¿Cuáles son los beneficios para los hombres de comer frutas? ¿Cuáles son los beneficios para los hombres de comer frutas?
1. Beneficios de comer frutas para hombres
1. Teñido y permanente del cabello - aguacate
El proceso de teñido y permanente del cabello eliminará la humedad y Aceite en el cabello, haciendo que el cabello se seque. El aguacate maduro contiene un 30% de un valioso aceite vegetal, el ácido oleico, que tiene un efecto especial en el cabello seco.
2. Uso excesivo del cerebro - plátano
El uso excesivo del cerebro hace que el cuerpo carezca de vitaminas, minerales y calorías. Complementar con plátanos puede proporcionar los nutrientes necesarios y aliviar las emociones negativas.
3. Uso excesivo de los ojos - papaya
El uso excesivo de los ojos consumirá una gran cantidad de vitamina A, y la vitamina A es una sustancia clave de la que depende la sensibilidad de la retina. En este momento, es necesario comer papaya, que puede proporcionar mucha vitamina A.
4. Encías sangrantes - Kiwi
Las personas que carecen de vitamina C tienen encías frágiles que suelen sangrar e hincharse. El kiwi tiene el contenido de vitamina C más rico entre las frutas.
5. Fumar durante mucho tiempo - uvas
Las personas que fuman durante mucho tiempo acumulan una gran cantidad de toxinas en los pulmones y sus funciones se ven afectadas. Los ingredientes activos contenidos en las uvas pueden aumentar la tasa metabólica de las células y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. Además, las uvas tienen efecto expectorante.
6. Distensión muscular-piña
Después de la distensión muscular, el tejido se inflama, la circulación sanguínea es deficiente y el área lesionada se enrojece, se hincha y se calienta. La bromelina contenida en la piña tiene propiedades antiinflamatorias y puede promover la reparación de tejidos.
7. Previene las arrugas - Mango
El mango es la mejor fruta para prevenir las arrugas porque es rico en B-caroteno y enzimas únicas, que pueden estimular la vitalidad de las células de la piel. eliminación de residuos.
8. Pie de atleta-naranja
Las personas que carecen de vitamina B1 se ven afectadas fácilmente por el pie de atleta. En este caso, la mejor opción son las naranjas, que son ricas en vitamina B1 y ayudan al metabolismo de la glucosa.
Conclusión: Diferentes frutas pueden complementar a los hombres con diferentes nutrientes, mantenerlos con buena salud y hacer feliz a toda la familia.
2. ¿Qué frutas comen los hombres?
1. Dátiles rojos
Las azufaifas son de naturaleza dulce y cálida y entran en el meridiano del bazo y del estómago. Pueden nutrir el quemador medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer los músculos y. Huesos, nutre la sangre y promueve el qi, y nutre el cuerpo, la belleza y los efectos de belleza. Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, pero también fructosa, sacarosa y oligosacáridos compuestos de glucosa y fructosa. También contiene una gran cantidad de vitaminas como vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, niacina, etc. , tiene un fuerte efecto nutritivo, puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, pueden reponer la sangre y tienen un buen efecto terapéutico en pacientes con eyaculación precoz e impotencia.
2. Nuez
La nuez es la pulpa de la nuez, también conocida como nuez y nuez. Li Shizhen dijo: Las nueces pueden "tonificar los riñones, fortalecer el cerebro y ser beneficiosas para la sabiduría". Los granos de nuez tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y entran en los meridianos del riñón, los pulmones y el intestino grueso. Eficacia: nutrir los riñones, calentar los pulmones, humedecer los intestinos y laxante. Hay muchas formas de comer nueces. Hervir nueces en una cantidad adecuada de agua salada y tomar el residuo medicinal para tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la espermatorrea, la impotencia, el olvido, el tinnitus y la micción frecuente.
3. Tomate
¿El tomate es una fruta o una verdura? El debate fue acalorado y se concluyó que la comida es comida. Pero en la vida diaria mucha gente todavía la come como fruta y yo hago lo mismo. Los tomates son muy ricos en valor nutricional. Los tomates, también conocidos como tomates, son ricos en vitaminas A, C y D, que son de 2 a 4 veces más que las manzanas, las peras, los plátanos y las uvas. También contiene principalmente vitamina B1, vitamina B2, fósforo, niacina, colina, caroteno, ácido málico, ácido cítrico, azúcar, proteínas, calcio, hierro, glutatión y licopeno. Los tomates son la fuente alimenticia más rica en licopeno. El licopeno tiene una fuerte actividad antioxidante y puede eliminar eficazmente los radicales libres en el cuerpo humano. El licopeno puede prevenir y mejorar enfermedades del sistema urinario masculino, como la hiperplasia prostática y la prostatitis. Puede aumentar la concentración y la motilidad del esperma masculino, mejorar la calidad del esperma y reducir el riesgo de infertilidad. El licopeno también puede prevenir el cáncer de próstata.
4. Lichi
El lichi es conocido como la "buena fruta Lingnan". No solo es crujiente, tierno, dulce y delicioso, sino también rico en nutrientes.
