran que comer chocolate es beneficioso para perder peso, People.com - La dieta cetogénica no es adecuada para todos.