¿Qué frutas hay disponibles ahora?
Sandía - contenido nutricional: Contiene más agua que cualquier fruta, representando aproximadamente el 90% del total de la fruta. El contenido de azúcares de la pulpa de sandía es generalmente del 7% al 11%, principalmente fructosa, además de vitaminas, proteínas, pectina, etc.
Sus ventajas: despejar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis, etc. , la vitamina C que contiene también tiene el efecto de eliminar los virus.
Recordatorio de consumo: No deben consumirlo personas con insuficiencia cardíaca, edemas severos y personas con debilidad física.
Melón-Ingredientes nutricionales: proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, caroteno, etc. Las semillas de melón contienen aceites grasos, lecitina, colesterol, etc. Los tallos de melón contienen cucurbitacinas, cucurbitacinas B y E, etc.
Sus ventajas: eliminar el calor y calmar la sed, diurético, protector del hígado y riñones.
Recordatorio alimentario: Las personas con deficiencia de bazo y estómago, distensión abdominal y estreñimiento no pueden comerlo; los pacientes con sangrado y debilidad física no pueden comer tallos de melón, además, no se pueden comer con caracoles, cangrejos, tortas de aceite; , etc.
Lichi - nutrientes: agua, hidratos de carbono, vitaminas, proteínas, calcio, etc. Además, también contiene oligoelementos como nitrógeno, potasio, magnesio, cloro, zinc y sodio.
Sus ventajas: fortalece el cerebro, fortalece el cuerpo, apetece y fortalece el bazo. Está especialmente indicado para mujeres embarazadas y personas mayores y enfermas.
Recordatorio de consumo: El lichi no es apto para personas con acné, llagas, resfriados o inflamaciones agudas. Además, no comas demasiados lichis para evitar contraerlo.
"Enfermedad del lichi" significa mareos, palpitaciones y sudores fríos. Al mismo tiempo, evite enfadarse. Cuando coma lichis, primero beba un tazón pequeño de agua salada y luego deje un tazón pequeño para beber después de comer. O remoje la carne de lichi sin cáscara en agua salada antes de comerla.