Cada 100 g de lichi contiene 0,9 g de proteína, 0,2 g de grasa y 14 g de carbohidratos. También es rico en diversos oligoelementos y vitaminas necesarios para el cuerpo humano. El lichi tiene un sabor dulce, ácido y cálido y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado; la pulpa tiene el efecto de fortalecer el bazo y el hígado, regular el qi y la sangre, calentar el medio y aliviar el dolor, nutrir el corazón y calmar; la mente. Las funciones del núcleo de lichi: regular el qi, dispersar el estancamiento y aliviar el dolor. Se utiliza para el dolor de hernia, hidrocele, hinchazón y dolor testicular, dolor de estómago y dismenorrea. Utilice de 15 a 20 núcleos de lichi, rómpalos en pedazos y decóquelos en agua para tratar la hinchazón y el dolor testicular.
5. Wolfberry
Wolfberry es una fruta con el mismo origen que la medicina y el alimento. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Lycium barbarum tiene los efectos de limpiar el hígado y humedecer los pulmones, nutrir los riñones y reponer el qi, producir esperma y fortalecer el yang, disipar el viento y mejorar la vista, reponer la fatiga y fortalecer los músculos y huesos. Las bayas de Goji son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Entre ellos, el contenido de vitamina C es mayor que el de las naranjas, el contenido de betacaroteno es mayor que el de las zanahorias y el contenido de hierro es mayor que el del filete. Lycium barbarum tiene efectos significativos sobre la infertilidad masculina, la deficiencia renal, la espermatorrea, la eyaculación precoz, la fatiga y otras enfermedades. Muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji demuestran ahora que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas y puede consumirse durante mucho tiempo.
6. Ginkgo
Ginkgo, también conocido como el núcleo del Ginkgo. Además de almidón, proteínas, grasas y azúcar, el Ginkgo también contiene oligoelementos como vitamina C, riboflavina, caroteno, calcio, fósforo, hierro, potasio y magnesio, así como ingredientes como ácido ginkgólico, ginkgool, cinco carbonos. polisacáridos y esteroles, ricos en nutrientes. El Ginkgo biloba puede tratar el asma, la flema y la tos, la leucorrea, la turbiedad blanca, la espermatorrea, la gonorrea y la micción frecuente. Tome 10 trozos de Ginkgo biloba, fríalo con cáscara, tome el grano y cómelo dos veces al día durante dos semanas para curar los síntomas de la espermatorrea.
7. Papaya
La papaya es de naturaleza cálida y ácida y entra en el meridiano del hígado y del bazo; tiene efectos digestivos, antihelmínticos, elimina el calor y disipa el viento principalmente; trata: dolor de estómago, indigestión, calor pulmonar, tos seca, obstrucción de la lactancia, eczemas, enfermedades parasitarias, calambres y dolores en manos y pies. La papaya es de naturaleza cálida, fría pero no seca. Sus nutrientes son fácilmente absorbidos por el cuerpo y son especialmente buenos para humedecer los pulmones. Cuando los pulmones están adecuadamente humedecidos, se puede promover mejor la circulación del Qi y la sangre. Use 250 g de papaya, córtela en rodajas, póngala en 1000 g de vino de arroz o licor bajo en alcohol, déjela en remojo durante dos semanas y luego podrá usarla. Beber 15 ml cada vez, dos veces al día, durante dos semanas puede curar la eyaculación precoz debida a una deficiencia renal.
8. Uvas
Las uvas son dulces y ligeramente ácidas, y tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, aumentar el apetito, promover la producción de líquidos y la diuresis. Las uvas contienen calcio, potasio, fósforo, hierro, proteínas, vitamina B1 y otros minerales. B2.B6.C y P también contienen muchos aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Tome 200 gramos de uvas frescas, pélelas y tritúrelas, luego agregue un poco de agua tibia para beber, una o dos veces al día durante dos semanas, puede curar la prostatitis y la orina corta, roja y astringente.
9. Kiwi
El kiwi, también conocido como kiwi, contiene vitamina C, que puede mejorar el sistema inmunológico, promover la cicatrización de heridas y absorber el hierro en el que es rico; inositol y aminoácidos, que pueden inhibir la depresión y complementar las células nutritivas para el consumo mental; su proporción perfecta de bajo contenido de sodio y alto potasio puede reponer la energía perdida al quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras. Para los hombres, el kiwi tiene un efecto más exclusivo: contiene una gran cantidad de arginina, que puede promover una circulación sanguínea fluida y mejorar la capacidad sexual masculina.
10. Mango
El mango tiene un sabor ácido y dulce, es de naturaleza fresca y no es tóxico. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, calmar la sed y la diuresis. beneficiando el estómago y aliviando los vómitos. El mango contiene hasta un 3,8% de vitamina A y el contenido de vitamina C supera al de las naranjas y las fresas. El mango contiene azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Los mangos maduros se utilizan con fines medicinales como insecticidas y astringentes. Las semillas de mango se pueden utilizar como medicamento para tratar el dolor de la hernia: 50 gramos de semillas de mango, 9 gramos de Bupleurum, 9 gramos de raíz de toochean, 9 gramos de Citrus aurantium, 30 gramos de raíz de peonía blanca y 30 gramos de núcleo de lichi. Decocción en agua y tomar dos dosis diarias.