¿Cuáles son algunas formas que tienen los hombres para fortalecer su esencia y fortalecer su virilidad?
1. Métodos para fortalecer el esperma y el yang en los hombres.
Existen muchos métodos para mejorar el yang, como masajes y suplementos dietéticos. ¿Qué método elegirías? Aunque los afrodisíacos son importantes, no caigas en el malentendido de los afrodisíacos. ¡Déjame enseñarte algunas maneras de fortalecer tu masculinidad y hacerte más masculino!
En primer lugar, alternar baños fríos y calientes puede mejorar la función sexual de hombres de mediana edad y ancianos.
Este es un método de ejercicio muy antiguo para potenciar la función sexual masculina. Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, es mejor salir del baño después de que el líquido del baño esté completamente tibio, aplicar agua fría en las partes íntimas femeninas durante aproximadamente 3 minutos y esperar hasta que el pene y el escroto se contraigan antes de bañarse. Repite esto de 3 a 5 veces y se acabó. Si puede insistir en tomar baños alternos todos los días, los hombres mayores de mediana edad pueden tener energía, mejorar la función sexual y reducir la fatiga. Usando un cabezal de ducha, el efecto de alternar baños de agua fría y caliente se mantiene sin cambios.
2. Método de ejercicio de "refrigeración por aire" adecuado para hombres jóvenes.
Para los testículos, no se puede decir que dormir con una colcha sea un buen estado de sueño. Como se mencionó anteriormente, la temperatura óptima para que los testículos produzcan espermatozoides y andrógenos es ligeramente más baja que la temperatura corporal, por lo que el escroto no puede disipar bien el calor, lo que afectará la función testicular.
Cuando los testículos deben realizar actividades importantes, quedan atrapados en el calor sofocante de la colcha, lo que es muy perjudicial para los testículos. De hecho, la solución es muy sencilla. Esto es para exponer el escroto al aire fresco mientras duerme, de modo que pueda ventilarse y enfriarse bien. Para los jóvenes, este tipo de ejercicio de enfriamiento de aire es mucho más conveniente y efectivo que alternar ejercicios con agua fría y caliente.
Si es posible, sin duda es bueno exponer el escroto al aire y dormir todo el año. Pero en invierno tengo miedo de resfriarme. Lo mejor es no usar calzoncillos en este momento y dormir debajo de la colcha. Si la habitación está equipada con aire acondicionado para mantener una temperatura constante, no es necesario cubrir demasiado la colcha.
El ejercicio de refrigeración por aire tiene un gran impacto en la secreción hormonal y tiene excelentes efectos. Los pacientes con disfunción sexual clínica han recuperado significativamente su energía y mejorado su vida sexual después de utilizar este método durante varios meses.
3. Masajear el escroto puede potenciar la energía masculina.
Para mejorar la función sexual masculina, uno de los métodos es desarrollar el hábito de masajear directamente el escroto con las manos. El masaje regular mejorará la circulación en los testículos. Debido a que la sangre fresca puede irrigar continuamente los testículos, definitivamente mejorará la función testicular y mejorará la energía masculina.
Masajear una vez al día durante 2-3 minutos cada vez. Utilice sus dedos para frotar suavemente los testículos desde la parte superior del escroto. Si el tiempo es demasiado largo y la estimulación demasiado fuerte, la función testicular se verá reducida. Tenga en cuenta que ir demasiado lejos es contraproducente.
Lo mejor es masajear una vez al día. Desarrollar el hábito de hacerlo una vez al día es mucho más efectivo que un masaje ocasional.
En cuarto lugar, la estimulación del canal inguinal puede mejorar la función testicular.
Como se mencionó anteriormente, masajear los testículos puede mejorar la función sexual masculina. Pero aún más eficaz es estimular el canal inguinal a ambos lados de la raíz del pene. La ingle es el canal que transporta sangre y conecta los nervios con los testículos. Si la función del canal inguinal es baja, inevitablemente conducirá a una disfunción testicular. Por tanto, es importante tener una buena circulación sanguínea en el canal inguinal.
El método de masajear el canal inguinal consiste en utilizar dos dedos para presionar ambos lados de la raíz del pene y acariciarlo de arriba a abajo para estimular el flujo sanguíneo hacia los testículos. Masajea una vez al día y masajeate en la cama todas las noches antes de acostarte. Además, al bañarte, puedes utilizar el cabezal de la ducha para estimular la zona con agua tibia, lo que también puede mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la función testicular.
2. Receta para nutrir los riñones y fortalecer el yang
El primer plato: gambas salteadas con puerros.
250g de puerros, 400g de gambas frescas, sal, cebolla verde, jengibre, vino de arroz, aceite vegetal.
Eficacia: Reponer los riñones y fortalecer el yang
Segundo plato: Judías verdes tostadas secas
350 gramos de frijol mungo, 50 gramos de relleno de cerdo. Pasta de judías, jengibre rallado, salsa de soja, azúcar y aceite de sésamo.
Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el yang
El tercer plato: gachas de cordero
100g de cordero fresco, 100g de arroz, sal, jengibre y cebolla verde .
Eficacia: Calienta y tonifica el Yuanyang.
El cuarto plato: Pastillas de calcio Zhen-Shen Qiang de sésamo negro
Coma de 3 a 5 pastillas a la vez para tener energía.
Eficacia: Cada pequeña semilla negra tiene una gran vitalidad. No solo puede complementar el calcio sino también fortalecer los riñones y el cabello negro.
Por último, te recomiendo otro alimento apto para una diosa: las gachas de azucena Tremella.
30 gramos de hongo blanco, 30 gramos de azucena y 50 gramos de arroz.
Efectos: Nutre el yin y nutre los riñones, calma la mente y calma la mente.
Por supuesto, después de la comida debe haber alguna fruta: fresa.
Eficacia: Complementa vitaminas y minerales, contiene mucha agua, a las chicas les encanta comerlo. Cuanto más comen, mejor se vuelve su piel.